Ինչպես են ճապոնուհիները խնամում իրենց դեմքը. Ճապոնացի կանանց գեղեցկության, երկարակեցության և երիտասարդության գաղտնիքները

Շատ եվրոպացի կանայք հիանում են ճապոնուհիների դեմքի մաշկի մաքուր, հարթ և հարթ մակերեսով։ Ճապոնուհիները շատ բծախնդիր են իրենց մասին հոգ տանելու հարցում՝ օրական մի քանի ժամ նվիրելով այս գործունեությանը։ Նրանց համար նույնիսկ մեկ կոսմետիկ միջոցառում բաց թողնելն անընդունելի է, ոչինչ չի կարող ստիպել ճապոնուհուն պարզեցնել կամ հրաժարվել ամենօրյա խնամքի պրոցեդուրաներից։ Ինչպես են ճապոնացի կանայք իրականացնում դեմքի խնամքը, կքննարկենք այսօրվա հոդվածում։

Լվացեք ձեր դեմքը ճապոնական եղանակով

Ճապոնական դեմքի խնամքի ծեսի անբաժանելի մասն է լվացվելը։ Այս գործընթացը բաղկացած է 2 փուլից՝ դիմահարդարման հեռացում և դեմքի լվացում։ Առաջին հայացքից, սակայն, այս պրոցեդուրան ոչնչով չի տարբերվում դեմքի եվրոպական խնամքից Ճապոնուհիները սովորական փրփուրների, կաթի և գելերի փոխարեն օգտագործում են բոլորովին այլ ապրանքներՀիդրոֆիլ յուղ՝ դիմահարդարումը հեռացնելու համար և հաստ փրփուր՝ ծակոտիները մաքրելու համար։ Յուղը առանց մեծ ջանքերի օգնում է հեռացնել դիմահարդարման հաստ շերտը և չի չորացնում դերմիսը: Փրփուրն արդյունավետորեն հեռացնում է կեղտերը ոչ միայն էպիդերմիսի մակերեսից, այլև ծակոտիների ներսում։ Հաստ փրփուրը կարելի է համեմատել սկրաբի հետ, այս միջոցի հիմնական առավելությունը նուրբ մաքրումն է՝ առանց դերմիսը ձգելու կամ վնասելու:

Ստորև մենք կանդրադառնանք ճապոներեն լվացման քայլ առ քայլ գործընթացին.

Նկարագրված հրահանգների համաձայն՝ ճապոնուհիները դեմքը լվանում են թե՛ առավոտյան, թե՛ երեկոյան։ Եթե ​​ցանկանում եք բուժել կամ կանխել պզուկները, գրգռվածությունը կամ չոր մաշկը, օգտագործեք ճապոնական երկքայլ մեթոդը՝ ամեն օր դեմքը մաքրելու համար։

Ճապոնացի կանանց մաշկի հավասար երանգի գաղտնիքը խնամքի միջոցների բազմաշերտ կիրառման մեջ է։ Դեմքի խնամքի այս տեխնիկան կոչվում է շերտավորում, որը թարգմանաբար նշանակում է շերտավորում, շերտավորում։ Թե ինչ ապրանքներ են օգտագործում ճապոնուհիները դեմքի խնամքի համար, կպատմենք ստորև։

Շաբաթը երկու անգամ ճապոնուհիները դեմքին տնական դիմակներ են քսում։ Լվացվելուց հետո դեմքին տաք սրբիչ են քսում, որը բացում է ծակոտիները։ Դրանից հետո մաշկին քսում են դիմակ և թողնում անհրաժեշտ քանակությամբ ժամանակ։ Կազմը լվանալուց հետո ճապոնացի գեղեցկուհիները շարունակում են կիրառել խնամքի միջոցների վերը նշված բոլոր շերտերը։

Հրավիրում ենք ձեզ ծանոթանալու դեմքի խնամքի 7 առանձնահատկություններին՝ ըստ ճապոնական համակարգի։

1. Բնիկ ճապոնուհիները ունեն մաշկի ավելի խիտ և ծակոտկեն կառուցվածք, հակված են ենթամաշկային սեկրեցների ավելորդ արտազատմանը: Ճապոնուհիների հիմնական մաշկաբանական խնդիրը լայնացած ծակոտիներն են, որոնք պետք է անընդհատ մաքրել և դիմակավորել։ Որպես դիմահարդարման հիմք՝ ճապոնուհիները օգտագործում են քսուքներ, որոնք հարթեցնում են մաշկը և թաքցնում նրա թերությունները։
2. Ճապոնացի կանայք չեն օգտագործում էժան խնամքի միջոցներ, նրանք նախընտրում են դրանք ինքնուրույն պատրաստել կամ գնել վստահելի վաճառողներից։ Այս երկրի կանայք միշտ նայում են ընտրված կոսմետիկ արտադրանքի բաղադրությանը և ընտրում են այն ապրանքները, որոնք պարունակում են յուղեր, բուսական և բնական բաղադրիչներ։
3. Ճապոնիայում տնական գեղեցկության արտադրանքի ամենահայտնի բաղադրիչներից մեկը բրինձն է: Այն նվազեցնում է մելանինի արտադրությունը, որը մաշկին հաղորդում է գունատ ճենապակյա երանգ և վերացնում է նրա բնական դեղնությունը։ Բացի բրնձից, ճապոնուհիները օգտագործում են ջրիմուռներ, տարբեր յուղեր, խնձորի քացախ, կավ, վարսակի ալյուր, բուսական պատրաստուկներ և այլն։
4. Ճապոնական բոլոր կոսմետիկան ունի թեթև հեղուկ կառուցվածք։ Այն օգնում է մաշկը հարթ պահել և կանխում է յուղոտ փայլի տեսքը:
5. Ճապոնական բոլոր կոսմետիկ միջոցները կիրառվում են խստորեն մերսման գծերի երկայնքով: Նման գործողությունները կանխում են վաղ արտահայտչական կնճիռների առաջացումը և բարձրացնում մաշկի առաձգականությունը։
6. Ճապոնուհիները տնից դուրս գալուց առաջ միշտ իրենց մաշկին քսում են արևապաշտպան քսուք՝ կանխելու ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման վնասակար հետևանքների հետևանքով առաջացած կնճիռների առաջացումը։
7. Ճապոնիայում ստեղծված կոսմետիկան և խնամքի միջոցները նախատեսված են տեղի բնակիչների մաշկի տեսակի և կառուցվածքի համար, ուստի դրանք հարմար չեն եվրոպացի կանանց համար։ Արդեն որոշ ժամանակ է, ինչ ճապոնական արտադրողները արտադրում են տարբեր տեսակի մաշկի խնամքի համար նախատեսված կոսմետիկ միջոցներ։ Եթե ​​ցանկանում եք փորձել ճապոնական կոսմետիկա, ապա ուշադիր ուսումնասիրեք դրա բաղադրությունն ու նպատակը։

Ճապոնական դեմքի մաշկի խնամքը շատ թանկ գործ է, որը պահանջում է ոչ միայն ժամանակ, այլև ֆինանսական ներդրումներ: Եթե ​​ցանկանում եք ունենալ երիտասարդ, փայլուն և առողջ մաշկ, ապա մի խնայեք խնամքի միջոցների վրա և ընտրեք միայն այն կոսմետիկ միջոցները, որոնք համապատասխանում են ձեր էպիդերմիսի տեսակին, տարիքին և առանձնահատկություններին:

Տղերք, մենք մեր հոգին դրեցինք կայքում: Շնորհակալ եմ դրա համար
որ դուք բացահայտում եք այս գեղեցկությունը: Շնորհակալություն ոգեշնչման և ոգեշնչման համար:
Միացե՛ք մեզ ՖեյսբուքԵվ հետ շփման մեջ

Նայելով Ծագող արևի երկրի ժամանակակից բնակիչներին՝ տպավորություն է ստեղծվում, որ նրանք ինչ-որ տեղ հավերժական երիտասարդության բաղադրատոմս են ստացել: Կատակները մի կողմ, նույնիսկ գիտական ​​հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ նրանց համար շատ դժվար է ծերանալ։ Եվ այս կախարդանքը տեղի է ունենում ոչ միայն գենետիկական հատկանիշների պատճառով, այլ նաև որոշակի ինքնասպասարկման շնորհիվ, որի մասին մենք ձեզ մանրամասն կպատմենք մեր հոդվածում։ Այս խորհուրդները հեշտությամբ կիրառելի են մաշկի բոլոր տեսակների համար և վերաբերում են ձեր ընդհանուր ապրելակերպին:

Մենք ներս ենք կայքՀուսով ենք, որ մեր խորհուրդը կօգնի ձեզ հնարավորինս երկար պահպանել ձեր երիտասարդությունը՝ չնայած ձեր անձնագրում նշված թվերին:

7. Նրանք գիտակցաբար են մոտենում իրենց գեղեցկության պահպանմանը

Երկուսն էլ ծնվել են 1968թ.

Ճապոնացի կանայք ինքնասպասարկումը վերածել են պաշտամունքի` իրենց վրա չխնայելով ոչ ժամանակ, ոչ գումար: Արդեն 20 տարեկան աղջիկներ ամեն օրկատարել որոշակի ընթացակարգեր (քննարկված են ստորև), որոնք նախատեսված են դեմքի և մարմնի գեղեցկությունը հնարավորինս երկար պահպանելու համար: Այսպիսով, մենք շատ բան ունենք սովորելու նրանցից: Տնային գործերին և առօրյա գործերին լրացուցիչ ժամեր տրամադրելու փոխարեն, մտածեք ձեր մասինև մի քանի դիմակ քսեք հանգստացնող երաժշտությանը:

6. Նրանք շաբաթը մեկ անգամ իրենց լիարժեք լոգանք են տալիս։

Հին ժամանակներից Ճապոնիայում մարդիկ լոգանք են ընդունել ջերմային աղբյուրներում՝ օնսենում: Նման պրոցեդուրաները հագեցնում էին օրգանիզմը հանքանյութերով, բարելավում արյան շրջանառությունը և քունը։ Այժմ, իհարկե, ոչ բոլորն են հնարավորություն ունեն շաղ տալ բնական աղբյուրի մեջ, բայց դրա կարիքը չկա։

Ժամանակակից ճապոնուհիները խորհուրդ են տալիս ձեզ շաբաթը մեկ անգամ լիարժեք լոգանքի օր տրամադրել, և այն պետք է այսպիսի տեսք ունենա.

• Գոնե կես օր տրամադրեք ձեզ, որպեսզի ձեզ ոչ ոք չանհանգստացնի կամ չնեղացնի հարցերով (անջատեք հեռախոսը, ձեր հարազատներին ուղարկեք կինոթատրոն և այլն):
• Շոգեխաշեք ձեր ամբողջ մարմինը:
• Մաշկը մանրակրկիտ մաքրեք անձեռոցիկով և սկրաբով (կարող եք ինքներդ սկրաբ պատրաստել, բարեբախտաբար ինտերնետում կան բազմաթիվ խորհուրդներ, թե ինչպես դա անել):
• Երկար պառկեք տաք ջրի մեջ (սա կարևոր է), զգալով, որ ձեր մկանները թուլանում են:
• Լոգանքից հետո մարմնի յուղ քսեք մաշկին:

Պարբերաբար կատարվող այս պարզ պրոցեդուրան կբարելավի ավշային հոսքը, կազատի մկանային սպազմը և կթուլացնի սթրեսը:

5. Պարբերաբար կատարեք հակատարիքային ինքնամերսում

Ճապոնացի լավագույն կոսմետոլոգ Չիզու Սաեկին խորհուրդ է տալիս ինքներդ կատարել հատուկ մերսում (եթե ցանկանում եք կարդալ ավելի մանրամասն հրահանգներ, տես «Ճապոնական մաշկի խնամքի հեղափոխություն. Կատարյալ մաշկ ցանկացած տարիքում» գիրքը): Եթե ​​պրոցեդուրան անեք ամեն օր, ապա մաշկը կդառնա առաձգական և խիտ, ինչը նշանակում է, որ կարող եք հրաժեշտ տալ կնճիռներին կամ գոնե հետաձգել դրանց տեսքը։

Կրկնեք բոլոր վարժությունները 3 անգամ՝ թեթև շարժումներով.

• Տեղադրեք ձեր մատները ձեր շուրթերի երկու կողմերում: Մերսեք ձեր մաշկը այնպես, ասես դաշնամուր եք նվագում՝ մատներով նրբորեն հարվածելով։
• Ամուր սեղմեք ճակատի կենտրոնական հատվածի մաշկին և 3 վայրկյան պահելով՝ ձեռքը տեղափոխեք դեպի քունքերը։
• Ձեռքի թեթև շարժումով մի փոքր ձգեք ձեր ճակատի մաշկը՝ կարծես կնճիռները ձգելով, իսկ մյուս ձեռքով բռնեք քունքը։
• Քաշեք ձեր ճակատի մկանները վերև՝ օգտագործելով երկու ձեռքերը հերթով:
• Մեղմ ճնշում գործադրեք ձեր շուրթերի շուրջ գտնվող տարածքի վրա: Օգտագործեք ձեր մատանին և միջին մատները այս տարածքը անցնելու համար: Շարժումները պետք է ուղղված լինեն ներքևից վերև:
• Թեթև սեղմելով ականջների հետևի հատվածը, շրջանաձև շարժումներ արեք։

Օգտագործեք ձեր մատների ծայրերը՝ ձեր հոնքերի տակի ակոսները նկատելու համար: Օգտագործեք ձեր միջին մատը աչքի երկայնքով դեպի ներքին անկյուն շարժվելու համար:

4. Մանրակրկիտ մաքրեք և խոնավացրեք մաշկը

Անպայման մաքրեք ձեր դեմքը ամեն երեկո, իսկ եթե ցանկանում եք ունենալ նույնպիսի գեղեցիկ մաշկ, ինչպիսին Ծագող Արևի երկրի բնակիչներն են, ապա դա արեք այսպես.

• Մաքրող միջոցը տաքացրեք ձեր ձեռքերում:
• Կիրառեք դեմքին երկու այտերին, ճակատին, քթին և կզակին՝ օգտագործելով կետավոր հարվածներ:
• Տարածեք արտադրանքը կզակից դեպի ականջները, ապա քթից մինչև այտերն ու ականջները, իսկ աչքերից և քթից մինչև քունքերը:
• Ձեր մատների ծայրերը քթի ծայրից դեպի քթի կամուրջն անցկացրեք: Ապրանքը հավասարաչափ տարածեք ճակատին աջ և ձախ:
• Հաջորդը, թեթևակի շարժվեք քթի կամրջից մինչև քթի ծայրը և քթանցքների շուրջը: Ավարտեք պրոցեդուրան մերսման շարժումներով՝ քթից մինչև ականջներ։

Բոլոր շարժումները պետք է կատարվեն առանց ճնշման, ձեռքերը պետք է կարծես թե սահում են մաշկի վրայով: Կրկնեք յուրաքանչյուրը 3 անգամ(բավական է կրեմը մեկ անգամ քսել)։

3. «Պահքի օրեր» կազմակերպեք մաշկի համար

Եթե ​​դուք սովոր եք ամեն օր դիմահարդարվել, ապա շաբաթական առնվազն 1 օր անցկացրեք առանց դրա։որպեսզի ձեր մաշկը կարողանա ընդմիջել դեկորատիվ արտադրանքներից: Թույլատրվում է միայն մաքրել և օգտագործել խոնավեցնող միջոց։ Այս ժամանակ տրամադրեք ձեր դեմքի վիճակը գնահատելու համար: Նման «պահքի օրը» միայն ձեռնտու կլինի։

2. Կերեք հավասարակշռված սննդակարգ

Ճապոնուհիների հիասքանչ արտաքինը, նրանց գեղեցկությունը ստիպում է տղամարդկանց հիանալ իրենցով, իսկ մոլորակի տարբեր շրջաններից կանայք նախանձում են նրանց։ Նրանք կգերի բոլորին իրենց գեղեցկությամբ և հարթ անփայլ մաշկով։ Ճապոնիայի գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները սիրում և գիտեն, թե ինչպես հոգ տանել իրենց մասին։ Մարմնի խնամքի վերաբերյալ գրավոր կանոնները նրանց համար դարձել են ամենօրյա ավանդույթ ու ծես, իսկ իրենց արտաքինի մեջ խիստ արտահայտված է իրենց զարդարելու արվեստը։

Հնագույն ժամանակներից ի վեր աշխարհի ժողովուրդներին հրապուրում էին զանազան յուղերն ու խունկերը։ Ժամանակի ընթացքում ինքնազարդման արվեստը զարգացել է այլ ուղղությամբ։ Մարդկությունը սկսեց հետաքրքրվել հիգիենիկ ինքնասպասարկման մեթոդներով և սկսեց դիմել թերությունների վերացմանը: Այսպես առաջացավ ողջ կոսմետոլոգիայի գիտությունը։ Ճապոնացիները կարեւոր տեղ են զբաղեցնում այս արդյունաբերության զարգացման մեջ։ Ավելի քան երեք տասնյակ գրքեր կոսմետոլոգիայի վերաբերյալ հրատարակվել են Չիզու Սաեկիի կողմից, որն արդեն հայտնի է ոչ միայն Ճապոնիայում, այլև ամբողջ աշխարհում։ Նրա «Հեղափոխական ճապոնական մաշկի խնամք. ինչպես կատարել ձեր մաշկը գեղեցիկ ցանկացած տարիքում» գիրքը, որը հրատարակվել է անգլերեն, դարձել է բազմաթիվ կանանց համար ուղեցույց:

Նա ուղերձ է տալիս, թե ինչպես երկար տարիներ պահպանել ձեր բնական գեղեցկությունը, լինել գրավիչ ցանկացած տարիքում և գեղեցիկ տեսք ունենալ: Ճապոնացի հայտնի անձը կազմակերպել է իր սեփական կոսմետոլոգիական սրահը, որը լավ օրինակ է ծառայել այլ երկրների կոսմետոլոգների համար։ Նրա անունը բրենդ է դարձել իր ընկերության կողմից արտադրված կոսմետիկայի համար: Իր գործունեության մեջ այն օգտագործում է համաշխարհային հանրահայտ Dior և Guerlain ապրանքանիշերը։ Չիզուն հիմնադրել է գեղեցկության դպրոց և դասավանդում է այնտեղ։ Նա տարբեր երկրներում մասնագիտացված հաղորդումների և հեռուստատեսային թրեյնինգների հաճախակի հյուրն է։ Նրա վարպետության դասերը համացանցում տարածվել են ամբողջ աշխարհում։

Ավելի քան քառասուն տարվա փորձ ունեցող կոսմետոլոգի հրապարակումների ոսկե թելը կանացի կերպարի բնականությունն է։ Նա ուղերձ է տալիս, որ կինը չպետք է վախենա և չամաչի ծերացման գործընթացից։ Փոքր բյուջեի, ինքնասիրության և գեղեցիկ տեսք ունենալու ցանկության դեպքում կինը կարող է պահպանել իր բնական գեղեցկությունը ցանկացած տարիքում: Իր հրապարակումներում նա ներկայացնում է տեսություն, թե ինչպես դա անել, և իր արտաքին տեսքի օրինակով իր ապրած տարիների ֆոնին (նա ծնվել է 1943 թվականին) գործնականում ապացուցում է նկարագրված մեթոդների արդյունավետությունը։ Կոսմետոլոգիայի բնագավառում ճապոնուհին ծեր տարիքում բարեկազմ է, տոնավորված, դեմքի մաշկը վերելք չի ճանաչում, բայց աշխույժ, թավշյա, առանց կնճիռների տեսք ունի: Թարմ դեմքը փայլում է առողջությամբ և ժպիտով։ Իր գեղեցկության հաջողության գաղտնիքներն ու տարիների ընթացքում ձեռք բերած փորձը նա փոխանցում է իր գրքերի էջերին։

Շատ տարբեր գործոններ կարող են ազդել մաշկի, նրա տեսքի և տոնուսի վրա: Անբասիր առօրյան, հավասարակշռված սննդակարգը, նորմալ քունը, բացօթյա հանգիստը, սպորտը կոսմետիկ պրոցեդուրաների հետ մեկտեղ նկատելի ազդեցություն են թողնում օրգանիզմի և հատկապես դեմքի մաշկի վրա։

Դեմքի խնամքի ընթացակարգը պետք է լինի ամենօրյա և ճիշտ։ Հիմնվելով ճապոնուհիների փորձի և ավանդույթների վրա՝ Չիզու Սաեկին մշակել է դեմքի խնամքի կանոններ։ Դրանցից նա ընտրել է լավագույն տասնյակը.

1. Պետք է ձգտել և ցանկանալ գեղեցիկ տեսք ունենալ

Դեռահաս տարիքում Չիզին շատ է դուր եկել բրիտանացի դերասանուհի, հոլիվուդյան վառ աստղ Օդրի Հեփբերնը։ Ընդօրինակելով իր արտաքինը, աղջկա մոտ առաջացել է կոսմետոլոգ դառնալու, գեղեցիկ լինելու և մարդկանց գեղեցկացնելու գաղափարը։ Այս ամենը նրան հաջողվել է, և երկար տարիներ է, ինչ փոխանցում է իր փորձը։

Ճապոնուհին, ինչպես ոչ մի ուրիշը, գիտի, թե ինչպես գրավիչ, գեղեցիկ և հմայիչ տեսք ունենալ ցանկացած տարիքում։ Նրա արտաքինը չի համապատասխանում ապրած տարիների հետ։ Նա միշտ շատ ավելի երիտասարդ տեսք ունի: Գեղեցկության բնական պարգևը, գումարած ուշադրությունը ձեր դեմքի մաշկին և կեցվածքին, հնարավորություն են տալիս նրան ունենալ այսպիսի տեսք: Օգնելով ինքն իրեն ավելի գեղեցիկ լինել՝ կինը կսիրի ինքն իրեն և կդառնա ավելի ինքնավստահ։ Նրա գեղեցկությունը կնկատվի ուրիշների կողմից։

2. Իմացեք ձեր մարմինը և մաշկը

Չիզուն խորհուրդ է տալիս նայել հայելու մեջ և համեմատվել ներկայի, անցյալի և ապագայի հետ:Մի փոքր բարձրացնելով մեր կզակը` մենք մեզ կտեսնենք տասը տարի առաջ, իսկ իջեցնելով` մեզ կտեսնենք տասը տարով մեծ: Ձեր դեմքի արտացոլումը, որն իրականում ձեզ դուր չի գալիս, կստիպի ձեզ ավելի մտերիմ ընկերանալ հայելու հետ և սկսել ուշադիր ուսումնասիրել փոփոխությունները: Դու պետք է ամեն ինչ սովորես քո դեմքի մասին՝ լավն ու անցանկալիը: Մասնագետը խորհուրդ է տալիս ամեն օր դեմքը զննել հայելու մեջ։ Նա հաստատում է, որ ծերացող դեմքի մեջ սիմետրիա չկա, մի մասն ավելի արագ է ծերանում, քան մյուսը։ Այս կողմը բացահայտելու համար, որն ավելի հավանական է, որ գունաթափվի, պետք է ժպտալ շուրթերի անկյունները վեր բարձրացրած և բերանը փակ: Ավելի շատ կնճիռներ ունեցող կողմը կհայտնվի ավելի ծերացող: Դեմքի այս հատվածն ամրացնելու համար կոսմետոլոգը խորհուրդ է տալիս քնել դրա վրա և սնունդը ծամել այս կողմի ատամներով։

Տարիքի հետ կնճիռների առաջացումը, ըստ Չիզուի, անխուսափելի գործընթաց է։ Նրանք չպետք է վախենան կամ ամաչեն։ Բայց եթե կնոջ դեմքին վաղաժամ կնճիռներ են հայտնվում, պետք է պարզել դրա պատճառը և վերացնել այն։ Դրանք կարող են ի հայտ գալ դեմքի չափից դուրս արտահայտությունից, կծկելու սովորությունից կամ կնճռոտ ճակատից։ Ուրախ հայացքը, աշխույժ ժպիտը, խնամված բնական դեմքը կնոջը դարձնում են ավելի գեղեցիկ և երիտասարդ՝ չնայած տարիքին:

3. Որոշեք մաշկի խնամքի ձեր անհատական ​​մեթոդը

Ձեր մաշկի կարիքները և դրա խնամքի մեթոդները որոշելիս սկզբում անհրաժեշտ է մասնագետի օգնությունը։ Հետագայում ամեն օր պետք է վերահսկել՝ արդյոք մաշկին ուշադրություն դարձնելու այս մեթոդը հարմար է և որևէ փոփոխության կարիք չունի։

Ձեռքերդ սեղմելով դեմքին (բութ մատները հենված են ականջի բլթակների հետևում), չափվում է դեմքի մաշկի խոնավության պարունակությունը: Եթե ​​դա նորմալ է, ապա ափերը մի փոքր կպչում են դեմքի մակերեսին, հակառակ դեպքում այն ​​պետք է խոնավացնել։

Մաշկի խտությունը ստուգվում է՝ ձեռքերը դնելով այտերին։ Ձեռքերը մի փոքր ձգում են մաշկը դեպի ականջները: Դրական խտությամբ աչքերի շուրջ ուղղահայաց ոլորումներ չեն ավելացվում, իսկ այնտեղ եղածները չեն խորանում։

Էլաստիկությունը ստուգվում է այտը սեղմելով։ Մաշկը պետք է արագ վերականգնի իր սկզբնական դիրքը։ Ամեն առավոտ դուք պետք է վերահսկեք ձեր մաշկը, եթե նկատում եք որևէ անցանկալի փոփոխություն, կինը պետք է համապատասխան միջոցներ ձեռնարկի։ Խնամքի մեջ ինչ-որ բան պետք է փոխել սեփական դիտարկումների հիման վրա՝ չտրվելով գովազդին, երբեմն էլ դիմելով մասնագետների օգնությանը։

4. Ձեր գեղեցկությունը ձեր ձեռքերում է

Ճապոնացի կանայք շատ հատուկ են իրենց դեմքը խնամելու հարցում: Նրանք դա զարգացնում են մանկուց։ Նրանք գիտեն բոլոր դարավոր գաղտնիքները և հավատարիմ են մնում դրանց։ Շատ գաղտնիքների իմացությունը ճապոնուհիներին օգնում է պահպանել իրենց գեղեցկությունը մինչև խոր ծերություն։ Ձեր գեղեցկության մասին հոգ տանելիս և կոսմետիկ պրոցեդուրաներ սկսելիս ձեր ափերը պետք է տաք լինեն։ Իզուր չէ, որ ասում են. «Աստված ուրիշ ձեռքեր չունի, բացի քոնից»: Մեր ձեռքերը ինքնասպասարկման հիմնական գործիքն են:Նրանք տաքացնում են արտադրանքը մաշկին քսելու համար: Հանգստանալով, հաճույքով և լավ տրամադրությամբ, վայելելով բույրը՝ քսում ենք կրեմը։ Այս պրոցեդուրան կատարվում է մատների ծայրերի թեթև շարժումներով՝ հավատալով բուժիչ հատկություններին։

5. Մաշկը պետք է կատարյալ մաքրված լինի

Ճապոնական դեմքի խնամքի հիմնական բանալիներն են մաշկի մանրակրկիտ մաքրումը և լավ խոնավացումը:Ամեն երեկո անվիճելի կանոն պետք է լինի դեմքը դիմահարդարումից մաքրելը։ Կոսմետոլոգ Սաեկին քայլ առ քայլ խորհուրդներ է տալիս դեմքը մաքրելու համար։

Ճապոնական ոճով մաքրումը կատարվում է մերսման հետ մեկտեղ։ Մերսումն ամրացնում է դեմքի մկանները միայն այն դեպքում, երբ այն ճիշտ է արվում։ Դեմքի ոչ ճիշտ մերսումը հանգեցնում է նոր կնճիռների առաջացմանը և չի վերացնում հները։ Սխալ կատարվող մերսումն առաջացնում է մկանների հոգնածություն և մաշկի ձգում։

Մաշկի հիմնական մաքրման ընթացակարգը կատարվում է դանդաղ և սիրով.

• Քայլ 1:Ձեռքերում տաքացրած արտադրանքը կիրառվում է հինգ կետի վրա՝ երկու այտերի, ճակատի, քթի, կզակի վրա:
• Քայլ 2:Օգտագործելով երկու ձեռքերի մատների ծայրերը՝ մաքրող միջոցը տարածեք դեմքի մակերեսին՝ կզակից դեպի ականջները։
• Քայլ 3:Քթից սկսած՝ միջոցը հավասարաչափ տարածվում է այտերով մինչև ականջները, աչքերից, քթի մոտ մինչև քունքերը։
• Քայլ 4:Մատների ծայրերով հեղուկը տարածեք քթի ծայրից մինչև քթի կամուրջը, այնուհետև ափերը աջ և ձախ տարածում են ճակատի մեջտեղում ընկած մաքրող միջոցը ամբողջ ճակատի վրա։
• Քայլ 5:Մատների հետևյալ շարժումները հեղուկը բաշխում են քթի կամրջից մինչև քթի ծայրը՝ քթանցքների շուրջը։
• Քայլ 6:Այնուհետև մատները իջնում ​​են դեպի բերան, խառնուրդը քսում են դրա շուրջը և շուրթերի անկյուններից մատները բարձրացնում ենք դեպի ականջները՝ արտադրանքը ականջներից դուրս քսելու համար։ Ձեռքերի շարժումները միշտ պետք է լինեն հարթ, փափուկ, թեթև և սահող:

Ցանկալի է կրկնել այս բոլոր մանիպուլյացիաները, բացառությամբ կրեմ քսելու, 3 անգամ։

Դեմքի խորը մաքրում.

Ճապոնացի կոսմետոլոգը խորհուրդ է տալիս լվանալուց հետո դեմքի խորը մաքրման պրոցեդուրա անել։ Սրբիչը թրջում են տաք ջրով, քսում դեմքին և դեմքը շոգեխաշում: Սա խթանում է մաշկի վրա ծակոտիների բացումը։ Դա անելու մեկ այլ միջոց է թեքվելով գոլորշու վրա: Մաշկի շերտերում օգտակար նյութերի ավելի խորը ներթափանցումը հեշտացնելու համար կատարվում է պիլինգ։ Ասիայի ժողովուրդներին հայտնի էր դեռ միջնադարում։ Յուրաքանչյուրն այն ընտրում է անհատապես։ Պիլինգը քսելուց հետո դեմքը ծածկում են շնչառական անցք ունեցող բամբակյա անձեռոցիկով և 10 րոպե հետո լվանում գոլ ջրով։

Կոնտրաստ կոմպրեսներ.

Արյան անոթների համար լավ վարժություն է հակապատկեր կոմպրեսների օգտագործումը։ Ծածկեք ձեր դեմքը տաք ջրով թրջած սրբիչով, մինչև այն սառչի։ Փոխարինեք այն սառը ջրով թրջած սրբիչով։ Ջուրը չպետք է սառը լինի, քանի որ այն առաջացնում է անոթների կծկում և խաթարում մաշկի սնուցումը։ Նույնիսկ սառը ջրով մշտական ​​լվացումը մաշկին սպառնում է թուլացումով, չորությամբ և գունատությամբ։ Շատ տաք ջուրը, երբ հաճախ օգտագործվում է, ընդհակառակը, լայնացնում է անոթները և թուլացնում դրանց տոնուսը։ Չափավոր տաք և սառը ջուրն օգնում է արյան շրջանառությանը։ Լավ էֆեկտի համար այս կոնտրաստային պրոցեդուրան խորհուրդ է տրվում 2 կամ 3 անգամ անընդմեջ:

Դեմքի ջրային մերսում.

Բնական, գեղեցիկ մաշկը կարող է ավելի երկար պահպանվել՝ օգտագործելով ջրային մերսում։ Այն ապահովում է դեմքի մկանների բնականոն գործունեությունը, պահպանում է արյան շրջանառության տոնայնությունը և նպաստում է մաշկի ամրությանը և առաձգականությանը: Մերսման գծերի միջոցով դեմքը մերսվում է ջրի բարակ հոսքերով։ Դրա համար օգտագործվում է պլաստմասե շիշ, որը սեղմելիս խցանի փոքրիկ անցքից կամ հատուկ խողովակով ջրի հոսք է բաց թողնում։

6. Մեծ ուշադրություն լոսյոնային դիմակների կանոնավոր օգտագործմանը

Միշտ ընկերասեր ու կենսուրախ, բարեկազմ ճապոնուհիները շատ քիչ են օգտագործում կոսմետիկա, իսկ եթե օգտագործում են, ապա միայն բարձրորակ։ Ճապոնիայում կոսմետիկան արտադրվում է միայն թարմ բնական արտադրանքից։ Ինչպես սննդի արդյունաբերության մեջ, նրանք խրախուսում են սառեցված բաղադրիչների օգտագործումը: Կրեմները նրանց մեջ մեծ պահանջարկ չունեն։ Նրանք կշռում են մաշկի վրա և հոգնում այն:

Լոսյոն դիմակների օգտագործումը, որը նախաձեռնել էր Չիզու Սաեկին տեսական հրապարակումներում և աշխատանքում, ճապոնացիների համար դարձել է անփոխարինելի ամենօրյա ընթացակարգ։ Դրանք հասանելի են բոլոր կանանց։ Դուք կարող եք դրանք պատրաստել նվազագույն գնով՝ առանց ձեր տանից դուրս գալու: Նրանց զարմանալի ազդեցությունը համեմատելի է գեղեցկության սրահի թանկարժեք պրոցեդուրաների հետ։ Լոսյոնը զուգարանի հեղուկ է, որը ճապոնացիներն անվանում են կոսմետիկ ջուր։ Այն լավ ախտահանում է, մաքրում, հեռացնում է քրտինքը, ճարպի ճարպը, կեղտը և թարմացնում դեմքը։ Ճապոնական լոսյոնները, չնայած իրենց բաղադրիչներին, խոնավեցնում և սնուցում են մաշկը, բայց չեն պարունակում խտացուցիչներ՝ դրանք սիլիկոն են, էմուլգատոր և չեն պարունակում մոմ կամ յուղեր:

Ճապոնացի կանայք կոսմետիկ պրոցեդուրաների համար օգտագործում են ուղղանկյուն կամ կլոր բամբակյա անձեռոցիկներ։ Նրանք գալիս են մի քանի գնդակների տեսքով և շատ հարմար են օգտագործման համար: Թաթախվելով լուծույթի մեջ՝ անձեռոցիկը հեշտությամբ բաժանվում է մի քանի մասի, և դրանք այնքան են, որ միանգամից ծածկեն ձեր ամբողջ դեմքը։ Նրանք բամբակին առավելություն են տալիս իր բնական ծագման և հեղուկը հավասարապես կլանելու և բաշխելու ունակության շնորհիվ: Ճապոնացի հայտնի կոսմետոլոգի մեթոդի համաձայն՝ ջրի մեջ թրջելուց հետո քամած բամբակյա կամ բամբակյա անձեռոցիկը լոսյոնը դուրս է հոսում և պառկում այտերին։ Այս կոմպրեսը տեղին է երեքից տասնհինգ րոպե: Գործում է նաև անձեռոցիկի պատվերի ծես։ Առաջին անձեռոցիկը դրվում է քթին, շուրթերի մոտ, հետո հաջորդում է հերթականությունը՝ ճակատ, այտեր, կզակ։ Տեղին է նաև անձեռոցիկով բռնել «մյուս» կզակը։ Էֆեկտը ուժեղացնելու համար դեմքին կարող եք ցնցուղի գլխարկ կրել: Կոսմետոլոգը խորհուրդ է տալիս այս պրոցեդուրան անել լոգանք ընդունելիս։ Այս ընթացակարգից առաջ անհրաժեշտ է ստուգել մարմնի ալերգիկ ռեակցիան արմունկի տարածքում: Լոսյոնը, երբ քսվում է մաշկին, կարող է վատ արձագանք չցուցաբերել, սակայն դիմակի դեպքում այն ​​կարող է իրեն բացասաբար արտահայտել։

7. Կոսմետիկ շիճուկներ և կրեմ 30-ից հետո

Ճապոնական կոսմետոլոգիայում երիտասարդ կանանց խորհուրդ չի տրվում օգտագործել այլ կոսմետիկա, բացի մաքրող և խոնավեցնող միջոցներից, բնական երեւույթներից պաշտպանությունից։ Ճապոնական հասարակության արդար կեսը 30 տարի հետո օգտագործում է շիճուկներ և տարբեր քսուքներ։ Շիճուկները, ի տարբերություն քսուքների, արագ գործող արտադրանք են: Բայց դրանց ակտիվ ազդեցությունը մաշկի վրա պետք է ամրապնդել կրեմով։ Օգտակար տարրերով հարուստ մաշկը պետք է պաշտպանված լինի։ Քսուքը ամբողջ օրը կպաշտպանի այն օդային աղտոտիչներից և կպահպանի ջրի հավասարակշռությունը՝ կանխելով խոնավության հեռացումը: Այն հիմք է դիմահարդարման համար։ Կրեմի օգտակար բաղադրիչները թափանցում են մաշկը ողջ օրվա ընթացքում՝ սնուցելով այն։

8. Դեմքի պաշտպանություն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից տարվա բոլոր ժամանակներում

Ճապոնացի կանանց սպիտակ, ճենապակյա մարգարիտ մաշկը միշտ պաշտպանված է եղել արևի և քամու ազդեցությունից։ Նրանք ունեին դարավոր ավանդույթ՝ օգտագործելու բրնձի ալյուրը ջրով կամ կաթով։ Կոսմետոլոգիայի զարգացման հետ մեկտեղ Չիզու Սաեկին խորհուրդ է տալիս տարվա ցանկացած ժամանակ պաշտպանվել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից լոսյոններով, շիճուկներով, քսուքներով, որոնք պարունակում են մելանինը հավասարակշռող բաղադրիչներ՝ կանխելով բնական գործոնների հետքերը կնոջ դեմքին:

9. Հանգիստ մաշկի համար

Շաբաթը մեկ օր ձեր դեմքի մաշկը դիմահարդարումից ընդմիջման կարիք ունի: Այս օրը ընդունելի է, որ մաշկը միայն մաքրվի։ Դրանից հետո դուք պետք է լավ նայեք ձեր դեմքին: Հետազոտությունն իրականացվում է հնարավորությունը բաց չթողնելու համար՝ օգնելու մաշկին չնչին փոփոխություններով, ստուգելու դեմքի խնամքի ճիշտությունը։ Անցանկալի փոփոխությունների դեպքում, հնարավորության դեպքում, կարող եք ոչ պատշաճ ընթացակարգերը փոխել այլ, ավելի հարմար ընթացակարգերի։

10. Հավասարակշռված սննդակարգը, վիտամիններն ու ամեն օր խմած ջուրը ձեր մասին հոգ տանելու հաջողության գրավականն են

Հեղինակավոր Չիզու Սաեկին իր գրքում շեշտը դնում է ճիշտ սնվելու վրա։ Ճապոնական խոհանոցը խոր իմաստ ունի. Սովորական լանչը կարող է բաղկացած լինել փոքր ափսեների վրա և շատ փոքր չափաբաժիններով բազմաթիվ ուտեստներից: Նրանք չափավոր են ուտում և չեն չափից շատ ուտում։ Ճապոնացիների հիմնական սննդամթերքը բանջարեղենն է, սոյան և, իհարկե, բրինձը։ Ճապոնական խոհանոցում առանձնահատուկ տեղ են գրավում ձկան ուտեստներն ու ծովամթերքները։ Հիմնական ըմպելիքը կանաչ թեյն է՝ C և E վիտամիններ պարունակող, իսկ թեյի արարողությունը հավասարեցվում է սուրբ գործողության։ Ճապոնուհիները, եվրոպացի և ամերիկուհիների համեմատ, շատ քիչ են օգտագործում կենդանական ծագման ճարպեր, հացին փոխարինում է բրինձը։

Ճապոնիայի բուսական ու կենդանական աշխարհը տարբերվում է այլ երկրներից, այդ թվում՝ մերից, և, հետևաբար, սննդակարգը տարբերվում է։ Մենք ունենք մեր սեփական խոհանոցը, մեր ճաշակները, բայց դեռ պետք է հետևենք մեր սննդակարգին: Մրգերն ու բանջարեղենը, հացահատիկային ուտեստները որոշ չափով պետք է փոխարինվեն քաղցրավենիքով և ալյուրի հրուշակեղենով։ Բուսական յուղին ու ձկանը, մասնավորապես, կփոխարինեն ապխտած միսը և կենդանական ճարպերը։ Գրքում մեծ ուշադրություն է դարձվում օրգանիզմի ջրային հաշվեկշռին։ Դրան աջակցելու համար հարկավոր է ամեն օր խմել մոտավորապես 1,5 լիտր ջուր։ Վիտամինների ընդունումը, որը կորոշի մասնագետը, լավ գաղափար է դեմքի մաշկի համար։ Հանգիստ, հանգիստ քունը կօգնի երկարացնել ձեր մաշկի երիտասարդությունը: Եթե ​​կնոջը անընդհատ քուն է պակասում, ապա դա կերեւա նրա դեմքին։ Դիտարկելով ճապոնուհիների չափված կյանքը, նրանց ավանդույթները՝ տպավորություն է ստեղծվում, որ նրանք երբեք չեն շտապում, ժամանակ ունեն աշխատանքի, ընտանիքի և պատշաճ ինքնասպասարկման համար։ Նրանց կյանքի գործունեությունը լավ կազմակերպված է և արդյունավետ:

Ճապոնիայում կոսմետոլոգիան հզոր արդյունաբերություն է, որը զբաղվում է ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց կողմից: Ի վերջո, ճապոնական ուղիները ձեզ ավելի երկար երիտասարդ և գեղեցիկ պահելու համար սազում են և՛ մեկին, և՛ մյուսին: Կոսմետիկ պրոցեսները խլում են կնոջ ժամանակի զգալի մասը։ Նրանց համար ինքնասպասարկումը դարձել է ծես ու ավանդույթ, որը համարժեք է թեյ խմելու հարգված արարքին։

Ձեր դեմքի խնամքի մեթոդների մեծ մասը կոսմետոլոգ Սաեկիից մեզ ծանոթ է։ Բայց նրանք ունեն հետաքրքիր նոր հպումներ, որոնք արժե լսել: Նրանք վստահություն են ներշնչում, որ յուրաքանչյուր կին, իր փոքրիկ ջանքերով, կարող է հաջողության հասնել իր մասին հոգ տանելու հարցում: Կոսմետոլոգիայի ճապոնական գիրքը շատ մանրամասն հրահանգներ է տալիս, թե ինչպես վերահսկել դեմքի մաշկի վիճակը, սովորեցնում է, թե ինչպես ճիշտ ընթացակարգեր կատարել, մաշկը ներծծել վիտամիններով և կիրառել մաշկի համար ոչ վնասակար դիմահարդարում: Ի վերջո, մաշկի ոչ պատշաճ խնամքը կարող է հետագայում ազդել կնճիռների տեսքի վրա, արագացնել ծերացումը և չորանալը: Գիրքը պարունակում է կանխարգելիչ խորհուրդներ. Դեմքի մաշկի տարիքային փոփոխությունները կանխելու համար ճապոնուհիները հետագայում ուսումնասիրում են իրենց մարմնի պաշարները, հետևում են կոսմետոլոգիայի բարձր տեխնոլոգիաների մասնագետների խորհուրդներին, բայց բնականությունն ու շրջակա միջավայրի բարեկեցությունը նրանց ուղեկցում են ամեն ինչում։

ճապոնացի կանայք,պահպանելով դեմքի բնական գեղեցկությունը՝ նրանք նախընտրում են բնության կողմից տրված ժողովրդական միջոցները։ Բրնձի ջուրը բնական յուղերի և բրնձի ալյուրի հավելումներով ծառայում է որպես մաշկը փայլեցնելու հարմար միջոց։ Բրինձը ճնշում է մելանինի արտադրությունը, և մաշկը դեղնավուն երանգ չի ստանում։ Դառնում է քնքուշ, ճենապակյա սպիտակ, փափուկ։ Ճապոնացիները սառը սեղմումով բրնձի թեփից պատրաստում են չֆիլտրացված յուղ և այն օգտագործում կոսմետիկ պրոցեդուրաներում։ Ջրիմուռներով դիմակները սնուցում են մաշկը, ձգում են այն և երիտասարդացնում։ Բնական կոսմետիկան ներկա է նրանց կյանքում։ Դրա հիմքն են ջրիմուռների քաղվածքները և բույսերի բաղադրիչները: Ճապոնուհիները հեռու են մեխանիկական սկրաբ օգտագործելուց։ Հետաքրքիր փաստ է, որ նրանք փորձում են հնարավորինս քիչ օճառ օգտագործել, որպեսզի խուսափեն քիմիկատների մաշկի մեջ: Լվացվելիս օգտագործեք բնական, չներկված գործվածքներից պատրաստված անձեռոցիկներ՝ անհարթ հյուսվածքով, որոնք, ինչպես սկրաբը, մաքրում են մաշկի մակերեսը ընկած բջիջներից։ Առողջ դեմքն ու լավ գույնը պահպանելու համար ճապոնուհիները չեն դիմում պլաստիկ վիրահատությունների կամ ներարկումների։ Դեմքի խնամքի հիմքը դրա մաքրումն ու խոնավեցումն է, որն օգտագործվում է հիգիենիկ և բուժիչ նպատակներով։ Հեշտ կատարվող և մատչելի պրոցեդուրաներն օգնում են արյան և լիմֆատիկ անոթներին, որոնք կազմում են ենթամաշկային ցանցը, կատարել մաշկի սնուցման և զգայունության գործառույթները:

Կատարյալ խնամված կինը, անկախ բնությունից, միշտ գրավիչ է ու գեղեցիկ։ Այս նպատակին հասնելու համար հարկավոր է մի քիչ ժամանակ գտնել, մի փոքր աշխատանք դնել և հետևել Չիզու Սաեկիի խորհուրդներին։ Աշխարհի շատ կանայք արդեն գնահատել են վերը նկարագրված ճապոնական տեխնիկան ցանկացած տարիքային կատեգորիայի դեմքի գեղեցկությունը երիտասարդացնելու և պահպանելու համար: Այս տեխնիկան ունի բազմաթիվ երկրպագուներ և հետևորդներ: Այս տեխնիկայի հիման վրա մշակվում են կոսմետոլոգիայի գիտության և պրակտիկայի նոր ուղղություններ։

Կցանկանայի ավարտել Չիզու Սաեկիի խոսքերով. Երբ նրան հարցրել են, թե ինչ խնամքի միջոցներ պետք է լինեն ցանկացած կնոջ զինանոցում, նա պատասխանեց. «Ձեր ցանկությունն է և ձեր ձեռքերը»:

Այսօր Ճապոնիան կյանքի տեւողությամբ երկրորդ տեղում է՝ ճապոնացիները միջինում ապրում են 83,5 տարի, երկրորդը՝ Հոնկոնգին՝ 84 տարի։ Զարմանալիորեն, 19-րդ դարի վերջում այս ցուցանիշը շատ ավելի ցածր էր՝ ճապոնացիները ապրել են ոչ ավելի, քան 40-50 տարի, իսկ քառասունից հետո և՛ կանայք, և՛ տղամարդիկ շատ են ծերացել: Ծագող արևի երկրի ժամանակակից բնակիչները շատ ավելի երկար են ապրում և միևնույն ժամանակ հիանալի տեսք ունեն, իսկ հավերժ երիտասարդ և զարմանալի բարեկազմ ճապոնուհիների մասին լեգենդներ են ստեղծվում:

Ինչպե՞ս են ճապոնուհիները կարողանում 40 տարեկանից 20 տարեկան տեսք ունենալ: Նախ, Ճապոնիան ունի բարձր կենսամակարդակ։ Երկրորդ՝ ճապոնուհիները սիրում են իրենց։ Դե, և վերջապես, ճապոնացի աղջիկները կրոնապես հետևում են երեք կանոնների՝ ուտում են միայն առողջ սնունդ, կանոնավոր մարզվում և փոքր տարիքից պատշաճ կերպով հոգում իրենց արտաքինի մասին։ Մեր հոդվածը պարունակում է ճապոնուհիների գեղեցկության 7 գաղտնիքներ, որոնք արժե ուշադրություն դարձնել։

Գաղտնիք թիվ 1. Ճապոնական դիետան հիմնված է բանջարեղենի և հացահատիկի վրա

Միշտ երիտասարդ մնացեք.
եզակի վարժություններ, որոնք կազատվեն կնճիռներից
Երիտասարդացեք
Երբևէ տեսե՞լ եք գեր ճապոնուհու: Ահա մենք, մենք դա չտեսանք: Բոլոր նրանք, ովքեր գալիս են Ճապոնիա, զարմանում են, որ այստեղ շատ են ուտում, բայց չեն գիրանում։ Դա պայմանավորված է առաջին հերթին սննդակարգի առանձնահատկություններով։ Ճապոնական ճաշացանկը ներառում է շատ սեզոնային բուսական մթերքներ (բանջարեղեն, հատիկաընդեղեն, մրգեր), ձուկ, ծովամթերք, հացահատիկ, մասնավորապես՝ շատ բարձրորակ բրինձ։ Եթե ​​հիմնական ուտեստը մատուցվում է սեղանին, ապա այն կպարունակի մոտ 30% միս կամ ձուկ, մնացածը կլինի բանջարեղեն։ Երկրորդ, ոչ պակաս կարևոր գործոնը՝ ճապոնական խոհանոցը արագ սնունդն է։ Խոհարարության այս մեթոդը թույլ է տալիս պահպանել սննդանյութերի առավելագույն քանակությունը։ Բացի այդ, պատրաստման գործընթացում գործնականում աղ և համեմունքներ չեն օգտագործվում։ Ուտեստները համալրվում են սոյայի սոուսի և բուսական յուղերի վրա հիմնված թեթև «համեմունքներով»:

Գաղտնիք թիվ 2. Ճապոնուհիներին մանկուց սովորեցնում են ճիշտ սնվելու փիլիսոփայությունը

Հենց երեխան մտնում է մանկապարտեզ կամ դպրոց, սկսում են նրան առողջ բնական սնունդ սովորեցնել։ Մեծ ուշադրություն է դարձվում, որպեսզի նա ամեն ինչ ուտի։ Դիետոլոգները մշակում են նախադպրոցական և դպրոցական սնուցման համակարգ, որը շատ նրբորեն ընդլայնում է երեխայի սննդակարգը։ Օրինակ՝ երկու ոչ այնքան սիրելի մթերքներից ձեզ խնդրում են ընտրել մեկը և ուտել չափաբաժնի կեսը։ Ավելին, ամեն ամիս աշակերտի ծնողները սննդաբանից ստանում են սննդային աղյուսակ, որտեղ մանրամասն նկարագրված է, թե ինչ մթերքներ և ինչ քանակությամբ պետք է ուտի իրենց երեխան։

Գաղտնիք թիվ 3. ճապոնուհիները սննդային հավելումներ են ընդունում

Ծագող արեւի երկրի բնակիչների մոտ 90%-ը սննդային հավելումներ է ընդունում։ Բոլոր սննդային հավելումները ենթարկվում են անվտանգության խիստ հսկողության. շուկա դուրս գալու համար արտադրող ընկերությունը 10 տարի փորձարկում է իր հավելումները։ Ճապոնիայում շատ տարածված են հոգնածության դեմ սննդային հավելումները: Ավելին, դուք կարող եք ձեռք բերել ոչ միայն դեղամիջոցներ դասընթացի օգտագործման համար, այլ նաև հեղուկ բարդույթներ, որոնք պարզապես անհրաժեշտ է մեկ անգամ խմել և արագ վերականգնել: Դրանք պարունակում են ժենշենի, կարմիր պղպեղի և կոճապղպեղի քաղվածքներ։ Երիտասարդությունը երկարացնելու համար ճապոնացիները ընդունում են ֆերմենտներով սննդային հավելումներ, ինչպես նաև պրո- և նախաբիոտիկներ (վերջիններս բուժում են աղիքային միկրոֆլորան): Գեղեցկության համար նշանակվում են կոլագենով, հիալուրոնաթթվով և պլասենցայի էքստրակտով հավելումներ։ Ամենօրյա ծիսակարգը մանրաթելերի լրացուցիչ չափաբաժինն է: Կոպիտ սննդային մանրաթելերը Ճապոնիայում վաճառվում են չոր փոշու տեսքով, որը պետք է նոսրացնել ջրով:

Գաղտնիք թիվ 4. Ճապոնուհիները տարվա ցանկացած ժամանակ պաշտպանում են իրենց մաշկը արևից

Մինչ մենք ամեն ինչ անում ենք արևայրուք ստանալու և ավելի մուգ արևայրուք ստանալու համար, ճապոնացի աղջիկներին արգելված է արևը: Ոչ մի ճապոնուհի դուրս չի գա փողոց առանց դեմքի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից հուսալի պաշտպանության. SPF-ով քսուքները պարտադիր են նույնիսկ ամպամած անձրևոտ եղանակին:

Գաղտնիք թիվ 5. Ճապոնացի կանանց համար մաշկի խնամքը ծես է

Ըստ ճապոնական փիլիսոփայության՝ մարմինը տրվում է ժամանակավոր օգտագործման համար, ուստի պետք է դրան վերաբերվել առավելագույն խնամքով։ Ուստի ճապոնուհիների մաշկի խնամքը իսկական ծես է, որի կարեւոր փուլը բազմափուլ մաքրումն է։ Գելի միջոցով մաքրվում են մակերեսային աղտոտվածությունը և դիմահարդարումը, որից հետո դեմքին քսում են օճառի փրփուր, որը նրբորեն, բայց խորը մաքրում է մաշկը։ Հաջորդ փուլում շիճուկը կիրառվում է բլոտային շարժումներով։ Բուժումն ավարտվում է փակող նյութով՝ գել, կաթ կամ գելային կառուցվածքով կրեմ։ Այն պաշտպանում է մաշկը և պահպանում խոնավությունը։ Ճապոնուհիները շատ են սիրում հանգստացող դիմակները, որոնք կիրառվում են գիշերը և մաշկի վրա գործում են 10-12 ժամ։ Եվ ևս մեկ հետաքրքիր կետ. ճապոնուհիների հագնվելու սեղանի վրա դուք երբեք չեք տեսնի լոսյոնների, շիճուկների և քսուքների բազմազան տեսականի. բոլոր ապրանքները պետք է լինեն նույն շարքից: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մաշկի խնամքի ցանկացած ճապոնական համալիր մշակվում է՝ հաշվի առնելով, որ յուրաքանչյուր հաջորդ բաղադրիչ ուժեղացնում է նախորդի ազդեցությունը։

Գաղտնիք թիվ 6. Ճապոնուհիները կոսմետիկա օգտագործում են միայն բնական բաղադրիչներով

Ճապոնական կոսմետիկայի արտադրողները իրենց բանաձևերում հմտորեն օգտագործում են բնական բաղադրիչները գիտության վերջին նվաճումներով: Հետեւաբար, ճապոնական կոսմետիկան գործնականում չի պարունակում կոնսերվանտներ: Արտադրողները որպես հիմք առավել հաճախ օգտագործում են խոզի կամ ձիու պլասենցայի քաղվածքներ, պեպտիդներ կամ բույսերի քաղվածքներ: Բայց չնայած բնական ամեն ինչի հանդեպ նման քնքուշ սիրուն, ճապոնուհին դժվար թե վարունգից կամ ելակից դիմակ պատրաստի։ Ճապոնացի աղջիկները մեծ զգուշությամբ են վերաբերվում նման «ժողովրդական» բաղադրատոմսերին, քանի որ չգիտեն, թե որքան թունաքիմիկատներ, հորմոններ և այլ քիմիական նյութեր կան...

Գաղտնիք թիվ 7. Ճապոնուհիները խելացի են վերաբերում էսթետիկ պրոցեդուրաներին

Բայց այս փաստը մեզ իսկապես զարմացրեց։ Ճապոնուհիները չափազանց բացասական են վերաբերվում պիլինգներին, ներարկումներին, լազերային բուժումներին և պլաստիկ վիրահատություններին։ Նախ, դա թանկ է. Երկրորդ՝ ճապոնուհիները նման մեթոդները չափազանց ագրեսիվ են համարում օրգանիզմի համար։ Փոխարենը, Ծագող արևի երկրի բնակիչների մեծ մասը նախընտրում է ամրապնդել սեփական մարմնի ռեսուրսները բնական միջոցների օգնությամբ, ինչպես արտաքինից՝ օգտագործելով խորը ներթափանցման կոսմետիկա նույն պլասենցայով և պեպտիդներով, և ներքուստ՝ ընդունելով հավելումներ: Իսկ ճապոնական գեղեցկության սրահներում ամենատարածված պրոցեդուրան մերսումն է։

VKontakte Facebook Odnoklassniki

Ծագող արևի երկրի բնակիչները մինչև ծերություն պահպանում են նախանձելի կազմվածքը, թարմ մաշկը և փայլուն մազերը

Ինչպե՞ս են նրանք դա անում: Ճապոնացի գեղեցկուհիները ավանդաբար տասնյակ ժամեր են անցկացնում իրենց մասին հոգ տանելու համար, ինչը նրանց տարիներից ավելի երիտասարդ է դարձնում։ Նրանք ունեն բազմաթիվ գաղտնիքներ, որոնց մասին այլ ազգերի կանայք նույնիսկ չգիտեն՝ խուրման, կամելիայի յուղ, ամենօրյա համեղ ճաշացանկ, բնական կոսմետիկա և շատ ավելին։

Սնուցման ոսկե կանոններ

Ճապոնացի կանայք գիտեն, որ «դու այն ես, ինչ ուտում ես»։ Ուստի ճիշտ սնունդը նրանց համար գրեթե առաջնային նշանակություն ունի։ Այստեղ հիմնական կանոնը յուրաքանչյուր ճաշի համար բազմազան մթերքների փոքր չափաբաժիններն են: Նույնիսկ պարզ ճապոնական կերակուրը, ինչպիսին է ճաշը կամ ընթրիքը, ներառում է 5-ից 30 ուտեստ ամենատարօրինակ համադրություններով: Իսկ ճապոնուհիների շաբաթական սննդակարգը ներառում է ավելի քան հարյուր տարբեր ուտեստներ։

Ճապոնիայում ճաշ պատրաստելը նման է նկար ստեղծելուն կամ հայկու շարադրելուն. ամեն ինչ խոր իմաստ ունի: Ուտեստները մատուցվում են փոքրիկ, գեղեցիկ ափսեների վրա՝ շատ չեք ուտի, ինչը նշանակում է, որ ավելորդ քաշ չեք ունենա։

Շատ ճապոնական ճաշատեսակներ ավանդաբար պատրաստվում են շոգենավերում. սա երաշխավորում է սննդի մեջ վիտամինների բարձր պահպանումը: Ապրանքները կարելի է միայն թեթև եփել, թեթև շոգեխաշել, բայց ոչ շատ եփել։ Ցածր ջերմային բուժումը տարածված է: Օրինակ՝ սոյայի ապուրը եփում են ընդամենը երկու րոպե, հակառակ դեպքում ապուրի մեջ ներառված սոյայի մածուկի վիտամինային համալիրը քայքայվում է։ Բացի այդ, ճապոնական խոհանոցի մթերքները հաճախ օգտագործում են հում վիճակում:

Ճապոնիայում հացի սպառումը շատ ավելի ցածր է, քան Արևմուտքում, այստեղ այն փոխարինվում է բրնձով։ Քանի որ բրինձը ճաշացանկի հիմնական բաղադրիչն է, կանանց համար շատ ավելի հեշտ է նիհար մնալը:

Ոչ արագ սնունդ:

Բացի բրինձից, ճապոնացի կանանց սիրելի ուտելիքներն են ձուկը, բանջարեղենը, կանաչ թեյը, մրգերը, ցիտրուսային մրգերը, բողկը, դաիկոնը, աղցանը և տոֆուն: Ճապոնացի կանայք գրեթե ձու չեն ուտում, իսկ կաթն էլ գրեթե չեն խմում։ Եվ ընդհանրապես դժվար է պատկերացնել, որ ճապոնուհին ագահորեն համբուրգեր կամ երշիկով ռուլետ է ուտում. նրանք չեն սիրում անառողջ արագ սնունդ:

Հակաօքսիդանտներով և C և E վիտամիններով հարուստ ճապոնացիները չինացիներից կանաչ թեյ են վերցրել դեռևս 9-րդ դարում: Այդ ժամանակից ի վեր, թեյի արարողության ավանդույթը այնքան ամուր է միաձուլվել յուրաքանչյուր ճապոնացու կյանքում, որ նույնիսկ ժամանակակից կյանքի ռիթմը չի կարող խանգարել այս սուրբ ծեսին:

Ինչ վերաբերում է քաղցրավենիքին, ճապոնուհիները դրանից ամբողջությամբ չեն հրաժարվում, այլ նախընտրում են մանրանկարչության աղանդերը, որոնք հաճախ պատրաստվում են մրգերից, և պուդինգները, որոնք ուտում են փոքր չափաբաժիններով։ Կարագն ու կաթնամթերքը գրեթե երբեք չեն ավելացնում աղանդերի մեջ։

Մազերը մետաքսի նման

Իհարկե, ճապոնուհիների գեղեցիկ տեսքը չպետք է բացատրել միայն առողջ սնվելու ավանդույթներով. շատ բան կախված է նաև մաշկի, մազերի և մարմնի խնամքից։

Դարեր շարունակ ճապոնուհիները գիտեն կամելիայի յուղի կախարդական ազդեցության գաղտնիքը։ Camellia-ն պարունակում է սպիտակուցներ և օլեինաթթու, այս երկու նյութերը հիանալի թափանցում են մազերի կառուցվածքը, ծավալ են հաղորդում և հարթեցնում մազերը։

Ինչպե՞ս օգտագործել կամելիայի յուղը: Պետք է դրանից մի ճաշի գդալ մի փոքր տաքացնել և քսել խոնավ մազերին՝ տարածելով ամբողջ երկարությամբ՝ ուշադրություն դարձնելով մազերի ծայրերին։ Կամելիայի յուղով մազերի դիմակը պետք է պահել գլխին 20-30 րոպե, այնուհետև լվանալ մազերը ցանկացած շամպունով։

Կոսմետիկան որպես ծես

Ճապոնուհիները սիրում են կոսմետիկա, սակայն գեղեցկության արտադրանքի նկատմամբ նրանց վերաբերմունքը բոլորովին տարբերվում է եվրոպականից։ Ճապոնիայում ինքնասպասարկումը մի ամբողջ ծես է, որը նման է թեյի արարողությանը: Իսկ կոսմետիկան հնարավորություն է զարդարելու ոչ միայն ձեզ, այլ ձեր կյանքը, աշխուժացնելու առօրյան, վայելելու ամեն պահը։ Այստեղից էլ լրջությունը «կոսմետիկ արարողության» բոլոր մանրամասների նկատմամբ։

Ճապոնական կոսմետիկայի մեջ ամեն ինչ ներդաշնակ է՝ փաթեթավորման դիզայնը, ապրանքի բույրն ու գույնը, այն կիրառելու հաճույքը, և նույնիսկ աքսեսուարները՝ դիմակների սպասք, սպունգեր, վրձիններ։ Ճապոնական կոսմետիկան գրեթե միշտ բնական է՝ նվազագույն կոնսերվանտներ, առանց բուրմունքների կամ ներկերի: Իսկ բուսական բաղադրիչները, որոնք առկա են գելերում ու քսուքներում, շատ բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մաշկի վրա։

Ծագող արևի երկրի կոսմետիկայի բաղադրությունը հաճախ ներառում է մարգարիտներ, ավելի ճիշտ՝ մարգարիտ կոնչիոլին սպիտակուց՝ հակաօքսիդանտ, հակաալերգեն, խոնավացնող և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանող միջոց: Մեկ այլ կարևոր բաղադրիչ է յուրահատուկ մետաքսի ֆիբրիոնը. այն ի վիճակի է յոթ անգամ ավելի շատ խոնավություն պահպանել, քան մյուս ապրանքները:

Մաշկը նման է ճենապակյա

Ճապոնուհիների հարթ մաշկը համարվում է աշխարհում ամենագրավիչներից մեկը։
Նրանք հատուկ ուշադրություն են դարձնում դրա խնամքին, չեն չարաշահում դեկորատիվ կոսմետիկան՝ այն օգտագործելով միայն ծայրահեղ դեպքերում։ Ճապոնացի տիկնոջը կարող է մի քանի ժամ տևել իր մաշկը սնուցելու և խոնավացնելու ծեսը ավարտելու համար, և երբ այս պրոցեդուրան սկսել են, պարզապես անհնար է այն ընդհատել: Բացի այդ, շաբաթը մի քանի անգամ օգտագործվում են ջրիմուռների վրա հիմնված տնական դիմակներ, որոնք ոչ միայն սնուցում են մաշկը, այլեւ ձգում այն։ Ահա այսպիսի բաղադրատոմսերից մեկը.

Երիտասարդության դիմակ
Սպիտակ կավի վրա ավելացրեք փոշիացված վարսակ, բրնձի թեփ, մանր կտրատած ջրիմուռներ և երիցուկի ծաղիկներ: Այստեղ անհրաժեշտ է նաև լցնել մեկական թեյի գդալ ժոժոբա, մասուր, երիցուկի յուղ և մի քիչ ջուր։ Զանգվածը պետք է լինի հաստ, մոտավորապես մածուկի նման. այն պետք է նրբորեն քսել դեմքի մաշկին և թողնել մոտ տասնհինգ րոպե։ Այս դիմակը պետք է լվանալ սառը հանքային ջրով առանց գազի։

Խնձորի քացախ և ծովի աղ

Ճապոնացի կանայք գիտեն խնձորի քացախի օգտակարության մասին և, հետևաբար, պատրաստակամորեն ավելացնում են այն շամպունների մեջ՝ թեփը կանխելու, մազերի արմատները յուղազերծելու և աճը խթանելու համար: Այն կարող է նաև ավելացվել լոգանքներին՝ մաշկը երիտասարդ պահելու և դիմահարդարումը մաքրող միջոցների համար: Իսկ եթե մի քանի կաթիլ խնձորի քացախ գցեք կամելիայի, երիցուկի, նարդոսի կամ խնկունի յուղերի մեջ, համադրեք եղինջի էքստրակտի հետ, կարող եք հիանալի դեմքի լոսյոն ստանալ:

Ծովի աղը նույնպես անփոխարինելի հավելում է, որը հիանալի կերպով օգնում է ցելյուլիտի դեմ, որի օգուտները հայտնի են արևելյան գեղեցկուհիներին։ Այն խառնում են հալվեի հյութի, բուժիչ ցեխի, ջրիմուռների հետ, ապա ջրային պրոցեդուրաների ժամանակ նման բաղադրությամբ քսում մարմնին։

Մերսումը պարտադիր է:

Այն, որ մերսումն ամենաարդյունավետ պրոցեդուրաներից է գեղեցկությունն ու առողջությունը վերականգնելու համար, իհարկե, գաղտնիք չէ։ Բայց, ի տարբերություն եվրոպական տեխնիկայի, ճապոնական տեխնիկան ուղղված է ոչ միայն հոգու և մարմնի թուլացմանը։ Ավելի շուտ, ճապոնական մերսումը միավորում է մարմնի բոլոր թաքնված պաշարները այս կամ այն ​​հիվանդության դեմ պայքարում։ Եվ միաժամանակ՝ ժամանակի դեմ պայքարում։

Շիացուն՝ երիտասարդների դեմքի ամենօրյա մերսում, օգտագործվում է ճապոնացի կանանց կողմից՝ իրենց ճենապակյա մաշկը պահպանելու համար: Այն կատարվում է մատների ծայրերի թեթև հպումներով դանդաղ և, որ ամենակարեւորն է, կանոնավոր՝ ամեն օր հինգ րոպե։

Ոսկե խուրմա

Ճապոնիայում խուրման խորհրդանշում է բարեկեցություն, բարգավաճում և ուրախություն։ Այս նարնջագույն միրգը դարեր շարունակ հարգվել է ճապոնացիների կողմից և լավ պատճառներով:

Խուրմանի պտուղներն ու տերևները պարունակում են տարբեր սննդանյութեր և հետքի տարրեր։ Խուրմանի մեջ պարունակվող վիտամինները կարող են ձեր մաշկը դարձնել փափուկ և գեղեցիկ: Խուրման օգտագործելը գեղեցկության համար ներառում է սնուցող դիմակներ մարմնի և դեմքի համար և երիտասարդացնող լոգանք:

Սնուցող դիմակ մարմնի և դեմքի համար
Պետք է վերցնել խուրմանի միջուկը և քսել մարմնին և դեմքին։ Ավելի լավ է մաշկը գոլորշիացնել նախ սաունայում կամ լոգարանում: Խուրմանի միջուկը պետք է թողնել մաշկի վրա 30 րոպե, ապա լվանալ տաք ցնցուղով։

Խուրման խմիչք
Հարկավոր է մեկ թեյի գդալ խուրմանի չորացրած տերեւները լցնել երկու լիտր եռման ջրով։ Այնուհետև ըմպելիքը պետք է թողնել մի քանի րոպե եփվի, որից հետո այն կարելի է խմել՝ դանդաղ, փոքր կումերով, ցանկության դեպքում կարելի է մի քիչ մեղր ավելացնել ըմպելիքին։

Երիտասարդացնող լոգանք
Խուրմանի չոր տերեւների թուրմը պետք է պատրաստել հետևյալ հարաբերակցությամբ՝ մեկ բաժակ խուրմայի տերևից մինչև մեկ բաժակ եռման ջուր։ Այս թուրմը կարելի է ավելացնել տաք լոգանքի մեջ, այնուհետև վայելել մոտ կես ժամ։