mājas > Audums > Masāža grumbām ap acīm. Pretnovecošanās sejas masāža: Acu zona

Masāža grumbām ap acīm. Pretnovecošanās sejas masāža: Acu zona

Jebkura sieviete vai meitene vēlētos iegūt perfektu sejas ādu. Tas, cik kopta izskatās āda, ir atkarīgs no dāmas pievilcības.

Plakstiņu ādai ir īpaša struktūra – tā ir ļoti maiga un plāna. Tāpēc viņai nepieciešama pastiprināta aprūpe un uzmanība. Ja netiks veiktas nekādas darbības, agrīnas grumbas parādīsies un kļūs dziļākas. Lai saglabātu jūsu ādu veselīgu, ir daudz kosmētikas un ārstniecisku produktu. Bet ne visi krēmi spēj iekļūt dziļos slāņos.

Ir brīnišķīgs veids, kā novērst novecošanos – masāža pret grumbām ap acīm. Pareizi rīkojoties, jūsu seja saglabās veselīgu izskatu, kas ietekmēs jūsu vispārējo labsajūtu un garastāvokli.

Kāpēc rodas grumbas?

Ieradumiem ir liela nozīme grumbu, kroku veidošanā uz sejas un plakstiņiem:

smiekli;
bieža šķielēšana;
pastaigas saulē bez aizsargbrillēm;
gulēt uz vēdera;
bieža mirgošana.

Mēs bieži visas šīs kustības veicam neapzināti. Laika apstākļi ietekmē ādas stāvokli., iekštelpu temperatūra, dzīvesveids. Acu plakstiņu maigā āda, pakļaujoties saulei, pārāk sausam gaisam vai putekļiem, kļūst plāna, izstiepta un neaizsargāta. Masāža sejai un acīm pret grumbām palīdzēs apturēt novecošanos un atjaunot ādas iepriekšējo stāvokli.

Ir svarīgi zināt: ja jūs neko nedarāt, tad Ar vecumu seja iegūs pilnīgi nepievilcīgu izskatu. Jo ātrāk jūs sākat veikt nepieciešamos pasākumus, lai uzturētu ādu, jo lielāka iespēja, ka novecošanās apstāsies.

Pamatnoteikumi

Sejas ādai nepieciešama īpaša pieeja. Galvenais noteikums ir rūpīgi veikt visas manipulācijas, nesavainojot maigo ādu. Mājas masāža ap acīm var mazināt nogurumu, spriedzi un pietūkumu. Dažos gadījumos šādi notikumi palīdz atbrīvoties no tumšajiem lokiem un maisiņiem.

Mājās varat veikt šādas darbības:

attīra ādu;
uzklājiet pretgrumbu krēmu, viegli piesitot ar pirkstu galiem;
veikt vieglu augšējā plakstiņa glāstīšanu, iekšējo stūru virzienā uz ārējiem;
Viegli glāstiet arī apakšējo daļu, tikai apgrieztā secībā.

Mēs noņemam maisiņus

Masāža pietūkušām acīm ir jāveic regulāri, lai sasniegtu redzamus rezultātus. Sistemātiski veiktās sesijas palīdz atbrīvoties no pietūkuma zem acīm (daudz mitruma).

Masāža ap acīm tūskas novēršanai tiek veikta šādi:

Ar diviem rādītājpirkstiem vienlaicīgi nospiediet uz abām deguna tilta pusēm (aizsedziet acis);
veikt masāžas kustības aiz ausu ļipiņām;
staigāt no apakšējā plakstiņa stūra līdz auss kakliņai;
paceliet uzacis uz augšu, mirkšķiniet, pieliekot pūles;
Ar pirkstu galiem uzmanīgi veiciet kustības uz plakstiņa vertikālā un horizontālā stāvoklī.

Pabeidziet sesiju ar manipulācijām pulksteņrādītāja virzienā, pēc tam pretēji pulksteņrādītāja virzienam.

Kontrindikācijas

Ar seju jārīkojas uzmanīgi. Ne visiem ieteicams masēt ap acīm pret grumbām. Ja āda ir taukaina, jebkādas manipulācijas nav vēlamas. Tas var dot sliktus rezultātus - palielināsies tauku dziedzeru ražošana.

Ja ādai ir kādi defekti, tad arī seansi var nodarīt kaitējumu. Tas attiecas uz negludiem dzimumzīmēm, jebkurš apsārtums, izsitumi, plaisas.

Neveiciet masāžas manipulācijas, ja Jums ir drudzis vai saaukstēšanās. Ja jums ir augsts asinsspiediens, jums arī nevajadzētu vadīt sesiju.

Jebkurā gadījumā, ja rodas šaubas, jautājiet savam ārstam.

Papildu līdzekļi

Lai iegūtu labākus rezultātus, izmēģiniet masāžu ap acīm, izmantojot olīveļļu. Pirms sesijas nedaudz uzsildiet eļļu - tas padarīs procedūru ērtāku.

Mājās, kā salonā

Masāžas seansus plakstiņu ādas tonusa uzturēšanai var veikt mājās. Turklāt efekts nebūs sliktāks nekā dārgos salonos. Galvenais - ievērot noteikumus un zināt tehniku.

Plakstiņu masāža grumbām var aktīvi savelkt ādu. Izmēģiniet šo vingrinājumu:

Neaizveriet acis;
Izmantojot pirkstus pie deniņiem, nedaudz pavelciet ādu atpakaļ. Atveriet un aizveriet acis. Ja pirksti kustas, turpiniet tos turēt vietā;
sasildiet plaukstas un novietojiet tās uz aizvērtām acīm;
atmetiet galvu atpakaļ, paceliet uzacis un mēģiniet nolaist plakstiņus.

Šis brīnišķīgais vingrinājums ne tikai cīnās ar novecošanos, bet arī stiprina acu muskuļus. Ja pastāvīgi veiksiet acu masāžu pret grumbām, rezultāts būs acīmredzams.

Masāžas manipulāciju priekšrocības

Masāžas priekšrocības grumbām zem acīm ir acīmredzamas. Atcerieties stāstu. Savulaik, senos laikos, šādu procedūru varēja atļauties tikai daži izredzētie. Tagad jūs varat palutināt acis ar nomierinošām kustībām. Labā ziņa ir tā, ka viss notiek jūsu mājās.

Kādas priekšrocības jūsu plakstiņiem sniedz mājas sesija:

asinis ātrāk plūst pat mazākajos traukos;
apmaiņas procesi darbojas aktīvā režīmā;
toksīni tiek izvadīti;
tiek attīrītas ādas poras;
iegūstam elastības efektu;
pietūkums pazūd.

Tik daudz priekšrocību no mājas sesijas! Neesiet slinki, mīliet sevi un savu seju. Dodiet savām acīm baudas mirkļus.

Ievērojot noteikumus, veicot masāžas manipulācijas, jūs nekaitēsiet plānajai ādai.

Pirms sesijas noteikti noņemiet visu kosmētiku. Turklāt, ne tikai no plakstiņiem, bet no visas sejas. Galu galā mums ir vajadzīga tīra āda ar atvērtām, elpojošām porām.

Veiciet visas kustības tikai pa masāžas līnijām, pretējā gadījumā nevar izvairīties no stiepšanās.

Iepriekš sagatavojiet krēmu vai eļļu, ko rūpīgi uzklājiet pirms sesijas. Visas manipulācijas ar sausu ādu ir nepieņemamas. Lietojot augu eļļu, pārliecinieties, ka tā neizraisa alerģisku reakciju.

Ādai jābūt veselai, bez redzamiem defektiem. Pretējā gadījumā var būt sliktas sekas, piemēram, infekcijas vai netīrumu iekļūšana esošajās plaisās.

Pēc seansa ieejiet atsvaidzinošā dušā (iespējama kontrastduša). Vai arī nomainiet dušu ar slaucīšanu ar ledus gabaliņiem. Sagatavojiet ledu iepriekš, izmantojot pretiekaisuma augus. Vienkāršākais variants ir uzklāt uz plakstiņiem svaiga gurķa šķēles.

Āda acu zonā ir plānāka un jutīgāka nekā citās sejas zonās. Uz tā neveidojas aizsargājošs tauku slānis, tāpēc grumbas parādās daudz ātrāk. Ir svarīgi kopt ādu ap acīm, rūpīgi un delikāti to apstrādāt, tad tā nezaudēs savu elastību.

Bet kā noņemt grumbas ap acīm, ja tās jau ir parādījušās? Problēmu var labot ar mājas metodēm vai procedūrām skaistumkopšanas salonos. Sīkāka informācija zemāk!

Pirms atbrīvoties no grumbām ap acīm, jums jāzina par to cēloņiem. Grumbu parādīšanos ietekmē daudzi faktori. Daži no tiem ir saistīti ar ķermeņa iekšējo stāvokli, bet citi ir saistīti ar ārējiem faktoriem:

Āda ar noslieci uz sausumu zaudē tvirtumu un elastību ātrāk nekā citas;
Grumbu veidošanos veicina pastiprināta muskuļu aktivitāte acu zonā;
Hronisks nogurums un miega trūkums izraisa ne tikai dermas novecošanos, bet arī tumšos lokus zem acīm;
Alkoholu saturošas kosmētikas lietošana;
E un A vitamīnu trūkums;
Slikti ieradumi, piemēram, smēķēšana un alkoholisms;
Nolaidība pret sauļošanās līdzekli;
Aktīva acu krēmu beršana un liela daudzuma dekoratīvās kosmētikas lietošana noved pie grumbu veidošanās;
Skrāpēšana un berzēšana ap acīm;
Ilgstoša sēdēšana pie monitora vai televizora ekrāna ne tikai bojā redzi, bet arī dehidrē dermu;
Agrīnas grumbu parādīšanās iemesli, ko cilvēks nevar kontrolēt, ir tādas izskata iezīmes kā plakstiņu nokarāšana, nokarenas uzacis un dziļi novietotas acis.

Zinot visus faktorus, kas ietekmē grumbu parādīšanos ap acīm, jūs varat izvairīties no to priekšlaicīgas veidošanās un saglabāt jaunību daudzus gadus.

Kā atbrīvoties no grumbām ap acīm mājās

Ilgi pirms kosmetoloģijas parādīšanās sievietes atjaunoja ādu tikai mājās. Un daudziem tas izdevās! Jūs varat samazināt novecošanās pazīmes un atbrīvoties no grumbām ap acīm mājās, ja regulāri sekojat procedūrām.

Grumbas zem un virs acīm ir iespējams noņemt mājas apstākļos, un to var izdarīt ar masku, eļļu, masāžas un vingrošanas palīdzību. Noderīga informācija, padomi, noslēpumi un detalizētas receptes pret grumbām ap acīm zemāk:

Pretgrumbu maskas

Ne velti populārākais veids, kā novērst šo problēmu, ir mājās gatavotas skaistumkopšanas receptes. Produktus ir viegli pagatavot vai lietot, ietaupot laiku un naudu.

Mājas masku sastāvdaļas var atrast jebkurā veikalā, bet labāk izmantot tās, kas audzētas savā zemes gabalā. Šādos produktos ir vairākas reizes vairāk vitamīnu un citu derīgu vielu.

Labākās tautas maskas grumbām ap acīm:

Alveja + medus + krējums

Pretgrumbu maska ap acīm ar alveju, medu un krējumu: ņem 1 tējk. alvejas mīkstums un medus, sajauc ar 1 tējk. biezu krējumu un uz 15 minūtēm uzklājiet uz ādas ap acīm. Lietojiet 1-2 reizes nedēļā.

Pētersīļi + olīveļļa

Sauju pētersīļu samaļ blenderī vai smalki sakapā, pievieno dažus pilienus olīveļļas vai makadāmijas eļļas. Sajauciet un uzklājiet uz zonas ap acīm 10 minūtes. Šī maska ir ļoti efektīva pret grumbām, to var darīt 2-3 reizes nedēļā.

Medus + persiku eļļa

Izkausē 1 tējk. medus, pievieno nedaudz persiku vai aprikožu eļļas. Pēc tam apkaisa ar auzu pārslām, maisot, līdz izveidojas pasta. Uzklājiet masku pirms gulētiešanas 10-15 minūtes. Pieteikšanās kurss ir 7 dienas.

Ūdens + kurkuma + cepamā soda

20 ml minerālūdens izšķīdina šķipsniņu kurkumas un sodas. Noslaukiet zonu ap acīm ar iegūto šķīdumu reizi divās dienās nedēļas garumā. Lai gan šis tautas līdzeklis ir efektīvs pret grumbām acu zonā, tas jālieto uzmanīgi.

Dabiski tautas līdzekļi pret grumbām ap acīm vienmēr ir bijuši slaveni ar savu efektivitāti!

E vitamīns + kakao sviests + smiltsērkšķu eļļa

Pretgrumbu maska zonai ap acīm ar E vitamīnu, kakao sviestu un smiltsērkšķiem: sajauc 2 E vitamīna kapsulas ar smiltsērkšķu un kakao sviestu (vispirms tam jāizkust). Ja jums nav šo eļļu, varat tās aizstāt ar citām.

E vitamīns + mīļākais krēms

E vitamīnu var pievienot savam iecienītākajam acu krēmam un lietot kā parasti.

Baltmaize + sviests

Pusi baltmaizes šķēles drupatas samīca ar sviestu. Uzklājiet 15 minūtes un noņemiet ar vates tamponu. Lietojiet 2 reizes nedēļā.

Rožu ēteriskā eļļa + persiku bāzes eļļa

Samaisiet 1 pilienu rožu ēteriskās eļļas ar 1 tējk. persiku eļļu un maigi iemasējiet zonā ap acīm 2 reizes nedēļā pēc kosmētikas noņemšanas.

Glicerīns + A vitamīns + dzeltenums

Masku ar glicerīnu (1 tējkarote), A vitamīnu (1 ampula) un 1 dzeltenumu, samaisiet un uzklājiet uz zonu ap acīm. Maska jālieto katru otro dienu mēnesi, un pēc kursa jūs pamanīsit grumbu samazināšanos.

Kumelīte + dilles

1 tējk. kaltētu kumelīšu ziedu sajauc ar 1 tējk. kaltētas diļļu lapas, ieliek marles maisiņā un sašuj. Brūvējiet 2 paciņas dienā un uzklājiet uz zonas ap acīm, līdz tā pilnībā atdziest. Šo augu kombinācija palīdz samazināt grumbas ap acīm.

Dažās receptēs, ja vēlaties, varat pievienot ēteriskās eļļas. Rožu, neroli un sandalkoka eļļas palīdz novērst grumbas ap acīm. Bet nevajadzētu pievienot vairāk par vienu pilienu, jo šis ir koncentrēts produkts, kas var izraisīt alerģiju un kairinājumu.

Neaizmirstiet, ka āda ap acīm ir ļoti jutīga. Neberziet to un neuzklājiet karstas maskas.

Pirms tradicionālās receptes izmantošanas veiciet alerģijas testu. Ja dažas stundas pēc lietošanas šajā vietā parādās pietūkums, nieze un apsārtums, tad šo recepti nevajadzētu lietot.

Pārliecinieties, ka maskas saturs nenonāk saskarē ar acu gļotādu. Tas var izraisīt īslaicīgu redzes zudumu vai acs membrānas kairinājumu.

Video: efektīva maska grumbām ap acīm mājās.

Eļļas

Ja masku sagatavošana jums šķiet nogurdinošs darbs, izmantojiet bāzes eļļas, lai cīnītos pret grumbām. Turklāt augu eļļas ir ārkārtīgi efektīvas pret grumbām ap acīm!

Tos var uzklāt tīrā veidā vai sajaukt (tad var noskatīties video par eļļu maisījumu pret grumbām ap acīm). Starp citu, šāds dabīgs produkts nav jānomazgā, bet vienkārši uzmanīgi noņemiet atlikumus ar salveti.

Jāizvēlas vieglas, netaukainas eļļas. Dažas no labākajām eļļām grumbām ap acīm:

Kokosriekstu eļļa. Tam ir pozitīva ietekme uz visu ādu (un arī matiem), jo īpaši to var izmantot kā līdzekli pret grumbām zem acīm un ap visu zonu. Eļļa satur laurīnskābi un kaprilskābi un citas ārkārtīgi labvēlīgas vielas. Tas efektīvi baro un mitrina sausu ādu, veido aizsargslāni, kas spēj aizsargāt pret UV stariem.
Kakao sviests. Satur antioksidantus, oleīnskābi un palmitīnskābi, vitamīnu E. Aizsargā ādu no kaitīgas vides ietekmes, palielina tās elastību, mazina iekaisumu un kairinājumu. Tāpat kā daudziem citiem, tam ir daudz brīnišķīgu atsauksmju internetā. Kopumā kakao sviests labvēlīgi ietekmē ādu ap acīm un samazina grumbas.

Avokado eļļa. Satur viegli sagremojamus taukskābju savienojumus, antioksidantus, A, E, C, D un B grupas vitamīnus un minerālvielas. Tas padara nokareno ādu ap acīm tvirtu un elastīgu, atjauno visu ķermeni un novērš grumbas (ne velti par to ir tik daudz slavinošu atsauksmju!). Arī galda avokado eļļu var lietot iekšā, 1 ēd.k. l. dienā tukšā dūšā.
Smiltsērkšķu eļļa. Tas ir efektīvs pret grumbām ap acīm, jo satur omega skābes, palmitoleīnskābi, stearīnskābi un miristīnskābi. Smiltsērkšķu eļļa uzlabo ādas atjaunošanos, novērš grumbas un zvīņošanos, dziedē brūces un neitralizē vecuma un vecuma plankumus. Tam ir arī daudz pozitīvu atsauksmju no dažādām sievietēm.
. Satur ādai svarīgus E un B vitamīnus, piesātinātos un nepiesātinātos taukus. Tas ir dabisks antioksidants, kas novērš priekšlaicīgu ādas novecošanos.
Mandeļu eļļa - lasiet vairāk.

Papildus uzskaitītajām eļļām ir arī citas uzmanības vērtas: jojoba, mežrozīšu, persiku un daudzas citas. utt.

Video: veselīgs eļļu maisījums ādai ap acīm pret grumbām.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Ir ļoti noderīgi izmantot tautas līdzekļus grumbu ap acīm tīrā veidā. Tāpat kā eļļas, tās labvēlīgi ietekmē plakstiņu zonu. Tie ietver medu, alveju, E vitamīnu, zivju eļļu. Ir vērts par to runāt sīkāk:

Mīļā labvēlīgi ietekmē ādu un var ietekmēt grumbas ap acīm. Pirms lietošanas to vajadzētu nedaudz uzsildīt un uzklāt uz attīrītas ādas. Pēc 20 minūtēm jānomazgā. Ja ir alerģija pret medu, produktu var aizstāt ar alvejas mīkstumu.
Alveja ne mazāk efektīva pret grumbām ap acīm. Brīnumainā auga sulu var ieziest vairākas reizes nedēļā, tas ir ļoti noderīgi. Šim produktam ir bezgalīgs skaits brīnišķīgu atsauksmju.
Ampulu satura ikdienas berzēšana E vitamīns vai zivju eļļa. Šīs vielas no zonas ap acīm nav jānomazgā – āda jānoslauka ar tīru vates plāksnīti vai salveti.

Vingrinājumi

Mājas aprūpe ietver arī vingrošanu, kas ir efektīva pret grumbām ap acīm. Vingrinājumus var veikt gan mājās, gan darbā, tie ir vienkārši un viegli izpildāmi.

Vingrinājumi pret grumbām ap acīm noteikti ir jāiekļauj savā ikdienas kopšanā.

Kā papildu veidu, kā cīnīties ar grumbām ap acīm, kosmetologi iesaka katru dienu veikt noteiktus acu vingrinājumus.

Tas sastāv no vienkāršiem vingrinājumiem:

Nostipriniet galvu stacionārā stāvoklī. Pārvietojiet zīlītes pa kreisi, pēc tam pa labi, veiciet apļveida kustības. Atkārtojiet 3 reizes.
Paskaties uz deguna galu. Pagaidiet 5 sekundes un atslābiniet acis. Ar katru jaunu pieeju palieliniet laiku par 1-2 sekundēm.
Plaši atveriet acis, nofiksējiet plakstiņu stāvokli uz 4 sekundēm, pēc tam atslābiniet acis. Veiciet 5 pieejas.
Skatieties attēlu vai rakstu, cik ilgi vien iespējams. Pēc tam atslābiniet skatienu un atkārtojiet vēlreiz.
Aizveriet plakstiņus un pārvietojiet acs ābolu ar pirkstiem uz vienu un otru pusi.

Video: vingrošana grumbām ap acīm.

Aptieku produkti

Farmaceitiskie produkti var būt efektīvi arī pret grumbām ap acīm. Piemēram, dažas aptiekās nopērkamās ziedes nedrīkst izmantot standarta mērķiem. Piemēram, zāles pret hemoroīdiem vai alerģijām ir taukskābes, vitamīni un heparīns. Šādiem farmaceitiskajiem produktiem ir ne tikai kosmētiska iedarbība, bet arī tie iekļūst dziļajos dermas slāņos, nodrošinot dziedinošu efektu un izlīdzinot grumbas ap acīm.

Šādas ziedes ietver Relief, Radevit, Curiosin, Panthenol, Heparin, Retinoic, Hidrokortizona ziedi. Viņiem ir labs sastāvs un labas atsauksmes. Šos līdzekļus pret grumbām ap acīm vajadzētu lietot ne biežāk kā vairākas reizes nedēļā, lai izvairītos no pretēja efekta.

Aptieku ziede pret grumbām ap acīm jālieto piesardzīgi: konsultējieties ar savu ārstu, pārliecinieties, vai nav kontrindikāciju vai alerģiju.

Masāža

Masāža jau sen tiek izmantota kā līdzeklis pret grumbām, bet īpaši efektīva ir zonai ap acīm.

Šo metodi izmanto, lai uzlabotu kosmētiskās eļļas iedarbību. Ar masāžas palīdzību palielinās asinsrite acu zonā un barības vielas ātrāk nokļūst dziļākajos ādas slāņos.

Veicot masāžu pret grumbām, izmantojiet bāzes eļļu acu zonai.

Lai masāža būtu efektīva pret grumbām ap acīm, jums jāievēro šādi noteikumi:

Ir nepieciešams attīrīt ādu ar micelāro ūdeni vai pienu;
Uzklājiet uz ādas dažus pilienus bāzes eļļas;
Izmantojiet rādītājpirksta un vidējo pirkstu spilventiņus, lai viegli piespiestu virzienā no deguna uz deniņiem;
Neizstiepjot ādu, vairākas reizes apvelciet spilventiņus ap acīm;
Izmantojiet nelielas piesitienu kustības ar pirkstiem, lai pārvietotos pa apakšējo un augšējo plakstiņu.

Šī masāža ir jāveic ne vairāk kā 2 reizes nedēļā, lai āda ap acīm varētu atgūties no iepriekšējās reizes.

Video: kā pareizi masēt ap acīm pret grumbām.

Kā atbrīvoties no grumbām ap acīm, izmantojot kosmetoloģiju

Ja mājas procedūras nedod vēlamo efektu, sazinieties ar profesionāliem kosmetologiem. Kā ar kosmetoloģijas palīdzību atbrīvoties no grumbām ap un zem acīm? Pastāstiet ārstam par savas ādas īpašībām, dalieties ar savām vēlmēm par rezultātu, un viņš izvēlēsies piemērotāko variantu.

Injekcijas

Populārākā procedūra, lai atbrīvotos no grumbām ap acīm, ir injekcijas. Injekcijas ļauj vielām iekļūt dziļi ādā un atjaunot tās elastību.

Ir vairāki injekciju veidi ap acīm:

Biorevitalizācija. To veic ar hialuronskābes palīdzību, kuru ar laiku organisms sāk ražot mazāk, kā rezultātā zūd elastība. Šādas injekcijas izmanto gan profilaksei, gan esošo krunciņu ap acīm likvidēšanai.
Mezoterapija. Tas ir populārs, jo injicējamās zāles tiek izvēlētas, ņemot vērā pacienta ķermeņa un ādas īpašības. Tam ir plašs pielietojums: novecošanās profilaksei un korekcijai, pārmērīgi sausai ādai, rētām un strijām, celulītam, matu izkrišanai.
Botulīna terapija. Izmanto sejas grumbu apkarošanai. Injekcijās tiek izmantots botulīna toksīns, lai atslābinātu sejas muskuļus. Injekcijām pret grumbām ap acīm lieto šādas zāles: Botox, Xeomin, Dysport. Tie ir droši, populāri un par tiem ir labas atsauksmes.
Plazmoliftings. Šīs procedūras aktīvā viela ir ar trombocītiem bagātināta plazma. Tas paātrina šūnu dalīšanos, kā rezultātā āda atjaunojas.

Jebkurš labs speciālists pirms sesijas pastāstīs par kontrindikācijām. Un viņš izvēlēsies visefektīvāko metodi, lai izlīdzinātu grumbas ap acīm.

Izvēlieties tikai pieredzējušus un kvalificētus speciālistus!

Pīlings

Šis pakalpojums ir paredzēts epidermas atjaunošanai un asinsrites palielināšanai. Pēc pīlinga ieteicams lietot pretgrumbu maskas. Visbiežāk kosmētikas līdzekļa pamatā ir pienskābe, kurai ir maiga, bet efektīva iedarbība uz ādu. Ar šādas kosmētiskās procedūras palīdzību jūs varat atbrīvoties no krunciņām ap acīm vai padarīt tās ievērojami mazākas.

Darsonvals

Darsonvalizācijas procedūra ietver augstfrekvences strāvas ietekmi uz ādas šūnām. Tā rezultātā palielinās asins plūsma, paātrinās bagātināšana ar lietderīgām vielām, tiek aktivizēti vielmaiņas procesi.

Procedūra ar Darsonval var iedarboties uz ādu atjaunojošu, uzlabot tās stāvokli, un tā ir efektīva pret grumbām ap acīm. Ir daudz labu atsauksmju ne tikai par šo problēmu, bet arī par matu un sejas ādu.

Ar kosmetoloģijas palīdzību jūs varat ātri un efektīvi noņemt grumbas ap un zem acīm. Galvenais ir izvēlēties labu skaistumkopšanas salonu vai kosmetoloģijas klīniku. Parasti tam vajadzētu palīdzēt to klientu atsauksmēm, kuri ir izmantojuši kosmetoloģijas pakalpojumus. Jo vairāk labu un mazāk sliktu atsauksmju, jo lielāku uzticību izraisa “skaistuma kalve”.

Profilakse

Lai pēc iespējas ātrāk būtu jāmeklē kosmetologa pakalpojumi, ievērojiet šos vienkāršos padomus, kā kopt ādu ap acīm:

gulēt vismaz 8 stundas dienā;
iekļaujiet uzturā pārtikas produktus, kas satur aminoskābes (zivis, auksti spiestas augu eļļas);
lietot kosmētikas līnijas, kas paredzētas ādai ap acīm;
neuzklājiet uz plakstiņiem krēmu ar agresīvām un sintētiskām sastāvdaļām;
ierobežot laiku, kas pavadīts pie datora vai televizora;
aizsargāt ādu ap acīm no saules stariem;
Katru dienu veiciet acu vingrinājumus un katru nedēļu masējiet zonu ap acīm.

Plakstiņu ādai nepieciešama īpaša piesardzība. Nepalaidiet garām speciālistu ieteikumus, lai pēc iespējas ilgāk saglabātu jaunu un pievilcīgu izskatu. Ja vēlies un pamēģini, vari noņemt vai novērst grumbas ap acīm!

Saskarsmē ar

Acis ir dvēseles spogulis. Taču nereti gadās, ka daudzu sīku krunciņu ierāmētais “dvēseles spogulis” atklāj mūsu vecumu vai pat padara mūs vecākus! Un tas viss šo nepatīkamo krunciņu dēļ ap acīm!

Bet visas sievietes dienu no dienas dara visu iespējamo, lai slēptu savu patieso vecumu un izskatītos jaunākas!! 🙂

Šodien jūs to uzzināsiet kā atbrīvoties no grumbām ap acīm ar masāžu un vingrošanu.

Grumbu cēloņi ap acīm

Grumbu parādīšanos ap acīm izraisa mūsu ieradumus: mēs bieži smejamies, šķilbām, piemiedzam aci, guļam uz vēdera, seju iebāzuši spilvenā, un nepārtraukti mirkšķinām. Turklāt, saule, putekļi un vējš, sauss gaiss telpās izžūst plānā āda ap acīm.

Starp citu, tieši āda ap acīm ir visplānākā un jutīgākā, šeit kolagēna šķiedras, kas ir atbildīgas par ādas elastību, ir sakārtotas sieta veidā, tāpēc āda viegli stiepjas.

Tas viss ir sīko krunciņu ap acīm cēlonis, kas ar vecumu kļūst pamanāmāki 🙁

Tātad, ādai ap acīm nepieciešama īpaša kopšana. Tagad ir pieejams liels daudzums krēmu ādai ap acīm, kā arī dažādi želejas, serumi un fluīdi. Šādi produkti ne tikai mazina tūsku, mitrina un baro ādu, bet arī palielina ādas elastību ap acīm un palēnina novecošanās procesus.

Tomēr ir pierādīts, ka produkti ādai ap acīm neatbrīvojas no grumbām. Tie tikai vizuāli padara grumbas ap acīm mazāk pamanāmas, tāpēc īpaša masāža šajā zonā palīdzēs mums atbrīvoties no krunciņām ap acīm.

Masāža grumbām ap acīm

Ādas ap acīm masēšana ir ļoti efektīva pret grumbām, jo uzlabo asinsriti un uzlabo ādas elastību.

Pirms masāžas ir nepieciešams uzklāj krēmuādai ap acīm. Uzklāt vajag ar precīzām kustībām, nekādā veidā neizsmērējot! Pretējā gadījumā nevar izvairīties no ādas izstiepšanas un jaunu krunciņu parādīšanās ap acīm.

Tātad sāksim! Āda ap acīm tiek masēta zeltneša spilventiņš(šis ir maigākais, smalkākais un neizmantotākais rokas pirksts).

Nospiediet ar pirkstu galiem uz ārējiem acu kaktiņiem, pēc tam, izmantojot vieglu spiedienu, kustiniet pirkstus gar apakšējo plakstiņu līdz iekšējiem stūriem. Pēc tam turpiniet tādā pašā veidā, bet tagad gar augšējo malu acs āboli.

Pēc tam piesakieties pieskaršanās kustības gredzenveida pirkstu spilventiņi.

Pievērsiet uzmanību: gar apakšējo plakstiņu jūs virzāties no acs ārējā kaktiņa uz iekšējo, un gar augšējo plakstiņu - otrādi, no acs iekšējā kaktiņa uz ārējo.

Tagad ar ļoti vieglām un maigām kustībām ar vairākiem pirkstiem paglaudiet ādu ap acīm, indekss, vidus un gredzens.

Veicot masāžu, mēģiniet nepārvietojiet un neizstiepiet ādu ap acīm, pretējā gadījumā jaunu grumbu parādīšanās ir neizbēgama! 🙁

Ik pa laikam iemasējiet krunciņas ap acīm ar palīdzību olīvu vai jebkuru citu dārzeņu eļļa, tikai viegli vispirms iesildīties. Augu eļļa ir bagāta ar E vitamīnu un veicina ādas elastību ap acīm.

Jūs varat atbrīvoties no grumbām ap acīm ar masāžu vismaz katru dienu. Pareizi izpildot, masāža, kā arī vingrošana ķermenim nāks tikai par labu :)

Cīņa ar grumbām ar acu vingrinājumiem

Ir arī noderīgi veikt īpašus vingrinājumus acīm. Šis vingrinājums trenē acu muskuļus, kas pozitīvi ietekmē ne tikai redzi, bet arī ādas ap acīm tonusu un elastību.

Pietiek veikt dažus vienkāršus vingrinājumus, un pēc brīža ādā ap acīm sajutīsiet vieglumu, āda izlīdzināsies, nostiprināsies acu muskuļi.

Sēdieties taisni, iztaisnojiet plecus. Riet acis vairākas reizes uz augšu un uz leju, tad pa labi un pa kreisi. Ātri mirkšķināt acis, un tagad cieši aizveriet to acis uz dažām sekundēm un atveriet tos plaši (neskrieniet aci!). Visbeidzot, izveidojiet pāri galvas rotācijas kustības. Visi! 🙂

Ja vēlaties, varat meklēt un, pat darot pašu minimumu, jūs sasniegsiet labus rezultātus.

Sieviešu vietnes vietne novēl veiksmi cīņā pret grumbām ap acīm!

Lai kopētu šo rakstu, jums nav jāsaņem īpaša atļauja, tomēr aktīva saite uz mūsu vietni, kas nav bloķēta meklētājprogrammās, ir OBLIGĀTA! Lūdzu, ievērojiet mūsu autortiesības.

Vārnu kājiņas, zilumi, somiņas un citi kosmētiskie defekti acu zonā bojā izskatu daiļā dzimuma pārstāvēm, kuras veic dažādas procedūras, lai tos novērstu. Masāžas krunciņas ap acīm ļauj sasniegt veselīgu un pievilcīgu ādu mājas apstākļos. Vienkāršas masāžas metodes, neizmantojot dārgas procedūras, palīdzēs saglabāt jaunību ilgu laiku.

Kā masāža ietekmē ādu?

Masāžai ādai ap acīm pret grumbām ir dziedinošs raksturs un vesels pozitīvo aspektu saraksts:

nav nepieciešams apgūt sarežģītas metodes un izmantot dažādas iekārtas, lai iegūtu atjaunojošu efektu;
no ādas tiek noņemtas kaitīgās vielas, kas uzkrājas dienas laikā;
Regulāra šādas pretgrumbu kopšanas īstenošana ļauj stimulēt kolagēna ražošanu un padarīt epidermu elastīgāku;
procedūru nepavada sāpīgas sajūtas;
ievērojami palielinās perokulāro zonu tonis;
ir mazāk mazu kroku, kā arī dziļu pamanāmu kroku;
pietūkums iet prom, vielmaiņas process šūnās paātrinās;
var izmantot kā profilaktisku līdzekli pret ādas novecošanos.

Vienkāršas manipulācijas efektīvi novērš ādas defektus, masāžas kustības dod rezultātus īsā laika periodā. Ādas virsmas glāstīšana, glāstīšana - tas viss pozitīvi ietekmē audus, izvada uzkrāto šķidrumu, tāpēc zilums zem acīm pazūd, tāpat kā nokarātais sejas ovāls.

Šādas sesijas ieteicams veikt piecas līdz piecpadsmit minūtes. Turklāt labāk ir sākt ar īsu laiku un katru reizi to palielināt. Šāda kursa kopējais garums būs atkarīgs no rezultāta, kuru vēlaties sasniegt. Profilaktiski varat aprobežoties ar vienu vai divām sesijām mājās, neierobežojot kopējo masāžas kursa ilgumu. Ja sieviete vēlas likvidēt jau parādījušās grumbas, tad biežums jāpalielina līdz trīs līdz četrām dienām nedēļā. Kurss ilgs četras nedēļas, un pēc trim mēnešiem to ieteicams atkārtot.

Piesardzības pasākumi: drošas masāžas noteikumi

Seansa laikā ir svarīgi pareizi veikt visas kustības un būt pēc iespējas uzmanīgākam, lai nekaitētu epidermai, jo tā šajās vietās viegli stiepjas. Ja līdz trīsdesmit var aktīvi berzēt seju ar trekniem krēmiem un kniebt noteiktas vietas, tad pēc šī vecuma šūnas atjaunojas lēnāk un audi kļūst jutīgāki. Kustībām ārstēšanas procedūras laikā jābūt uzmanīgām un gludām.

Apskatīsim tuvāk, kā pareizi masēt ap acīm pret grumbām:

Pirms sesijas ir nepieciešams attīrīt seju, lai noņemtu visas atlikušās kosmētikas un putekļu daļiņas, kas uzkrājušās porās dienas laikā. Ja tas nav izdarīts, aizsprostotas poras novedīs pie pinnēm.
Noteikti jāpārvietojas tikai pa masāžas līnijām, tas ir, vietās, kas stiepjas mazāk.
Jāizvēlas savam ādas tipam atbilstoša eļļa, kas mazinās epidermas berzi un noņems iespējamo apsārtumu.
Seansu nevar veikt, ja ir iekaisums vai pinnes. Paaugstinātas asinsrites dēļ jūs neapzināti varat veicināt infekcijas izplatīšanos.

Beigās jums rūpīgi jānoslauka vietas ar ledus kubiņu. Tas savelk poras un nomierina epidermu. Turklāt jūs varat aizstāt šādu slaucīšanu ar kontrasta dušu.

Masāžas tehnikas veidi

Pretgrumbu masāža ap acīm ietver lielu skaitu dažādu paņēmienu. Pirms jebkādu manipulāciju veikšanas jums jāiepazīstas ar to, kā pareizi masēt seju saskaņā ar populārām metodēm.

Taoists

Šī pretnovecošanās procedūru versija stimulē asinsriti audos, tāpēc grumbas tiek izlīdzinātas. Līdzīgas nodarbības mājās varat vadīt trīs reizes nedēļā. Tehnika ietver šādas darbības:

Spilventiņi ir viegli jāpiespiež uz ādas acu zonā, sākot no ārējās malas un virzoties uz iekšējo stūri.
Jums būs jāpabeidz seši līdz septiņi apļi.
Pēc tam masētā vieta ir jāglauda pulksteņrādītāja virzienā un pēc tam pretējā virzienā.
Jūs varat pabeigt procedūru ar lēnu glāstīšanu.

tibetietis

Šī metode no citām atšķiras ar īpašu masāžas kustību maiņu. Veiciet visas darbības šādā secībā:

Uz pāris sekundēm cieši jāaizver acis, pēc tam atslābiniet plakstiņus un atveriet tos, skatoties uz augšu. Atkārtojiet vienu minūti.
Pēc tam piecpadsmit reizes ar pirkstu galiem viegli jāpiespiež uz acs āboliem (obligāti ar nokareniem plakstiņiem).
Turot acis aizvērtas, plakstiņiem jābūt piespiestiem āboliem. Pēc tam jums jāmēģina atvērt plakstiņus un skatīties uz augšu. Tiek veikti desmit atkārtojumi.
Tālāk zeltneši atrodas uz acs iekšējās malas, ādas virsma šajā zonā ir jānoglauda piecas līdz sešas reizes pulksteņrādītāja virzienā.
Pēc tam jums ātri mirgo apmēram 30 sekundes.

No vārnu kājiņām

Šī ir populāra masāža grumbām ap acīm mājas apstākļos, kas saņēmusi daudz pozitīvu atsauksmju. Pirms procedūras nepieciešams ierīvēt mandeļu kosmētisko eļļu attīrītā ādā. Izmantojiet rādītājpirksta galu, lai piespiestu ārējo stūri, pēc tam pārvietojieties pa apakšējiem plakstiņiem līdz deguna tiltam un pēc tam atgriezieties gar augšējiem plakstiņiem. Galvenais nosacījums ir pareizi pārvietoties un neizstiept epidermu. Šīs darbības atkārto piecas līdz desmit reizes, un visbeidzot maigi uzsit ādu.

Pret tūsku

Šis paņēmiens ātri dod pozitīvus rezultātus un palīdz pret pietūkumu. Tas ietver īpašu “masieru” izmantošanu - ēdamkarotes, kuras pirms sesijas iepriekš atdzesē un apstrādā ar mitrinātāju.

Ar viļņveidīgām kustībām ir jāizgludina vieta no deguna tilta līdz ārējam stūrim.
Tad jums trīs reizes jāpiespiež karotes uz deniņiem.
Tālāk jums ir nepieciešams masēt dermu no tempļiem līdz ausīm.

Šis algoritms tiek atkārtots trīs reizes.

Limfodrenāža

Šis paņēmiens uzlabo limfas cirkulāciju, paaugstina tonusu un savelk audus. Tādā veidā var novērst ļenganās vietas un padarīt tās elastīgas. Šīs manipulācijas ir diezgan vienkāršas, un tām nav nepieciešams daudz laika.

Jums jāpārvietojas pa masāžas līnijām un jāmasē tās ar apļveida kustībām. Masāža gar augšējo plakstiņu, sākot no deguna tilta līdz deniņiem, un gar apakšējo plakstiņu, no ārējā stūra līdz sejas centrālajai daļai. Ir svarīgi mēģināt darīt visu maigi un gludi, kā arī sākt un beigt seansu ar vieglu piesitienu zem uzacu zonām.

Ikviens zina, ka masāža pret grumbām ap acīm ir diezgan izplatīta procedūra gan specializētajos salonos, gan starp mājas metodēm maigās sejas ādas kopšanai. Tas galvenokārt ir saistīts ar faktu, ka grumbas šajās vietās rodas ļoti bieži un nav atkarīgas tikai no vecuma. Pat 20 gadu vecumā šī parādība ir ļoti izplatīta. Savlaicīgi kopjot ādu ap acīm, var noņemt nesen izveidojušās nelielas krokas. Viena no šīm metodēm ir problemātiskās zonas masāža.

Grumbu cēloņi

Cēloņu identificēšana, kas izraisīja kroku veidošanos ap acīm, palīdz ātri un efektīvi novērst problēmu, ja nav nopietnu veselības problēmu.

Parasti visbiežāk sastopamo vārnu kāju cēloņu sarakstā ir:

pārmērīga sejas muskuļu aktivitāte;
biežs miega trūkums;
hronisks nogurums, stresa situācijas;
slikts uzturs;
ultravioleto staru negatīvā ietekme;
slikti ieradumi;
liela skaita kaitīgu ķīmisku piemaisījumu klātbūtne ūdenī un gaisā.

Turklāt krunciņas acu zonā rodas ilgstošas datora lietošanas dēļ (tas veicina acu nogurumu), kā arī neatbilstošas kosmētikas (gan nekvalitatīvas, gan citiem nolūkiem izmantotas) lietošanas dēļ. Ir arī anatomiski iemesli: dziļi novietotas acis, nokareni augšējie plakstiņi, nokarātas uzacis. Nu, ar visu iepriekš minēto, nevajadzētu aizmirst par galveno vārnu kājiņu cēloni acu kaktiņos – ādas fizioloģisko novecošanos.

Masāžas priekšrocības grumbām ap acīm

Ikviens zina, ka masāža labvēlīgi ietekmē ķermeni, palīdz mazināt spriedzi un nogurumu.

Tas iedarbojas arī uz ādu ap plakstiņiem: Regulāri izmantojot tehniku, jūs varat sasniegt ādas elastību un skaistumu bez grumbām.

Šeit ir galvenās masāžas priekšrocības:

vielmaiņas procesu normalizēšana dermas šūnās;
palielināta asins plūsma;
nevajadzīgu vielu izvadīšana caur porām;
pašas dermas kolagēna ražošanas aktivizēšana;
noguruma, spriedzes mazināšana, maisiņu un zilumu likvidēšana acu zonā;
palielinot ādas elastību un tvirtumu.

Pirmkārt, masāža tiek izmantota ādas izskata uzlabošanai, tai skaitā cīņai pret grumbām. Vislabāk ir izmantot masāžu kā profilakses līdzekli. Starp daudzajiem šīs procedūras veikšanas paņēmieniem ir tādi, kas ir vērsti uz vispārējo veselību.

Masāžai, kas tiek veikta gan profesionālā salonā, gan ierastā mājas vidē, ir šādas noderīgas īpašības:

Kā to izdarīt mājās

Pateicoties vienkāršai izpildei, grumbu mazināšanas masāžu ir viegli veikt jebkurā vidē. Mājās jūs varat pilnībā sagatavot ādu un veikt procedūru jebkurā ērtā laikā. Lai iegūtu maksimālu efektu, āda ir jāattīra no kosmētikas. Rokas arī jāmazgā. Masāžas krēmam jābūt hipoalerģiskam un ne pārāk taukainam. Katra kustība jāveic vienmērīgi un dabiski, bez spēcīga spiediena.

Izpildes tehnika

Lai novērstu sīkās krunciņas ap acīm, masāžu ir vērts veikt katru dienu, bet, lai novērstu to veidošanos - vismaz 2-3 seansus ik pēc 7 dienām.

Procedūras veikšanas tehnika var būt jebkura, jo īpaši tāpēc, ka pašlaik tās ir pietiekami izstrādātas un aprakstītas. Ir modernas un oriģinālas metodes, kā arī tās, kas izmantotas vairākus gadsimtus. Zemāk ir slavenākie un efektīvākie, tie, kas jau vairākus gadus tiek izmantoti kosmētikas klīnikās un skaistumkopšanas salonos.

Metode pēc Kurbatova

Šī patentētā tehnika palīdz tikt galā ar vecuma izmaiņām uz sejas, kā arī uzlabo redzi tuvredzības gadījumā. Masāža pēc Kurbatova metodes ir ļoti ritmiska un labi iedarbīga, ja to apvieno ar ārstnieciskām metodēm.

Pirms masāžas sākšanas jums jāsēž ērtā krēslā un jāsavieno plaukstas sev priekšā plecu līmenī. Pēc tam aizveriet acis, atslābiniet ķermeni pēc iespējas vairāk un lēnām ieelpojiet un izelpojiet 5-10 reizes. Pēc tam jums jāuzliek rokas uz sejas un jātur tās tur 10-20 sekundes, koncentrējoties uz plaukstām. Dariet to pašu, novietojot tos uz galvaskausa velves un pēc tam uz kakla virsmas un atveriet acis.

Masāža ar šo metodi tiek veikta, izmantojot kosmētisko eļļu: to ielej nelielā traukā, lai būtu ērti lietot. Pirms sākat, ierīvējiet rokas ar eļļu.

Tātad pamata vingrinājumi (katrs jāatkārto 6-8 reizes) izskatās šādi:

apļveida kustības ap katru aci, sākot no iekšējā stūra, virzoties pa visu sejas daļu;
venozā glāstīšana: no pieres centra uz leju līdz kaklam un atslēgas kaulam ar abu roku 3 vidējiem pirkstiem;
dariet to pašu no iekšējiem acu kaktiņiem līdz vaigiem un uz leju līdz kaklam;
aizveriet acis un viegli nositiet pa visu uzacu līniju;
izmantojot abu roku pirkstus, glāsti ap katru aci – abās pusēs.

Limfodrenāžas masāža

Līdzīgu procedūru veic kosmētikas klīnikās un salonos, visbiežāk to veic pieredzējis speciālists, izmantojot profesionālu ierīci. Tomēr pašai tehnikai nav nekādu grūtību, un to var veiksmīgi izmantot mājās. Limfodrenāžas masāžas iezīmes ir tādas, ka tā palīdz noņemt pietūkumu, izlīdzina sīkās krunciņas un savelk sejas ādu. Tikai 10 regulāras procedūras palīdz novērst maisiņus zem acīm un padara ādu elastīgāku.

Šeit ir detalizēts tehnikas apraksts:

izmantojot 2 ērtu pirkstu spilventiņus, veiciet 10 apļus pulksteņa rādītāja virzienā temporālajā reģionā;
ar pulsējošām kustībām iziet 3-4 reizes no deniņiem uz deguna virsmu gar kaulu, kas atrodas zem acs, atgriežoties sākuma punktā gar kaulu uzacu zonā;
nofiksējiet ar vieglu spiedienu 2-3 sekundes, vispirms apakšējo plakstiņu un pēc tam augšējo;
izmantojiet pirkstu galus, lai paglaudītu apli, sākot no deniņiem līdz degunam, un pēc tam no ārējā stūra līdz templim;
ar rādītājpirkstu 5 reizes izveidojiet "laivu" no apakšējā plakstiņa ārējā stūra uz iekšējo;
acs kaktiņā, kur beidzas uzacis, ar vidējo pirkstu izdari 8-10 spiedienus, virzi to uz kaktiņu pie deguna un dari to pašu, atkārto 8 reizes;
izmantojot glāstīšanas kustības, pārejiet no uzacu iekšējā stūra uz deniņiem un no turienes pa vaigu kauliem uz degunu;
Ievērojot tās pašas līnijas, viegli piesitiet ar pirkstiem pie acīm.

Tibetas masāžas tehnika

Šīs tehnikas būtība ir masēt problēmzonas ādu, pārmaiņus ar vingrinājumiem.

Šeit ir detalizēts procedūras apraksts:

cieši aizveriet acis uz 2-3 sekundēm, pēc tam atslābiniet muskuļus un atveriet plakstiņus, veiciet vingrinājumu 1 minūti;
aizveriet plakstiņus un novietojiet rādītājpirkstu spilventiņus uz acs āboliem, viegli nospiediet, veicot pulsējošas kustības, atkārtojiet 10-15 reizes;
nolaidiet plakstiņus un novietojiet uz tiem pirkstus, viegli piespiežot, tad jums jāatver acis un jāskatās uz augšu, atkārtojiet 10 reizes;
Ar gredzenveida pirkstiem, kas novietoti uz plakstiņu iekšējiem kaktiņiem, viegli iemasējiet pulksteņa rādītāja virzienā 1 minūti;
bieži mirgo 30 sekundes;
ar rādītājpirkstu veiciet 10 vieglus spiedienus uz acu ārējiem kaktiņiem un pēc tam virzoties pa apakšējo plakstiņu uz deguna tilta pusi, atkārtojiet spiedienus uz iekšējiem kaktiņiem un tā tālāk 10 reizes.

Taoistu masāža

Šis paņēmiens uzlabo asins plūsmu un audu un šūnu uzturu, kas veicina ādas atjaunošanos. Lai sasniegtu pozitīvu rezultātu, pietiek ar šo masāžu veikt 3-4 reizes nedēļā.

Tas ir pavisam vienkārši izdarāms, veicot 2 darbības:

Ar pirkstu galiem viegli piespiediet ādu ap acīm, virzoties no ārējā uz iekšējo stūri, atkārtojiet 6-8 reizes;
glāstiet ādu pie acīm, vispirms pulksteņrādītāja virzienā, un pēc tam otrādi, pakāpeniski samazinot tempu, atkārtojiet 2-3 reizes.

Masāža pēc Cjigun sistēmas

Šī ir ļoti izplatīta sistēma ādas masēšanai ap acīm, taču tās veikšanai nepieciešama garīga attieksme. Sākumā jums vajadzētu atpūsties un izveidot mierīgu elpošanas ritmu.

Šeit ir vingrinājumu apraksts:

aizveriet plakstiņus un veiciet apļveida kustības ar acs āboliem pārmaiņus dažādos virzienos, atkārtojiet 15-18 reizes;
neatverot acis, paskatieties apkārt, nepagriežot galvu, veiciet 16-18 reizes;
tajā pašā stāvoklī 20 reizes skatieties uz augšu un uz leju;
atveriet acis un apstājieties uz jebkuru objektu, kas atrodas rokas stiepiena attālumā, pēc 5-7 sekundēm strauji paskatieties tālumā un pēc tam atkal atgriezieties pie objekta, atkārtojiet vismaz 30 reizes;
aizveriet acis un nospiediet uz tām ar pirkstu galiem 7-9 reizes.

Acu pašmasāža

Regulāras masāžas sesijas ādai ap acīm darbojas lēni, bet efektīvi cīņā pret seklajām grumbām. Vienkāršākais veids ir to darīt pazīstamos apstākļos mājās, kad tas ir ērti. 3-4 reizes nedēļā ir minimālais procedūru skaits, lai sasniegtu gaidīto rezultātu.

Visvieglāk veicamā pašmasāža uzlabo asinsriti un palielina elastību, ievērojami samazinot krunciņas. Masāža ap acīm jāveic uzmanīgi, cenšoties neizspiest ādu un izvairīties no spēcīga spiediena. Visas kustības jāveic ar aizvērtiem plakstiņiem, izmantojot 2 pirkstu spilventiņus, katru atkārtojot 4-6 reizes.

Tātad, vingrinājumu saraksts:

viegli sitieni no deguna tilta gar uzacīm uz deniņiem un atpakaļ gar apakšējo plakstiņu līdz acs iekšējam kaktiņam, ir pieļaujams viegls spiediens temporālajā zonā;
veiciet vieglu spiedienu pa to pašu trajektoriju;
maiga piesitīšana ar spilventiņiem pārmaiņus no apakšējā uz augšējo plakstiņu, glāstot pēdējo apli;
ar pirkstiem pieskarieties augstākajiem punktiem, kas atrodas virs uzacīm, un mēģiniet pavilkt ādu uz augšu, lai plakstiņiem būtu pretestība, šajā pozīcijā jums ir jāveic 16-20 mirkšķināšanas reizes - šis vingrinājums lieliski trenē sānu muskuļus.