Как японките се грижат за лицето си. Тайните на красотата, дълголетието и младостта на японските жени

Много европейки се възхищават на чистата, гладка и равна повърхност на кожата на лицето на японките. Японските жени са много щателни в грижата за себе си, като отделят няколко часа на ден за тази дейност. За тях пропускането дори на едно козметично събитие е неприемливо, нищо не може да принуди японката да опрости или да откаже да извършва ежедневни процедури за грижа. Как японските жени се грижат за лицето ще бъдат обсъдени в днешната статия.

Измийте лицето си по японски начин

Неразделна част от японския ритуал за грижа за лицето е измиването. Този процес се състои от 2 етапа: премахване на грима и измиване на лицето. На пръв поглед тази процедура обаче не се различава от европейската грижа за лицето Японките използват съвсем различни продукти вместо обичайните пени, млека и гелове: хидрофилно масло за премахване на грим и плътна пяна за почистване на порите. Маслото помага за премахване на дебел слой грим без много усилия и не изсушава дермата. Пяната ефективно премахва замърсяванията не само от повърхността на епидермиса, но и вътре в порите. Гъстата пяна може да се сравни със скраб, основното предимство на този продукт е нежното почистване, без да разтяга или уврежда дермата.

По-долу ще разгледаме стъпка по стъпка процеса на пране на японски:

Според описаните инструкции японките мият лицето си както сутрин, така и вечер. Ако искате да лекувате или предотвратявате акне, раздразнения или суха кожа, използвайте японския метод в две стъпки, за да почиствате лицето си всеки ден.

Тайната на изравнения тен на кожата на японките се крие в многослойното нанасяне на продуктите за грижа. Тази техника за грижа за лицето се нарича layering, което в превод означава напластяване, наслояване. По-долу ще ви разкажем какви продукти използват японките за грижа за лицето.

Два пъти седмично японките нанасят домашни маски на лицето си. След измиване те нанасят върху лицето си гореща кърпа, която отваря порите. След това маската се нанася върху кожата и се оставя за необходимото време. След измиване на състава японските красавици продължават да прилагат всички горепосочени слоеве продукти за грижа.

Каним ви да се запознаете със 7 характеристики на грижата за лицето според японската система.

1. Местните японки имат по-плътна и пореста структура на кожата, склонна към прекомерно отделяне на подкожен секрет. Основният дерматологичен проблем на японките са разширените пори, които трябва постоянно да се почистват и маскират. Като основа за грим японките използват фуги, които изравняват кожата и прикриват несъвършенствата.
2. Японките не използват евтини продукти за грижа, предпочитат да ги правят сами или да ги купуват от доверени продавачи. Жените в тази страна винаги гледат на състава на избрания козметичен продукт и избират онези продукти, които съдържат масла, билкови и натурални съставки.
3. В Япония една от най-популярните съставки в домашните продукти за красота е оризът. Намалява производството на меланин, което придава на кожата бледопорцеланов оттенък и премахва естествената й жълтеникавост. Освен ориз, японките използват водорасли, различни масла, ябълков оцет, глина, овесени ядки, билкови препарати и др.
4. Цялата японска козметика има лека течна структура. Спомага за поддържане на кожата гладка и предотвратява появата на мазен блясък.
5. Цялата японска козметика се прилага стриктно по масажните линии. Подобни действия предотвратяват появата на ранни изразителни бръчки и повишават еластичността на кожата.
6. Преди да излязат от къщи, японките винаги нанасят слънцезащитен крем върху кожата си, за да предотвратят появата на бръчки, които възникват поради вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение.
7. Козметиката и продуктите за грижа, създадени в Япония, са предназначени за типа и структурата на кожата на местните жители, така че не са подходящи за европейски жени. От известно време японските производители произвеждат козметични продукти за грижа за различни типове кожа. Ако искате да опитате японската козметика, внимателно проучете нейния състав и предназначение.

Японската грижа за кожата на лицето е много скъпо начинание, което изисква не само време, но и финансови инвестиции. Ако искате да имате млада, сияйна и здрава кожа, тогава не пестете продукти за грижа и избирайте само тези козметични продукти, които отговарят на типа, възрастта и характеристиките на вашия епидермис.

Момчета, влагаме душата си в сайта. Благодаря ти за това
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас FacebookИ Във връзка с

Гледайки съвременните жители на Страната на изгряващото слънце, човек получава впечатлението, че някъде са получили рецепта за вечна младост. Шегата настрана, но дори научни изследвания сочат, че за тях е много трудно да остаряват. И тази магия се случва не само поради генетични характеристики, но и благодарение на определени грижи за себе си, за които ще ви разкажем подробно в нашата статия. Тези съвети са лесно приложими за всички типове кожа и се отнасят за цялостния ви начин на живот.

Вътре сме уебсайтНадяваме се, че нашите съвети ще ви помогнат да запазите младостта си възможно най-дълго, въпреки номерата, посочени в паспорта ви.

7. Те съзнателно подхождат към запазването на красотата си

И двамата са родени през 1968 г.

Японките са издигнали грижата за себе си в някакъв култ, като не пестят нито време, нито пари за себе си. Вече на 20 години момичета всеки денизвършват определени процедури (обсъдени по-долу), предназначени да запазят красотата на лицето и тялото възможно най-дълго. Така че имаме какво да научим от тях. Вместо да прекарвате излишни часове в домакинска работа и ежедневни задължения, помислете за себе сии нанесете малко маска на релаксираща музика.

6. Веднъж седмично си дават пълна баня.

От древни времена хората в Япония са се къпели в термални извори - онсен. Такива процедури насищат тялото с минерали, подобряват кръвообращението и съня. Сега, разбира се, не всеки има възможност да се пръсне в естествен извор, но няма нужда от това.

Съвременните японки съветват поне веднъж седмично да си правите пълен ден за баня и това трябва да изглежда така:

• Отделете си поне половин ден, така че никой да не ви безпокои и да ви досажда с въпроси (изключете телефона си, изпратете близките си на кино и т.н.).
• Изпарете цялото си тяло.
• Почистете старателно кожата с кърпа и скраб (можете сами да си направите скраб, за щастие в интернет има много съвети как да направите това).
• Легнете в топла вода за дълго време (това е важно), усещайки как мускулите ви се отпускат.
• След баня нанесете масло за тяло върху кожата си.

Тази проста процедура, изпълнявана редовно, ще подобри лимфния поток, ще облекчи мускулните спазми и ще облекчи стреса.

5. Редовно правете самомасаж против стареене

Топ козметолог от Япония Чизу Саеки съветва да си направите сами специален масаж (ако искате да прочетете по-подробни инструкции, вижте книгата „Японската революция в грижата за кожата. Перфектна кожа на всяка възраст“). Ако правите процедурата всеки ден, кожата ще стане еластична и плътна, което означава, че можете да кажете сбогом на бръчките или поне да забавите появата им.

Повторете всички упражнения 3 пъти с леки движения:

• Поставете пръстите си от двете страни на устните си. Масажирайте кожата си, сякаш свирите на пиано, като леко потупвате с пръсти.
• Натиснете силно кожата в централната част на челото и задръжте за 3 секунди, преместете ръката си към слепоочията.
• С леко движение на ръката леко разтегнете кожата на челото си, сякаш разтягате бръчките, а с другата ръка хванете слепоочието си.
• Издърпайте мускулите на челото нагоре, като използвате последователно двете си ръце.
• Приложете лек натиск върху областта около устните. Използвайте безименния и средния си пръст, за да преминете през тази област. Движенията трябва да са насочени отдолу нагоре.
• Леко натискайки областта зад ушите, правете кръгови движения.

Използвайте върховете на пръстите си, за да очертаете браздите под веждите си. Използвайте средния си пръст, за да се придвижите по окото до вътрешния ъгъл.

4. Старателно почистете и овлажнете кожата

Не пропускайте да почиствате лицето си всяка вечер, а ако искате да имате същата красива кожа като жителите на Страната на изгряващото слънце, направете го така:

• Затоплете почистващия препарат в ръцете си.
• Нанесете върху лицето върху двете бузи, челото, носа и брадичката с помощта на пунктирани движения.
• Разнесете продукта от брадичката към ушите, след това от носа към бузите и ушите и от очите и носа към слепоочията.
• Прокарайте върховете на пръстите си от върха на носа до моста на носа. Разпределете продукта равномерно върху челото отдясно и отляво.
• След това леко се придвижете от моста на носа към върха на носа и около ноздрите. Завършете процедурата с масажни движения от носа към ушите.

Всички движения трябва да се извършват без натиск, ръцете трябва да се плъзгат по кожата. Повторете всеки 3 пъти(достатъчно е да нанесете крема веднъж).

3. Организирайте „дни на гладно“ за кожата

Ако сте свикнали да носите грим всеки ден, прекарайте поне 1 ден в седмицата без него.за да може кожата ви да си почине от декоративните продукти. Разрешено е само почистване и използване на овлажнител. Отделете това време, за да оцените състоянието на лицето си. Такъв „ден на гладно“ ще бъде само от полза.

2. Хранете се балансирано

Великолепният външен вид на японските жени, тяхната красота кара мъжете по целия свят да им се възхищават, а жените от различни региони на планетата им завиждат. Те ще пленят всеки със своята красота и гладка матова кожа. Представителките на нежния пол на Япония обичат и знаят как да се грижат за себе си. Писаните им правила за грижа за тялото са се превърнали в ежедневна традиция и ритуал за тях, а изкуството да се украсяват е силно изразено във външния им вид.

От древни времена народите по света са били очаровани от различни масла и тамян. С течение на времето изкуството да се украсяваш се е развило в различна посока. Човечеството започва да се интересува от методите за хигиенична самообслужване и започва да прибягва до отстраняване на дефекти. Така възниква цялата наука козметология. Японците заемат важно място в развитието на тази индустрия. Повече от три дузини книги по козметология са публикувани от Chizu Saeki, вече известен не само в Япония, но и в целия свят. Нейната книга „Революционна японска грижа за кожата – как да направите кожата си красива на всяка възраст“, ​​публикувана на английски, се превърна в наръчник за много жени.

Тя дава послание как да запазите естествената си красота дълги години, да сте привлекателни на всяка възраст и да изглеждате добре. Японска знаменитост организира собствен козметичен салон, който послужи като добър пример за козметолозите в други страни. Името й се превърна в марка за козметика, произвеждана от нейната компания. В дейността си използва известни световни марки Dior и Guerlain. Чизу основа училище за красота и преподава там. Тя е чест гост на специализирани програми и обучения по телевизията в различни страни. Нейните уроци по майсторство в интернет се разпространяват по целия свят.

Златната нишка в публикациите на козметолог с повече от четиридесет години опит е естествеността в женския образ. Тя дава посланието, че жената не трябва да се страхува или срамува от процеса на стареене. С малък бюджет, самовлюбеност и желание да изглежда добре, една жена може да поддържа естествената си красота на всяка възраст. В своите публикации тя излага теория как да стане това и с примера на външния си вид на фона на изживените години (родена е през 1943 г.) доказва на практика ефективността на описаните методи. Японската знаменитост в областта на козметологията в напреднала възраст е слаба, тонизирана, кожата на лицето й не знае никакви повдигания, но изглежда жива, кадифена, без бръчки. Свежото лице грее от здраве и усмивка. Тя предава тайните на успеха си в красотата и опита, който е натрупала през годините на страниците на своите книги.

Много различни фактори могат да повлияят на кожата, нейния вид и тонус. Безупречният дневен режим, балансираната диета, нормалният сън, отдихът на открито, спортът, заедно с козметичните процедури, дават забележим ефект за тялото и особено за кожата на лицето.

Процедурата за грижа за лицето трябва да бъде ежедневна и правилна. Въз основа на опита и традициите на японските жени, Чизу Саеки разработи правила за грижа за лицето си. От тях тя избра първите десет:

1. Трябва да се стремите и да искате да изглеждате красиво

Като тийнейджър Чиз много харесва британската актриса, ярката холивудска звезда Одри Хепбърн. Имитирайки външния си вид, момичето дойде с идеята да стане козметик, да бъде красива и да прави хората красиви. Тя успя във всичко това и дълги години предава опита си.

Една японка, като никоя друга, знае как да изглежда привлекателна, красива и очарователна на всяка възраст. Външният й вид не отговаря на годините, които е изживяла. Тя винаги изглежда много по-млада. Естественият дар на красотата, плюс вниманието към кожата на лицето и стойката ви, правят възможно тя да изглежда така. Помагайки си да бъде по-красива, жената ще обича себе си и ще стане по-уверена. Нейната красота ще бъде забелязана от другите.

2. Познавайте тялото и кожата си

Чизу препоръчва да се погледнете в огледалото и да сравните себе си в настоящето, миналото и бъдещето.Повдигайки малко брадичката си, ще се видим преди десет години, а спускайки я, ще се видим с десет години по-стари. Отражение на лицето ви, което наистина не харесвате, ще ви принуди да станете по-близки приятели с огледалото и да започнете внимателно да изучавате промените. Трябва да научите всичко за лицето си: доброто и нежеланото. Специалистът съветва всеки ден да оглеждате лицето си в огледалото. Тя потвърждава, че в остаряващото лице няма симетрия, едната част остарява по-бързо от другата. За да идентифицирате тази страна, която е по-вероятно да избледнее, трябва да се усмихнете с повдигнати ъгли на устните и затворена уста. Страната с повече бръчки ще изглежда по-стара. За укрепване на тази част от лицето козметологът препоръчва да спите върху нея и да дъвчете храната със зъбите от тази страна.

Появата на бръчки с възрастта според Чизу е неизбежен процес. Те не трябва да се страхуват или срамуват. Но ако на лицето на жената се появят преждевременни бръчки, трябва да разберете причината и да я премахнете. Те могат да се появят от прекомерни изражения на лицето, навика да примижавате или набръчкано чело. Оптимистичният поглед, жизнерадостната усмивка, добре поддържаното естествено лице правят жената по-красива и по-млада, въпреки възрастта.

3. Определете своя индивидуален метод за грижа за кожата

Когато определяте нуждите на вашата кожа и начините за грижа за нея, първоначално се нуждаете от помощта на специалист. В бъдеще всеки ден трябва да следите дали този метод за обръщане на внимание на кожата е подходящ и не се нуждае от промени.

С ръце, притиснати към лицето (палци, опрени зад ушните ви миди), се измерва съдържанието на влага в кожата на лицето ви. Ако е нормално, тогава дланите се придържат малко към повърхността на лицето, в противен случай трябва да се овлажни.

Плътността на кожата се проверява, като поставите ръцете си на бузите. Ръцете леко опъват кожата към ушите. При положителна плътност не се добавят вертикални извивки около очите, а тези, които са били там, не се задълбочават.

Еластичността се проверява чрез прищипване на бузата. Кожата трябва бързо да възвърне първоначалното си положение. Всяка сутрин трябва да наблюдавате кожата си, ако забележите нежелани промени, жената трябва да вземе подходящи мерки. Трябва да се промени нещо в грижата въз основа на вашите собствени наблюдения, без да се поддавате на реклама и понякога да прибягвате до помощта на специалисти.

4. Вашата красота е във вашите ръце

Японките са много внимателни в грижата за лицето си. Те развиват това от детството. Те знаят всички вековни тайни и се придържат към тях. Познаването на много тайни помага на японските жени да запазят красотата си до дълбока старост. Когато се грижите за красотата си и започвате козметични процедури, дланите ви трябва да са топли. Не напразно казват: "Бог няма други ръце освен вашите." Нашите ръце са основният инструмент за грижа за себе си.Те загряват продукта за нанасяне върху кожата. Отпуснати, с удоволствие и добро настроение, наслаждавайки се на аромата, нанасяме крема. Тази процедура се прави с леки движения на върховете на пръстите, вярвайки в лечебните свойства.

5. Кожата трябва да е перфектно почистена

Основните ключове в японската грижа за лицето са цялостното почистване и доброто овлажняване на кожата.Всяка вечер безспорно правило трябва да бъде почистването на лицето от грима. Козметологът Саеки дава стъпка по стъпка препоръки за почистване на лицето.

Почистването в японски стил се извършва заедно с масаж. Масажът укрепва мускулите на лицето само когато се извършва правилно. Неправилният масаж на лицето води до появата на нови бръчки и не премахва старите. Неправилно извършеният масаж причинява мускулна умора и разтягане на кожата.

Процедурата за основно почистване на кожата се извършва бавно и с любов:

• Етап 1:Продуктът, затоплен в ръцете ви, се нанася в пет точки: на двете бузи, челото, носа, брадичката.
• Стъпка 2:С върховете на пръстите на двете си ръце разпределете почистващия препарат по повърхността на лицето от брадичката към ушите.
• Стъпка 3:Започвайки от носа, продуктът се разнася равномерно по бузите до ушите, от очите, близо до носа до слепоочията.
• Стъпка 4:С помощта на върховете на пръстите разпределете течността от края на носа до моста на носа, след което с длани разнесете почистващото средство, разположено в средата на челото вдясно и вляво по цялото чело.
• Стъпка 5:Следващите движения на пръстите разпределят течността от моста на носа до края на носа, около ноздрите.
• Стъпка 6:След това пръстите се спускат към устата, сместа се нанася около нея и от ъглите на устните вдигаме пръстите си към ушите, за да нанесем продукта извън ушите. Движенията на ръцете винаги трябва да са плавни, меки, леки и плъзгащи се.

Желателно е да повторите всички тези манипулации, с изключение на нанасянето на крема, 3 пъти.

Дълбоко почистване на лицето.

Японският козметолог съветва да се направи процедура за дълбоко почистване на лицето след измиване. Хавлиена кърпа се навлажнява с гореща вода, нанася се върху лицето и лицето се изпарява. Това стимулира отварянето на порите на кожата. Друг начин да направите това е като се надвесите над парата. За да се улесни проникването на полезните вещества по-дълбоко в слоевете на кожата, се прави пилинг. Той е бил известен на народите на Азия още през Средновековието. Всеки си го избира индивидуално. След нанасяне на пилинга лицето се покрива с памучна салфетка с отвор за дишане и след 10 минути се отмива с хладка вода.

Контрастни компреси.

Добро упражнение за кръвоносните съдове е използването на контрастни компреси. Покрийте лицето си с кърпа, навлажнена с топла вода, докато изстине. Заменете го с кърпа, напоена с хладка вода. Водата не трябва да е студена, тъй като причинява свиване на съдовете и нарушава храненето на кожата. Дори постоянното миене със студена вода заплашва кожата с отпуснатост, сухота и бледност. Много горещата вода, когато се използва често, напротив, разширява кръвоносните съдове и отслабва техния тонус. Умерено топла и хладна вода подпомага кръвообращението. За добър ефект тази контрастна процедура се препоръчва 2-3 пъти подред.

Воден масаж на лицето.

Естествената, красива кожа може да се запази по-дълго с помощта на воден масаж. Осигурява нормалното функциониране на лицевите мускули, поддържа тонуса на кръвообращението и спомага за стегнатостта и еластичността на кожата. С помощта на масажни линии лицето се масажира с тънки струйки вода. За това се използва пластмасова бутилка, която при натискане изпуска струя вода от малка дупка в тапата или със специална тръба.

6. Голямо внимание към редовната употреба на лосионни маски

Винаги приветливи и весели, стройните японки използват много малко козметика, а ако използват, то само качествена. Козметиката в Япония се произвежда само от пресни натурални продукти. Както в хранително-вкусовата промишленост, те не насърчават използването на замразени съставки. Кремовете не са много търсени сред тях. Те тежат на кожата и я изморяват.

Използването на лосионни маски, инициирано от Чизу Саеки в теоретичните публикации и в работата, се превърна в незаменима ежедневна процедура за японците. Те са достъпни за всички жени. Можете да ги направите с минимални разходи, без да излизате от дома си. Техният удивителен ефект е сравним със скъпите процедури в козметичните салони. Лосионът е тоалетна течност, която японците наричат ​​козметична вода. Дезинфекцира, почиства, отстранява добре потта, себума, замърсяванията и освежава лицето. Японските лосиони, въпреки състава си, овлажняват и подхранват кожата, но не съдържат сгъстители - те са силикон, емулгатор, не съдържат восък или масла.

Японките използват правоъгълни или кръгли памучни салфетки за козметични процедури. Предлагат се по няколко топки и са много удобни за използване. Потопена в разтвора, салфетката лесно се разделя на няколко и има достатъчно, за да покрие цялото ви лице наведнъж. Те дават предимство на памука поради естествения му произход и способността да абсорбира и разпределя равномерно течността. Според метода на известен японски козметолог, памук или памучна салфетка, изцедена след намокряне във вода, лосионът изтича и лежи върху бузите. Този компрес е подходящ от три до петнадесет минути. Има и ритуал за поръчка на салфетки. Първата салфетка се поставя на носа, близо до устните, след това редът е: чело, бузи, брадичка. Също така е подходящо да хванете „другата“ брадичка със салфетка. За да засилите ефекта, можете да сложите шапка за душ на лицето си. Козметологът съветва тази процедура да се прави, когато се къпете. Преди тази процедура е необходимо да се направи тест за алергична реакция на тялото в областта на лакътя. Лосионът, когато се втрие върху кожата, може да не покаже лоша реакция, но в маска може да се прояви негативно.

7. Козметични серуми и кремове след 30

В японската козметология на младите жени не се препоръчва да използват никаква козметика, освен продукти за почистване и овлажняване, защита срещу природни явления. Прекрасната половина на японското общество използва серуми и различни кремове след 30 години. Серумите, за разлика от кремовете, са продукти с бързо действие. Но активното им въздействие върху кожата трябва да бъде подсилено с крем. Кожата, богата на полезни елементи, трябва да бъде защитена. Кремът ще го предпазва през целия ден от замърсители във въздуха и ще поддържа водния баланс, предотвратявайки отстраняването на влагата. Основа е за грим. Полезните компоненти на крема проникват в кожата през целия ден, като я подхранват.

8. Защита на лицето от ултравиолетова радиация по всяко време на годината

Бялата, като порцелан, перлена кожа на японките винаги е била защитена от въздействието на слънцето и вятъра. Те имаха вековна традиция да използват оризово брашно с вода или мляко. С развитието на козметологията Чизу Саеки съветва защита срещу ултравиолетовите лъчи по всяко време на годината с лосиони, серуми, кремове, които съдържат компоненти, които балансират меланина, предотвратявайки следи от естествени фактори върху лицето на жената.

9. Почивка за кожата

Един ден всяка седмица кожата на лицето ви има нужда от почивка от грима. В този ден е допустимо кожата само да се почиства. След това трябва да погледнете добре лицето си. Прегледът се провежда, за да не се пропусне възможността да се помогне на кожата с незначителни промени, да се провери правилността на грижата за лицето. В случай на нежелани промени, ако е възможно, можете да промените неподходящите процедури с други, по-подходящи.

10. Балансираната диета, витамините и водата, които се пият всеки ден, са ключът към успеха в грижата за себе си

Авторитетната Чизу Саеки в своята книга набляга на правилното хранене. Японската кухня има дълбок смисъл. Един обикновен обяд може да се състои от много ястия в малки чинии и на много малки порции. Хранят се умерено и не преяждат. Основните хранителни продукти на японците са зеленчуци, соя и, разбира се, ориз. Рибните ястия и морските дарове заемат специално място в японската кухня. Основната напитка е зелен чай, съдържащ витамини С и Е, а чаената церемония се приравнява на свещено действие. Японките, в сравнение с европейките и американките, консумират много малко мазнини от животински произход, хлябът се заменя с ориз.

Флората и фауната на Япония се различава от другите страни, включително и нашата, и затова диетата е различна. Ние имаме собствена кухня, свои вкусове, но все пак трябва да следим диетата си. Плодовете и зеленчуците, ястията от зърнени култури трябва да бъдат заменени до известна степен със сладкиши и брашно сладкарски изделия. Растителното масло и по-специално рибата ще бъдат заменени от пушено месо и животински мазнини. В книгата се обръща голямо внимание на водния баланс на организма. За да го поддържате, трябва да пиете приблизително 1,5 литра вода всеки ден. Приемането на витамини, което ще определи специалист, е добра идея за кожата на лицето ви. Спокойният, спокоен сън ще ви помогне да удължите младостта на кожата си. Ако жената непрекъснато не спи, това ще си личи по лицето. Наблюдавайки измерения живот на японските жени, техните традиции, човек получава впечатлението, че те никога не бързат, имат време за работа, семейство и прилична грижа за себе си. Жизнените им дейности са добре организирани и ефективни.

Козметологията в Япония е мощна индустрия, която се практикува както от жени, така и от мъже. В края на краищата японските начини да се поддържате млади и красиви по-дълго подхождат както на едните, така и на другите. Козметичните процеси заемат значителна част от времето на жената. Грижата за себе си се е превърнала за тях в ритуал и традиция, което е еквивалентно на уважавания акт на пиене на чай.

Повечето от методите за грижа за лицето ви от козметика Саеки са ни познати. Но те имат интересни нови щрихи, които си струва да слушате. Те вдъхват увереност, че всяка жена с малко усилия може да постигне успех в грижата за себе си. Японската книга по козметология дава много подробни инструкции как да следите състоянието на кожата на лицето, учи как да правите процедури правилно, да накисвате кожата с витамини и да нанасяте грим, който не е вреден за кожата. В крайна сметка неправилната грижа за кожата може допълнително да повлияе на появата на бръчки, да ускори стареенето и сухотата. Книгата съдържа превантивни съвети. За да предотвратят свързаните с възрастта промени в кожата на лицето, японките допълнително изучават резервите на тялото си, следват съветите на високотехнологични специалисти в козметологията, но естествеността и екологичността ги придружава във всичко.

японски жени,като запазват естествената красота на лицето, предпочитат народните средства, дадени от природата. Оризовата вода с добавка на натурални масла и оризово брашно служи като удобно средство за полиране на кожата. Оризът потиска производството на меланин и кожата не придобива жълтеникав цвят. Става нежна, порцеланово бяла, мека. Японците правят нефилтрирано масло от оризови трици чрез студено пресоване и го използват в козметични процедури. Маските с водорасли подхранват кожата, стягат я и я подмладяват. Натуралната козметика присъства в живота им. В основата му са екстракти от водорасли и растителни компоненти. Японките са далеч от използването на механични ексфолианти. Интересен факт е, че се опитват да използват сапун възможно най-малко, за да избегнат попадането на химикали в кожата. При измиване използвайте салфетки от естествени, небоядисани тъкани с неравна текстура, които, подобно на скраб, почистват повърхността на кожата от паднали клетки. За да поддържат здраво лице и добър цвят, японките не прибягват до пластични операции или инжекции. В основата на грижата за лицето е неговото почистване и овлажняване, което се използва за хигиенни и лечебни цели. Лесно изпълними и достъпни процедури помагат на кръвоносните и лимфните съдове, които образуват подкожната мрежа, да изпълняват функциите за хранене и чувствителност на кожата.

Идеално поддържаната жена, независимо от природата, винаги е привлекателна и красива. За да постигнете тази цел, трябва да намерите малко време, да положите малко работа и да следвате съветите на Chizu Saeki. Много жени по света вече са оценили описаната по-горе японска техника за подмладяване и поддържане на красотата на лицето от всяка възрастова категория. Тази техника има много фенове и последователи. Въз основа на тази техника се развиват нови направления в козметологичната наука и практика.

Бих искал да завърша с думите на Чизу Саеки. След като я попитаха какви продукти за грижа трябва да има в арсенала на всяка жена, тя отговори: „Вашето желание и вашите ръце“.

Днес Япония е на второ място по продължителност на живота: средно японците живеят 83,5 години, на второ място след Хонконг - 84 години. Изненадващо, в края на 19 век тази цифра е много по-ниска - японците са живели не повече от 40-50 години, а след четиридесет и жените, и мъжете са много стари. Съвременните жители на Страната на изгряващото слънце живеят много по-дълго и в същото време изглеждат страхотно, а за вечно младите и невероятно стройни японки се носят легенди!

Как японките успяват да изглеждат на 20 на 40? Първо, Япония има висок стандарт на живот. Второ, японките обичат себе си. Е, и накрая, японските момичета религиозно спазват три правила: ядат само здравословни храни, спортуват редовно и се грижат правилно за външния си вид от ранна възраст. Нашата статия съдържа 7 тайни за красота на японските жени, които си струва да вземете под внимание.

Тайна No1: Японската диета се основава на зеленчуци и зърнени храни

Бъдете винаги млади:
уникални упражнения, които ще ви отърват от бръчките
Станете по-млади
Виждали ли сте някога дебела японка? Ето ни, не го видяхме! Всички, които идват в Япония, се учудват, че тук ядат много, но не напълняват. Това се дължи на първо място на характеристиките на диетата. Японското меню включва много сезонни растителни храни (зеленчуци, бобови растения, плодове), риба, морски дарове, зърнени храни, по-специално много висококачествен ориз. Ако основното ястие се сервира на масата, то ще съдържа около 30% месо или риба, останалото ще бъде зеленчуци. Вторият, не по-малко важен фактор: японската кухня е бързо хранене. Този метод на готвене ви позволява да запазите максималното количество хранителни вещества. Освен това в процеса на готвене практически не се използват сол и подправки. Ястията се допълват с леки „подправки“ на базата на соев сос и растителни масла.

Тайна № 2: Японките се учат на философията на правилното хранене от детството

Веднага след като детето влезе в детска градина или училище, те започват да го учат на здравословна естествена храна. Полагат се големи грижи, за да се гарантира, че той изяжда всичко. Диетолозите разработват система за предучилищно и училищно хранене, която много внимателно разширява диетата на бебето. Например, от две не много любими храни, от вас се иска да изберете една и да изядете половината порция. Освен това всеки месец родителите на ученика получават хранителна таблица от диетолога, в която е описано подробно какви храни трябва да яде детето им и в какви количества.

Тайна 3: Японките приемат хранителни добавки

Около 90% от жителите на Страната на изгряващото слънце приемат хранителни добавки. Всички хранителни добавки преминават строг контрол за безопасност: за да навлязат на пазара, компанията производител тества своите добавки в продължение на 10 години. Хранителните добавки против умора са много популярни в Япония. Освен това можете да закупите не само лекарства за курсова употреба, но и течни комплекси, които просто трябва да изпиете веднъж и бързо да се възстановите. Съдържат екстракти от женшен, червен пипер и джинджифил. За да удължат младостта, японците приемат хранителни добавки с ензими, както и про- и пребиотици (последните лекуват чревната микрофлора). За красота се предписват добавки с колаген, хиалуронова киселина и екстракт от плацента. Ежедневен ритуал е приемането на допълнителна порция фибри. Грубите диетични фибри се продават в Япония под формата на сухи прахове, които трябва да се разреждат с вода.

Тайна No4: Японките пазят кожата си от слънцето по всяко време на годината

Докато ние се опитваме да придобием тен, и то по-тъмен, японските момичета имат забрана за слънце. Нито една японка няма да излезе навън без надеждна защита от ултравиолетовите лъчи на лицето си: кремовете с SPF са задължителни дори при облачно дъждовно време.

Тайна No 5: За японките грижата за кожата е ритуал

Според японската философия тялото се дава за временно ползване, затова към него трябва да се отнасяме с най-голяма грижа. Следователно грижата за кожата на японските жени е истински ритуал, важен етап от който е многоетапното почистване. С помощта на гела се отстраняват повърхностни замърсявания и грим, след което върху лицето се нанася сапунена пяна, която нежно, но дълбоко почиства кожата. На следващия етап серумът се нанася с попиващи движения. Третирането се завършва със затварящо средство - гел, мляко или крем с гелообразна структура. Предпазва кожата и задържа влагата. Японките много обичат маските без отмиване, които се нанасят през нощта и действат върху кожата 10-12 часа. И още един интересен момент: на тоалетката на японката никога няма да видите разнообразна селекция от лосиони, серуми и кремове - всички продукти трябва да са от една и съща линия. Това се дължи на факта, че всеки японски комплекс за грижа за кожата е разработен, като се има предвид, че всеки следващ компонент засилва ефекта на предишния.

Тайна №6: Японките използват козметика само с натурални съставки

Японските производители на козметика умело използват натурални съставки с най-новите постижения на науката във формулите си. Следователно японската козметика практически не съдържа консерванти. За основа производителите най-често използват екстракти от свинска или конска плацента, пептиди или растителни екстракти. Но въпреки такава нежна любов към всичко естествено, японката едва ли ще направи маски от краставици или ягоди. Японските момичета се отнасят с голямо внимание към такива „народни“ рецепти, защото не знаят колко пестициди, хормони и други химикали има...

Тайна № 7: Японките са умни по отношение на естетичните процедури

Но този факт наистина ни изненада! Японките имат изключително негативно отношение към пилингите, инжекциите, лазерните процедури и пластичните операции! Първо, скъпо е. Второ, японските жени смятат подобни методи за твърде агресивни за тялото. Вместо това повечето жители на Страната на изгряващото слънце предпочитат да подсилят ресурсите на собственото си тяло с помощта на естествени средства, както външно, използвайки козметика за дълбоко проникване със същата плацента и пептиди, така и вътрешно, като приемат добавки. А най-популярната процедура в японските салони за красота е масажът.

VKontakte Facebook Odnoklassniki

Жителите на Страната на изгряващото слънце поддържат завидна фигура, свежа кожа и лъскава коса до дълбока старост

Как правят това? Японските красавици традиционно прекарват десетки часове в грижа за себе си, което ги кара да изглеждат по-млади от годините си. Те имат много тайни, за които жените от други нации дори не подозират: райска ябълка, масло от камелия, ежедневно вкусно меню, натурална козметика и много други.

Златни правила за хранене

Японските жени знаят, че „ти си това, което ядеш“. Следователно правилното хранене е почти от първостепенно значение за тях. Основното правило тук са малки порции разнообразни храни за всяко хранене. Дори едно обикновено японско ястие, като обяд или вечеря, включва от 5 до 30 ястия в най-странни комбинации. А седмичната диета на японските жени включва повече от сто различни ястия!

Готвенето в Япония е като създаване на картина или композиране на хайку - всичко има дълбок смисъл. Ястията се сервират в малки, красиви чинии - няма да ядете много, което означава, че няма да напълнеете.

Много японски ястия традиционно се приготвят на пара - това гарантира високо запазване на витамините в храната. Продуктите могат да бъдат само леко сварени, леко задушени, но не и преварени. Обработката с ниска топлина е обичайна. Например, соевата супа се готви само за две минути, в противен случай витаминният комплекс от соева паста, включен в супата, се разрушава. Освен това храните в японската кухня често се консумират сурови.

Консумацията на хляб в Япония е много по-ниска, отколкото на Запад - тук той е заменен с ориз. Тъй като основното в менюто е оризът, за жените е много по-лесно да останат стройни.

Без бързо хранене!

Освен ориз, любимите храни на японките са риба, зеленчуци, зелен чай, плодове, цитрусови плодове, репички, дайкон, салата и тофу. Японките почти не ядат яйца и почти не пият мляко. И като цяло е трудно да си представим японска жена, която лакомо яде хамбургер или колбаси - те не харесват нездравословна бърза храна.

Богат на антиоксиданти и витамини С и Е, японците са заимствали зеления чай от китайците през IX век. Оттогава традицията на чайната церемония е толкова здраво вплетена в живота на всеки японец, че дори ритъмът на съвременния живот не може да попречи на този свещен ритуал.

Що се отнася до сладкишите, японките не се отказват напълно от тях, а предпочитат миниатюрни десерти, често приготвени от плодове, и пудинги, които се ядат на малки порции. Маслото и млечните продукти почти не се добавят към десертите.

Коса като коприна

Разбира се, не трябва да обясняваме красивия външен вид на японските жени само с традициите на здравословното хранене - много зависи и от грижата за кожата, косата и тялото.

От векове японските жени познават тайната на магическото действие на маслото от камелия. Камелия съдържа протеини и олеинова киселина, и двете вещества перфектно проникват в структурата на косата, придават обем и изглаждат косата.

Как да използвате маслото от камелия? Трябва леко да загреете една супена лъжица от него и да го нанесете върху влажна коса, като разнесете по цялата дължина, като обърнете внимание на краищата на косата. Маската за коса с масло от камелия трябва да се държи на главата за 20-30 минути и след това да се измие от косата с всеки шампоан.

Козметиката като ритуал

Японките обичат козметиката, но отношението им към козметичните продукти е коренно различно от това в Европа. В Япония грижата за себе си е цял ритуал, подобен на чайната церемония. А козметиката е възможност да украсите не само себе си, но и живота си, да оживите ежедневието, да се насладите на всеки момент. Оттук и сериозността към всички детайли на „козметичната церемония“.

Всичко в японската козметика е хармонично - дизайнът на опаковката, ароматът и цветът на продукта, удоволствието от нанасянето му и дори аксесоарите: прибори за маски, гъби, четки. Японската козметика е почти винаги натурална - минимум консерванти, без аромати и оцветители. А растителните компоненти, които присъстват в геловете и кремовете, имат много благоприятен ефект върху кожата.

Съставът на козметиката от Страната на изгряващото слънце често включва перли, или по-скоро перления протеин конхиолин - антиоксидант, антиалерген, овлажнител и защитник от ултравиолетовите лъчи. Друг важен компонент е уникалният копринен фибрион - той е способен да задържа седем пъти повече влага от другите продукти.

Кожа като порцелан

Гладката кожа на японките се смята за една от най-привлекателните в света.
Обръщат специално внимание на грижата за него, не злоупотребяват с декоративната козметика, като я използват само в крайни случаи. Една японка може да отнеме няколко часа, за да завърши ритуала по подхранване и овлажняване на кожата си, а веднъж започнала тази процедура е просто немислимо да я прекъсвате. Освен това няколко пъти седмично се използват домашни маски на базата на водорасли, които не само подхранват кожата, но и я стягат. Ето една такава рецепта.

Маска на младостта
Добавете овесени ядки на прах, оризови трици, ситно нарязани водорасли и цветя от лайка към бялата глина. Тук също трябва да сложите по една чаена лъжичка масло от жожоба, шипка, лайка и малко вода. Масата трябва да е гъста, приблизително като паста - трябва внимателно да се втрие в кожата на лицето и да се остави за около петнадесет минути. Тази маска трябва да се измие с хладка минерална вода без газ.

Ябълков оцет и морска сол

Японките знаят за ползите от ябълковия оцет и затова с готовност го добавят към шампоани - за предотвратяване на пърхот, обезмасляване на корените на косата и стимулиране на растежа. Може да се добавя и към вани за поддържане на младостта на кожата и към средства за премахване на грим. А ако капнете няколко капки ябълков оцет в масла от камелия, лайка, лавандула или розмарин, комбинирате с екстракт от коприва, можете да получите отличен лосион за лице.

Морската сол също е незаменима добавка, която перфектно помага при целулита, чиито ползи са известни на източните красавици. Смесва се със сок от алое, лечебна кал, морски водорасли и след това се втрива с такива състави върху тялото по време на водни процедури.

Масажът е задължителен!

Фактът, че масажът е една от най-ефективните процедури за възстановяване на красотата и здравето, разбира се, не е тайна. Но за разлика от европейските техники, японските техники са насочени не само към отпускане на душата и тялото. По-скоро японският масаж обединява всички скрити резерви на организма в борбата с едно или друго заболяване. И в същото време – в битка с времето.

Шиацу, ежедневен младежки масаж на лицето, се използва от японските жени за поддържане на тяхната порцеланова кожа. Изпълнява се с леки докосвания на върховете на пръстите бавно и най-важното редовно - всеки ден по пет минути.

Златна райска ябълка

В Япония райската ябълка символизира благополучие, просперитет и радост. Този оранжев плод е бил почитан от японците от векове и има защо.

Плодовете и листата на Райска ябълка съдържат различни хранителни вещества и микроелементи. Витамините в райската ябълка могат да направят кожата ви мека и красива. Използването на хурма за красота включва подхранващи маски за тялото и лицето и подмладяваща вана.

Подхранваща маска за тяло и лице
Трябва да вземете кашата от райска ябълка и да я нанесете върху тялото и лицето. Най-добре е кожата първо да се изпари в сауна или баня. Месото от райска ябълка трябва да се остави върху кожата за 30 минути, след което да се изплакне с топъл душ.

Райска ябълка напитка
Необходимо е една чаена лъжичка изсушени листа от райска ябълка да се залеят с два литра вряща вода. След това напитката трябва да се остави да вари няколко минути, след което може да се пие - бавно, на малки глътки, ако желаете, можете да добавите малко мед към напитката.

Подмладяваща вана
Запарка от сушени листа от райска ябълка трябва да се приготви в следното съотношение: чаша листа от райска ябълка към чаша вряща вода. Тази инфузия може да се добави към гореща вана и след това да се ползва за около половин час.