Jak Japonki dbają o twarz. Sekrety piękna, długowieczności i młodości Japonek

Wiele Europejek podziwia czystą, gładką i równą powierzchnię skóry twarzy Japonek. Japonki bardzo skrupulatnie dbają o siebie, poświęcając tej czynności kilka godzin dziennie. Dla nich pominięcie choćby jednego zabiegu kosmetycznego jest niedopuszczalne, nic nie jest w stanie zmusić Japonki do uproszczenia lub odmowy wykonywania codziennych zabiegów pielęgnacyjnych. O tym, jak Japonki dbają o pielęgnację twarzy, porozmawiamy w dzisiejszym artykule.

Mycie twarzy po japońsku

Integralną częścią japońskiego rytuału pielęgnacji twarzy jest mycie. Proces ten składa się z 2 etapów: demakijażu i mycia twarzy. Na pierwszy rzut oka zabieg ten nie różni się jednak od europejskiej pielęgnacji twarzy Japonki zamiast zwykłych pianek, mleczek i żeli używają zupełnie innych produktów: hydrofilowy olejek do demakijażu i gęsta pianka oczyszczająca pory. Olejek pozwala bez większego wysiłku usunąć grubą warstwę makijażu i nie wysusza skóry właściwej. Pianka skutecznie usuwa zanieczyszczenia nie tylko z powierzchni naskórka, ale także z wnętrza porów. Gęstą piankę można porównać do peelingu, a główną zaletą tego produktu jest delikatne oczyszczenie, bez rozciągania i uszkadzania skóry właściwej.

Poniżej przyjrzymy się krok po kroku procesowi prania w języku japońskim:

Zgodnie z opisaną instrukcją Japonki myją twarz zarówno rano, jak i wieczorem. Jeśli chcesz leczyć lub zapobiegać trądzikowi, podrażnieniom lub wysuszeniu skóry, zastosuj japońską dwuetapową metodę codziennego oczyszczania twarzy.

Sekret równomiernego kolorytu skóry japońskich kobiet tkwi w wielowarstwowym stosowaniu produktów pielęgnacyjnych. Ta technika pielęgnacji twarzy nazywa się nakładaniem warstw, co w tłumaczeniu oznacza nakładanie warstw, nakładanie warstw. Poniżej podpowiemy, jakich produktów do pielęgnacji twarzy używają Japonki.

Dwa razy w tygodniu Japonki nakładają na twarz domowe maseczki. Po umyciu nakładają na twarz gorący ręcznik, co otwiera pory. Następnie na skórę nakłada się maskę i pozostawia na wymagany czas. Po zmyciu kompozycji japońskie piękności nadal nakładają wszystkie powyższe warstwy produktów pielęgnacyjnych.

Zapraszamy do zapoznania się z 7 cechami pielęgnacji twarzy według systemu japońskiego.

1. Rdzenne Japonki mają gęstszą i bardziej porowatą strukturę skóry, skłonną do nadmiernego wydzielania wydzieliny podskórnej. Głównym problemem dermatologicznym Japonek są rozszerzone pory, które należy stale oczyszczać i maskować. Jako bazę pod makijaż Japonki stosują fugi, które wyrównują skórę i ukrywają jej niedoskonałości.
2. Japonki nie korzystają z tanich środków pielęgnacyjnych, wolą je wykonać samodzielnie lub kupić od zaufanych sprzedawców. Kobiety z tego kraju zawsze zwracają uwagę na skład wybranego produktu kosmetycznego i wybierają te, które zawierają olejki, składniki ziołowe i naturalne.
3. W Japonii jednym z najpopularniejszych składników domowych kosmetyków jest ryż. Zmniejsza produkcję melaniny, która nadaje skórze blady porcelanowy odcień i usuwa jej naturalne zażółcenia. Oprócz ryżu Japonki używają wodorostów, różnych olejów, octu jabłkowego, glinki, płatków owsianych, preparatów ziołowych itp.
4. Wszystkie japońskie kosmetyki mają lekką, płynną konsystencję. Pomaga zachować gładkość skóry i zapobiega pojawianiu się tłustego połysku.
5. Wszystkie japońskie kosmetyki nakłada się ściśle według linii masażu. Takie działania zapobiegają powstawaniu wczesnych zmarszczek mimicznych i zwiększają elastyczność skóry.
6. Japonki przed wyjściem z domu zawsze nakładają na skórę krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym, aby zapobiec powstawaniu zmarszczek powstałych na skutek szkodliwego działania promieniowania ultrafioletowego.
7. Kosmetyki i produkty pielęgnacyjne tworzone w Japonii są projektowane z myślą o typie i budowie skóry lokalnych mieszkańców, dlatego nie są odpowiednie dla Europejek. Od pewnego czasu japońscy producenci produkują kosmetyki do pielęgnacji różnych rodzajów skóry. Jeśli chcesz wypróbować japońskie kosmetyki, dokładnie przestudiuj ich skład i przeznaczenie.

Japońska pielęgnacja skóry twarzy to bardzo drogie przedsięwzięcie, wymagające nie tylko czasu, ale i inwestycji finansowych. Jeśli chcesz mieć młodą, promienną i zdrową skórę, nie oszczędzaj na produktach pielęgnacyjnych i wybieraj tylko te kosmetyki, które są dopasowane do rodzaju, wieku i cech Twojego naskórka.

Chłopaki, włożyliśmy w tę stronę całą naszą duszę. Dziękuję za to
że odkrywasz to piękno. Dziękuję za inspirację i gęsią skórkę.
Dołącz do nas na Facebook I W kontakcie z

Patrząc na współczesnych mieszkańców Krainy Kwitnącej Wiśni można odnieść wrażenie, że gdzieś otrzymali przepis na wieczną młodość. Pomijając żarty, nawet badania naukowe wskazują, że bardzo trudno jest im się zestarzeć. A ta magia dzieje się nie tylko dzięki cechom genetycznym, ale także dzięki pewnej dbałości o siebie, o czym szczegółowo opowiemy w naszym artykule. Wskazówki te można łatwo zastosować w przypadku każdego rodzaju skóry i ogólnego stylu życia.

Jesteśmy w środku strona internetowa Mamy nadzieję, że nasze rady pomogą Ci zachować młodość jak najdłużej, pomimo numerów wskazanych w paszporcie.

7. Świadomie podchodzą do zachowania piękna

Oboje urodzili się w 1968 roku.

Japonki wyniosły dbanie o siebie do rangi kultu, nie szczędząc dla siebie czasu ani pieniędzy. Już w wieku 20 lat dziewczyny codziennie wykonać określone zabiegi (omówione poniżej), których celem jest jak najdłuższe zachowanie piękna twarzy i ciała. Zatem możemy się od nich wiele nauczyć. Zamiast spędzać dodatkowe godziny na obowiązkach domowych i codziennych obowiązkach, pomyśl o sobie i nałóż maskę do relaksującej muzyki.

6. Raz w tygodniu zapewniają sobie pełną kąpiel.

Od czasów starożytnych mieszkańcy Japonii kąpali się w źródłach termalnych – onsen. Takie zabiegi nasycają organizm minerałami, poprawiają krążenie i sen. Teraz oczywiście nie każdy ma okazję pluskać się w naturalnym źródle, ale nie ma takiej potrzeby.

Współczesne Japonki zalecają pełną kąpiel przynajmniej raz w tygodniu, a powinna ona wyglądać tak:

• Daj sobie przynajmniej pół dnia, aby nikt Cię nie niepokoił i nie zadręczał pytaniami (wyłącz telefon, wyślij bliskich do kina itp.).
• Paruj całe ciało.
• Dokładnie oczyść skórę myjką i peelingiem (peeling możesz wykonać samodzielnie, na szczęście w Internecie jest wiele wskazówek, jak to zrobić).
• Połóż się długo w ciepłej wodzie (to ważne), czując, jak mięśnie się rozluźniają.
• Po kąpieli nałóż na skórę olejek do ciała.

Ten prosty zabieg, wykonywany regularnie, poprawi przepływ limfy, złagodzi skurcze mięśni i złagodzi stres.

5. Regularnie wykonuj automasaż przeciwstarzeniowy

Znakomita kosmetolog z Japonii Chizu Saeki radzi samodzielnie wykonać specjalny masaż (więcej szczegółów znajdziesz w książce „Japońska rewolucja w pielęgnacji skóry. Idealna skóra w każdym wieku”). Wykonując zabieg codziennie, skóra stanie się elastyczna i gęsta, co oznacza, że ​​możesz pożegnać się ze zmarszczkami lub przynajmniej opóźnić ich pojawienie się.

Powtórz wszystkie ćwiczenia 3 razy lekkimi ruchami:

• Połóż palce po obu stronach ust. Masuj skórę tak, jakbyś grał na pianinie, delikatnie pukając palcami.
• Naciśnij mocno skórę w środkowej części czoła i trzymając przez 3 sekundy, przesuń dłoń w stronę skroni.
• Lekkim ruchem dłoni delikatnie naciągnij skórę na czole, jakby rozciągając zmarszczki, a drugą ręką przytrzymaj skroń.
• Pociągnij mięśnie czoła do góry, używając na przemian obu rąk.
• Zastosuj delikatny nacisk na obszar wokół ust. Użyj palca serdecznego i środkowego, aby przejść po tym obszarze. Ruchy należy kierować od dołu do góry.
• Lekko naciskając obszar za uszami, wykonuj okrężne ruchy.

Opuszkami palców prześledź bruzdy pod brwiami. Środkowym palcem przesuń wzdłuż oka do wewnętrznego kącika.

4. Dokładnie oczyść i nawilż skórę

Pamiętaj o oczyszczaniu twarzy każdego wieczoru, a jeśli chcesz mieć taką samą piękną skórę jak mieszkańcy Krainy Kwitnącej Wiśni, zrób to w ten sposób:

• Rozgrzej środek czyszczący w dłoniach.
• Nakładaj na twarz na oba policzki, czoło, nos i podbródek za pomocą kropkowanych pociągnięć.
• Rozprowadź produkt od brody w kierunku uszu, następnie od nosa do policzków i uszu oraz od oczu i nosa do skroni.
• Przesuwaj opuszkami palców od czubka nosa do nasady nosa. Rozprowadź równomiernie produkt na czole w prawą i lewą stronę.
• Następnie delikatnie przesuń się od nasady nosa do czubka nosa i wokół nozdrzy. Zakończ zabieg ruchami masującymi od nosa do uszu.

Wszystkie ruchy należy wykonywać bez nacisku, dłonie powinny sprawiać wrażenie ślizgających się po skórze. Powtórz każde 3 razy(wystarczy jednorazowa aplikacja kremu).

3. Zaplanuj dla skóry „dni postu”.

Jeśli jesteś przyzwyczajona do codziennego noszenia makijażu, spędź przynajmniej 1 dzień w tygodniu bez niego. aby Twoja skóra mogła odpocząć od produktów dekoracyjnych. Dozwolone jest wyłącznie czyszczenie i stosowanie kremu nawilżającego. Poświęć ten czas na ocenę stanu swojej twarzy. Taki „dzień postu” będzie tylko korzystny.

2. Stosuj zbilansowaną dietę

Wspaniały wygląd Japonek, ich uroda sprawiają, że podziwiają je mężczyźni na całym świecie, a kobiety z różnych regionów planety im zazdroszczą. Zachwycą każdego swoim pięknem i gładką, matową skórą. Przedstawicielki płci pięknej w Japonii kochają i wiedzą, jak o siebie dbać. Spisane zasady dbania o ciało stały się dla nich codzienną tradycją i rytuałem, a sztuka ozdabiania siebie mocno wyraża się w ich wyglądzie.

Od czasów starożytnych narody świata fascynowały się różnymi olejkami i kadzidłami. Z biegiem czasu sztuka zdobienia siebie rozwinęła się w innym kierunku. Ludzkość zaczęła interesować się metodami higienicznej samoopieki i zaczęła uciekać się do usuwania wad. Tak narodziła się cała nauka kosmetologii. Japończycy zajmują ważne miejsce w rozwoju tej branży. Ponad trzydzieści książek o kosmetologii opublikowało Chizu Saeki, znane już nie tylko w Japonii, ale na całym świecie. Jej książka „Rewolucyjna japońska pielęgnacja skóry – jak sprawić, by Twoja skóra była piękna w każdym wieku”, wydana w języku angielskim, stała się podręcznikiem dla wielu kobiet.

Podpowiada, jak zachować naturalne piękno na długie lata, być atrakcyjnym w każdym wieku i dobrze wyglądać. Japońska gwiazda zorganizowała własny salon kosmetyczny, który był dobrym przykładem dla kosmetologów w innych krajach. Jej nazwisko stało się marką kosmetyków produkowanych przez jej firmę. W swojej działalności wykorzystuje znane światowe marki Dior i Guerlain. Chizu założyła szkołę kosmetyczną i tam uczy. Jest częstym gościem specjalistycznych programów i szkoleń w telewizji w różnych krajach. Jej lekcje mistrzowskie w Internecie rozprzestrzeniły się na cały świat.

Złotą nicią w publikacjach kosmetologa z ponad czterdziestoletnim stażem jest naturalność w kobiecym wizerunku. Przekazuje, że kobieta nie powinna bać się i wstydzić procesu starzenia. Przy niewielkim budżecie, miłości do siebie i chęci dobrego wyglądu kobieta może zachować swoje naturalne piękno w każdym wieku. W swoich publikacjach przedstawia teorię, jak to zrobić, a przykładem swojego wyglądu na tle lat, które przeżyła (urodziła się w 1943 r.), udowadnia w praktyce skuteczność opisywanych metod. Japońska gwiazda kosmetologii w starszym wieku jest szczupła, ujędrniona, skóra jej twarzy nie zna liftingów, ale wygląda żywo, aksamitnie, bez zmarszczek. Świeża twarz promienieje zdrowiem i uśmiechem. Na kartach swoich książek przekazuje sekrety swoich kosmetycznych sukcesów i doświadczenia, jakie zdobywała przez lata.

Na skórę, jej wygląd i koloryt może wpływać wiele różnych czynników. Nienaganna codzienność, zbilansowana dieta, normalny sen, rekreacja na świeżym powietrzu, sport i zabiegi kosmetyczne przynoszą zauważalny efekt dla organizmu, a szczególnie dla skóry twarzy.

Procedura pielęgnacji twarzy powinna być codzienna i prawidłowa. Czerpiąc z doświadczeń i tradycji Japonek, Chizu Saeki opracowała zasady pielęgnacji twarzy. Spośród nich wybrała pierwszą dziesiątkę:

1. Musisz się starać i chcieć wyglądać pięknie

Jako nastolatek Chiz bardzo lubił brytyjską aktorkę, jasną gwiazdę Hollywood Audrey Hepburn. Naśladując swój wygląd, dziewczyna wpadła na pomysł, aby zostać kosmetologiem, być piękną i czynić ludzi pięknymi. To wszystko jej się udało, a swoje doświadczenie przekazuje od wielu lat.

Japonka jak nikt inny potrafi wyglądać atrakcyjnie, pięknie i czarująco w każdym wieku. Jej wygląd nie odpowiada latom, które przeżyła. Zawsze wygląda dużo młodziej. Naturalny dar piękna w połączeniu z dbałością o skórę twarzy i postawę sprawiają, że może tak wyglądać. Pomagając sobie być piękniejszą, kobieta pokocha siebie i stanie się bardziej pewna siebie. Jej piękno zostanie zauważone przez innych.

2. Poznaj swoje ciało i skórę

Chizu zaleca spojrzenie w lustro i porównanie siebie w teraźniejszości, przeszłości i przyszłości. Podnosząc nieco brodę, zobaczymy siebie dziesięć lat temu, a opuszczając ją, zobaczymy siebie o dziesięć lat starszych. Odbicie Twojej twarzy, którego tak naprawdę nie lubisz, zmusi Cię do bliższego zaprzyjaźnienia się z lustrem i rozpoczęcia dokładnego studiowania zmian. Musisz dowiedzieć się wszystkiego o swojej twarzy: dobrych i niepożądanych. Specjalista zaleca codzienne oglądanie swojej twarzy w lustrze. Potwierdza, że ​​w starzejącej się twarzy nie ma symetrii, jedna część starzeje się szybciej niż druga. Aby zidentyfikować tę stronę, która jest bardziej podatna na blaknięcie, musisz uśmiechać się z podniesionymi kącikami ust i zamkniętymi ustami. Strona z większą liczbą zmarszczek będzie wyglądać na bardziej starzejącą się. Aby wzmocnić tę część twarzy, kosmetolog zaleca spanie na niej i żucie jedzenia zębami tej strony.

Według Chizu pojawienie się zmarszczek z wiekiem jest procesem nieuniknionym. Nie powinni się bać ani wstydzić. Ale jeśli na twarzy kobiety pojawią się przedwczesne zmarszczki, musisz znaleźć przyczynę i ją wyeliminować. Mogą wynikać z nadmiernej mimiki twarzy, nawyku mrużenia oczu lub zmarszczek na czole. Pogodny wygląd, żywy uśmiech, zadbana, naturalna twarz sprawiają, że kobieta pomimo swojego wieku staje się piękniejsza i młodsza.

3. Ustal swój indywidualny sposób pielęgnacji skóry

Określając potrzeby swojej skóry i sposoby jej pielęgnacji, początkowo potrzebujesz pomocy specjalisty. W przyszłości codziennie będziesz musiał monitorować, czy ta metoda zwracania uwagi na skórę jest odpowiednia i nie wymaga żadnych zmian.

Trzymając dłonie przy twarzy (kciuki za płatkami uszu), mierzy się wilgotność skóry twarzy. Jeśli jest to normalne, dłonie przylegają trochę do powierzchni twarzy, w przeciwnym razie należy ją nawilżyć.

Gęstość skóry sprawdza się przykładając dłonie do policzków. Dłonie lekko naciągają skórę w kierunku uszu. Przy dodatniej gęstości wokół oczu nie powstają pionowe zwoje, a te, które tam były, nie pogłębiają się.

Elastyczność sprawdza się poprzez uszczypnięcie policzka. Skóra powinna szybko odzyskać swoje pierwotne położenie. Każdego ranka należy monitorować swoją skórę, jeśli zauważysz niepożądane zmiany, kobieta powinna podjąć odpowiednie kroki. Warto coś zmienić w pielęgnacji opierając się na własnych obserwacjach, nie ulegając reklamom, a czasem uciekając się do pomocy specjalistów.

4. Twoje piękno jest w Twoich rękach

Japonki przywiązują szczególną wagę do pielęgnacji twarzy. Rozwijają to od dzieciństwa. Znają wszystkie odwieczne tajemnice i trzymają się ich. Znajomość wielu tajemnic pomaga Japonkom zachować urodę aż do starości. Dbając o urodę i rozpoczynając zabiegi kosmetyczne, dłonie powinny być ciepłe. Nie bez powodu mówią: „Bóg nie ma innych rąk niż twoje”. Nasze dłonie są głównym narzędziem samoopieki. Podgrzewają produkt do aplikacji na skórę. Zrelaksowani, z przyjemnością i dobrym humorem, ciesząc się aromatem, nakładamy krem. Zabieg ten wykonuje się lekkimi ruchami opuszków palców, wierząc w właściwości lecznicze.

5. Skóra musi być doskonale oczyszczona

Podstawą japońskiej pielęgnacji twarzy jest dokładne oczyszczenie i dobre nawilżenie skóry. Niezaprzeczalną zasadą każdego wieczoru powinno być oczyszczanie twarzy z makijażu. Kosmetolog Saeki podaje zalecenia krok po kroku dotyczące oczyszczania twarzy.

Oczyszczanie w stylu japońskim odbywa się wraz z masażem. Masaż wzmacnia mięśnie twarzy tylko wtedy, gdy jest wykonany prawidłowo. Niewłaściwie wykonany masaż twarzy prowadzi do pojawienia się nowych zmarszczek i nie likwiduje starych. Nieprawidłowo wykonany masaż powoduje zmęczenie mięśni i rozciągnięcie skóry.

Procedura podstawowego oczyszczania skóry jest wykonywana powoli i z miłością:

• Krok 1: Rozgrzany w dłoniach produkt aplikujemy w pięciu punktach: na oba policzki, czoło, nos, brodę.
• Krok 2: Opuszkami palców obu dłoni rozprowadź płyn na powierzchni twarzy od brody w stronę uszu.
• Krok 3: Zaczynając od nosa, produkt rozprowadza się równomiernie po policzkach aż do uszu, od oczu, w okolicach nosa aż po skronie.
• Krok 4: Opuszkami palców rozprowadź płyn od czubka nosa aż po grzbiet nosa, następnie dłońmi rozprowadź płyn znajdujący się na środku czoła w prawo i w lewo po całym czole.
• Krok 5: Następujące ruchy palców rozprowadzają płyn od nasady nosa do końca nosa, wokół nozdrzy.
• Krok 6: Następnie palce kierują się w dół do ust, wokół nich nakłada się mieszankę i od kącików ust unosimy palce w stronę uszu, aby nałożyć produkt na zewnątrz uszu. Ruchy rąk powinny być zawsze płynne, miękkie, lekkie i ślizgowe.

Wskazane jest powtórzenie wszystkich tych manipulacji, z wyjątkiem nałożenia kremu, 3 razy.

Głębokie oczyszczenie twarzy.

Japoński kosmetolog zaleca wykonanie zabiegu głębokiego oczyszczenia twarzy po umyciu. Ręcznik frotte zwilża się gorącą wodą, nakłada na twarz i twarz poddaje działaniu pary. Stymuluje to otwarcie porów na skórze. Innym sposobem jest nachylenie się nad parą. Aby ułatwić wnikanie korzystnych substancji w głębsze warstwy skóry, wykonuje się peeling. Znana była ludom Azji już w średniowieczu. Każdy wybiera to indywidualnie. Po nałożeniu peelingu twarz przykrywa się bawełnianą serwetką z otworem do oddychania i po 10 minutach zmywa się ją letnią wodą.

Kompresy kontrastowe.

Dobrym ćwiczeniem na naczynia krwionośne jest stosowanie kontrastowych okładów. Zakryj twarz ręcznikiem zwilżonym ciepłą wodą, aż ostygnie. Zastąp go ręcznikiem namoczonym w chłodnej wodzie. Woda nie powinna być zimna, gdyż powoduje to zwężenie naczyń i pogarsza odżywienie skóry. Nawet ciągłe mycie zimną wodą grozi zwiotczeniem, wysuszeniem i bladością skóry. Bardzo gorąca woda, używana często, wręcz przeciwnie, rozszerza naczynia krwionośne i osłabia ich napięcie. Umiarkowanie ciepła i chłodna woda wspomaga krążenie krwi. Aby uzyskać dobry efekt, tę procedurę kontrastową zaleca się 2 lub 3 razy z rzędu.

Wodny masaż twarzy.

Naturalną, piękną skórę można zachować na dłużej, stosując masaż wodny. Zapewnia prawidłową pracę mięśni twarzy, utrzymuje napięcie krwionośne, poprawia jędrność i elastyczność skóry. Za pomocą linii masujących twarz masowana jest cienkimi strumieniami wody. W tym celu stosuje się plastikową butelkę, która po ściśnięciu uwalnia strumień wody z małego otworu w korku lub za pomocą specjalnej rurki.

6. Dużą dbałość o regularne stosowanie maseczek z balsamem

Zawsze sympatyczne i pogodne, szczupłe Japonki używają bardzo mało kosmetyków, a jeśli już, to tylko tych wysokiej jakości. Kosmetyki w Japonii produkowane są wyłącznie ze świeżych, naturalnych produktów. Podobnie jak w branży spożywczej, odradzają stosowanie mrożonych składników. Kremy nie cieszą się wśród nich dużym zainteresowaniem. Obciążają skórę i ją męczą.

Stosowanie masek balsamowych, zapoczątkowane przez Chizu Saeki w publikacjach teoretycznych i w pracy, stało się dla Japończyków nieodzowną codzienną procedurą. Są dostępne dla wszystkich kobiet. Możesz je zrobić niewielkim kosztem, bez wychodzenia z domu. Ich niesamowity efekt jest porównywalny z kosztownymi zabiegami w salonach kosmetycznych. Balsam to płyn toaletowy, który Japończycy nazywają wodą kosmetyczną. Dobrze dezynfekuje, oczyszcza, usuwa pot, sebum, brud i odświeża twarz. Japońskie balsamy pomimo swojego składu nawilżają i odżywiają skórę, nie zawierają jednak substancji zagęszczających - są silikonami, emulgatorami, nie zawierają wosków ani olejków.

Japonki do zabiegów kosmetycznych używają prostokątnych lub okrągłych serwetek bawełnianych. Występują w kilku kulkach i są bardzo wygodne w użyciu. Po zanurzeniu w roztworze serwetka łatwo dzieli się na kilka części i jest ich wystarczająco dużo, aby za jednym razem pokryć całą twarz. Dają bawełnie przewagę ze względu na jej naturalne pochodzenie oraz zdolność do równomiernego wchłaniania i rozprowadzania cieczy. Według metody znanego japońskiego kosmetologa, z bawełnianej lub bawełnianej serwetki wykręconej po zmoczeniu jej w wodzie, balsam wycieka i osadza się na policzkach. Ten kompres jest odpowiedni od trzech do piętnastu minut. Istnieje również rytuał zamawiania serwetek. Pierwszą serwetkę umieszcza się na nosie, w pobliżu ust, następnie następuje kolejność: czoło, policzki, broda. Warto także chwycić serwetką za „drugi” podbródek. Dla wzmocnienia efektu można nałożyć na twarz czepek kąpielowy. Kosmetolog zaleca wykonanie tej procedury podczas kąpieli. Przed tą procedurą należy zbadać reakcję alergiczną organizmu w okolicy łokcia. Balsam wcierany w skórę może nie dać złych reakcji, ale w masce może dać to negatywne skutki.

7. Sera i kremy kosmetyczne po 30

W japońskiej kosmetologii młodym kobietom nie zaleca się stosowania żadnych kosmetyków poza produktami oczyszczającymi i nawilżającymi, chroniącymi przed zjawiskami naturalnymi. Przeciętna połowa japońskiego społeczeństwa po 30 latach używa serum i różnych kremów. Sera, w przeciwieństwie do kremów, są produktami szybko działającymi. Ale ich aktywne działanie na skórę należy wzmocnić kremem. Skórę bogatą w korzystne pierwiastki należy chronić. Krem przez cały dzień zabezpieczy ją przed zanieczyszczeniami unoszącymi się w powietrzu oraz utrzyma równowagę wodną, ​​zapobiegając usuwaniu wilgoci. Stanowi bazę pod makijaż. Dobroczynne składniki kremu wnikają w skórę przez cały dzień, odżywiając ją.

8. Ochrona twarzy przed promieniowaniem ultrafioletowym o każdej porze roku

Biała, porcelanowa, perłowa skóra Japonek od zawsze była chroniona przed działaniem słońca i wiatru. Mieli wielowiekową tradycję stosowania mąki ryżowej z wodą lub mlekiem. Wraz z rozwojem kosmetologii Chizu Saeki zaleca ochronę przed promieniami ultrafioletowymi o każdej porze roku za pomocą balsamów, serum, kremów zawierających składniki równoważące melaninę, zapobiegając powstawaniu śladów czynników naturalnych na kobiecej twarzy.

9. Odpoczynek dla skóry

Raz w tygodniu Twoja skóra twarzy potrzebuje przerwy od makijażu. W tym dniu dopuszczalne jest jedynie oczyszczenie skóry. Następnie musisz dobrze przyjrzeć się swojej twarzy. Badanie przeprowadza się po to, aby nie przegapić okazji, aby pomóc skórze z drobnymi zmianami, sprawdzić prawidłowość pielęgnacji twarzy. W przypadku niepożądanych zmian, o ile to możliwe, można zmienić niewłaściwe procedury na inne, bardziej odpowiednie.

10. Zbilansowana dieta, witaminy i wypijana codziennie woda to klucz do sukcesu w dbaniu o siebie

Autorytatywna Chizu Saeki w swojej książce kładzie nacisk na prawidłowe odżywianie. Kuchnia japońska ma głębokie znaczenie. Zwykły lunch może składać się z wielu dań na małych talerzach i w bardzo małych porcjach. Jedzą z umiarem i nie przejadają się. Głównymi produktami spożywczymi Japończyków są warzywa, soja i oczywiście ryż. Dania rybne i owoce morza zajmują szczególne miejsce w kuchni japońskiej. Głównym napojem jest zielona herbata, zawierająca witaminy C i E, a ceremonia parzenia herbaty utożsamiana jest ze świętą czynnością. Japonki w porównaniu z Europejkami i Amerykankami spożywają bardzo mało tłuszczów pochodzenia zwierzęcego, chleb zastępuje się ryżem.

Flora i fauna Japonii różni się od innych krajów, w tym naszego, dlatego dieta jest inna. Mamy własną kuchnię, własne upodobania, ale nadal musimy uważać na naszą dietę. Owoce i warzywa oraz dania zbożowe należy w pewnym stopniu zastąpić słodyczami i mącznymi wyrobami cukierniczymi. W szczególności oleje roślinne i ryby zostaną zastąpione wędzonym mięsem i tłuszczami zwierzęcymi. W książce wiele uwagi poświęcono bilansowi wodnemu organizmu. Aby ją wspomóc, należy codziennie wypijać około 1,5 litra wody. Dla skóry twarzy dobrym pomysłem jest przyjmowanie witamin, które określi specjalista. Spokojny, spokojny sen pomoże przedłużyć młodość Twojej skóry. Jeśli kobiecie stale brakuje snu, będzie to widać na jej twarzy. Obserwując wyważone życie Japonek, ich tradycje, można odnieść wrażenie, że nigdy się nie spieszą, mają czas na pracę, rodzinę i porządne dbanie o siebie. Ich aktywność życiowa jest dobrze zorganizowana i wydajna.

Kosmetologia w Japonii to potężna branża, którą uprawiają zarówno kobiety, jak i mężczyźni. W końcu japońskie sposoby na zachowanie młodości i urody dłużej odpowiadają zarówno jednemu, jak i drugiemu. Zabiegi kosmetyczne zajmują znaczną część czasu kobiety. Dbanie o siebie stało się dla nich rytuałem i tradycją, co jest równoznaczne z szanowaną czynnością picia herbaty.

Większość metod pielęgnacji twarzy od kosmetologa Saeki jest nam znana. Ale mają ciekawe nowe akcenty, których warto posłuchać. Budzą pewność, że każda kobieta przy odrobinie wysiłku może osiągnąć sukces w dbaniu o siebie. Japońska książka o kosmetologii zawiera bardzo szczegółowe instrukcje dotyczące monitorowania stanu skóry twarzy, uczy prawidłowego wykonywania zabiegów, nasycania skóry witaminami i stosowania nieszkodliwego dla skóry makijażu. W końcu niewłaściwa pielęgnacja skóry może dodatkowo wpłynąć na pojawienie się zmarszczek, przyspieszyć starzenie się i wysuszenie. W książce znajdują się porady profilaktyczne. Aby zapobiec związanym z wiekiem zmianom na skórze twarzy, Japonki dalej badają rezerwy swojego ciała, postępują zgodnie z radami zaawansowanych technologicznie specjalistów w dziedzinie kosmetologii, ale we wszystkim towarzyszy im naturalność i przyjazność dla środowiska.

Japońskie kobiety, Zachowując naturalne piękno twarzy, preferują środki ludowe, które daje im natura. Wygodnym środkiem nabłyszczającym skórę jest woda ryżowa z dodatkiem naturalnych olejków i mąki ryżowej. Ryż hamuje produkcję melaniny, a skóra nie nabiera żółtawego koloru. Staje się delikatny, porcelanowo-biały, miękki. Japończycy wytwarzają niefiltrowany olej z otrębów ryżowych metodą tłoczenia na zimno i wykorzystują go w zabiegach kosmetycznych. Maski algowe odżywiają skórę, napinają ją i odmładzają. Kosmetyki naturalne są obecne w ich życiu. Jego podstawą są ekstrakty z alg i składniki roślinne. Japonki dalekie są od stosowania mechanicznych peelingów. Ciekawostką jest to, że starają się używać jak najmniej mydła, aby uniknąć przedostania się środków chemicznych do skóry. Do prania używaj serwetek wykonanych z naturalnych, niebarwionych tkanin o nierównej fakturze, które niczym peeling oczyszczają powierzchnię skóry z obumarłych komórek. Aby zachować zdrową twarz i dobry koloryt, Japonki nie uciekają się do chirurgii plastycznej ani zastrzyków. Podstawą pielęgnacji twarzy jest jej oczyszczenie i nawilżenie, co wykorzystywane jest w celach higienicznych i leczniczych. Łatwe do wykonania i niedrogie zabiegi pomagają naczyniom krwionośnym i limfatycznym tworzącym siatkę podskórną spełniać funkcje odżywiania i wrażliwości skóry.

Idealnie zadbana kobieta, niezależnie od charakteru, jest zawsze atrakcyjna i piękna. Aby osiągnąć ten cel, trzeba znaleźć trochę czasu, włożyć trochę pracy i zastosować się do rad Chizu Saeki. Wiele kobiet na całym świecie doceniło już opisaną powyżej japońską technikę odmładzania i utrzymywania piękna twarzy w każdej kategorii wiekowej. Technika ta ma wielu fanów i naśladowców. W oparciu o tę technikę rozwijane są nowe kierunki w nauce i praktyce kosmetologii.

Chciałbym zakończyć słowami Chizu Saeki. Zapytana o to, jakie produkty pielęgnacyjne powinny znajdować się w arsenale każdej kobiety, odpowiedziała: „Twoje pragnienia i Twoje dłonie”.

Dziś Japonia zajmuje drugie miejsce pod względem średniej długości życia: średnio Japończycy żyją 83,5 lat, drugie miejsce po Hongkongu - 84 lata. Co zaskakujące, pod koniec XIX wieku liczba ta była znacznie niższa - Japończycy żyli nie dłużej niż 40-50 lat, a po czterdziestce zarówno kobiety, jak i mężczyźni bardzo się starzeli. Współcześni mieszkańcy Krainy Wschodzącego Słońca żyją znacznie dłużej, a przy tym świetnie wyglądają, a o wiecznie młodych i zadziwiająco smukłych Japonkach krążą legendy!

Jak Japonkom udaje się wyglądać na 20 w wieku 40 lat? Po pierwsze, Japonia ma wysoki standard życia. Po drugie, Japonki kochają siebie. No i wreszcie Japonki religijnie kierują się trzema zasadami: jedzą tylko zdrową żywność, regularnie ćwiczą i od najmłodszych lat dbają o swój wygląd. W naszym artykule znajdziesz 7 sekretów urody Japonek, na które warto zwrócić uwagę.

Sekret nr 1: Japońska dieta opiera się na warzywach i zbożach

Bądź zawsze młody:
wyjątkowe ćwiczenia, które pozwolą pozbyć się zmarszczek
Stań się młodszy
Czy widziałeś kiedyś grubą Japonkę? Proszę, nie widzieliśmy tego! Każdy, kto przyjeżdża do Japonii, dziwi się, że dużo tu jedzą, a mimo to nie tyją. Wynika to przede wszystkim ze specyfiki diety. W japońskim menu znajdziemy wiele sezonowych produktów roślinnych (warzywa, rośliny strączkowe, owoce), ryb, owoców morza, zbóż, a w szczególności ryżu bardzo wysokiej jakości. Jeśli danie główne zostanie podane do stołu, będzie zawierać około 30% mięsa lub ryb, resztę będą stanowić warzywa. Drugi, nie mniej ważny czynnik: kuchnia japońska to fast food. Ta metoda gotowania pozwala zachować maksymalną ilość składników odżywczych. Ponadto w procesie gotowania praktycznie nie używa się soli i przypraw. Dopełnieniem dań są lekkie „przyprawy” na bazie sosu sojowego i olejów roślinnych.

Sekret nr 2: Japońskie kobiety od dzieciństwa wpajane są filozofii prawidłowego odżywiania

Gdy tylko dziecko pójdzie do przedszkola lub szkoły, zaczynają uczyć go zdrowej, naturalnej żywności. Szczególną uwagę przywiązuje się do tego, aby zjadał wszystko. Dietetycy opracowują system żywienia przedszkolnego i szkolnego, który bardzo delikatnie rozszerza dietę dziecka. Na przykład, z dwóch niezbyt ulubionych potraw, zostajesz poproszony o wybranie jednego i zjedzenie połowy porcji. Ponadto co miesiąc rodzice ucznia otrzymują od dietetyka tabelę żywieniową, która szczegółowo opisuje, jakie produkty i w jakich ilościach powinno jeść ich dziecko.

Sekret nr 3: Japonki sięgają po suplementy diety

Około 90% mieszkańców Kraju Kwitnącej Wiśni stosuje suplementy diety. Wszystkie suplementy diety przechodzą ścisłą kontrolę bezpieczeństwa: aby wejść na rynek, firma produkująca suplementy testuje je przez 10 lat. Suplementy diety przeciwdziałające zmęczeniu są w Japonii bardzo popularne. Co więcej, możesz kupić nie tylko leki na kurs, ale także płynne kompleksy, które wystarczy wypić raz i szybko odzyskać siły. Zawierają ekstrakty z żeń-szenia, czerwonej papryki i imbiru. Aby przedłużyć młodość Japończycy sięgają po suplementy diety zawierające enzymy, a także pro- i prebiotyki (te ostatnie leczą mikroflorę jelitową). Dla urody przepisywane są suplementy z kolagenem, kwasem hialuronowym i ekstraktem z łożyska. Codziennym rytuałem jest przyjęcie dodatkowej porcji błonnika. Gruby błonnik pokarmowy sprzedawany jest w Japonii w postaci suchego proszku, który należy rozcieńczyć wodą.

Sekret nr 4: Japonki chronią skórę przed słońcem o każdej porze roku

Chociaż staramy się jak możemy, aby uzyskać opaleniznę, i to ciemniejszą, Japonkom obowiązuje zakaz przebywania na słońcu. Żadna Japonka nie wyjdzie na zewnątrz bez niezawodnej ochrony twarzy przed promieniami UV: kremy z filtrem SPF to must-have nawet w pochmurną, deszczową pogodę.

Sekret nr 5: Dla Japonek pielęgnacja skóry to rytuał

Według japońskiej filozofii ciało oddawane jest do użytku tymczasowego, dlatego należy się z nim obchodzić z najwyższą ostrożnością. Dlatego pielęgnacja skóry Japonek to prawdziwy rytuał, którego ważnym etapem jest wieloetapowe oczyszczanie. Za pomocą żelu usuwane są powierzchniowe zanieczyszczenia i makijaż, po czym na twarz nakładana jest pianka mydlana, która delikatnie, ale głęboko oczyszcza skórę. W kolejnym etapie serum aplikujemy ruchami typu blotting. Zabieg kończy się zamknięciem – żelem, mleczkiem lub kremem o strukturze żelu. Chroni skórę i zatrzymuje wilgoć. Japonki bardzo lubią maseczki bez spłukiwania, które nakłada się na noc i działają na skórę przez 10-12 godzin. I jeszcze jedna ciekawostka: na toaletce Japonki nigdy nie zobaczysz różnorodnego asortymentu balsamów, serum i kremów – wszystkie produkty muszą pochodzić z tej samej linii. Wynika to z faktu, że każdy japoński kompleks pielęgnacyjny opracowywany jest z uwzględnieniem tego, że każdy kolejny składnik wzmacnia działanie poprzedniego.

Sekret nr 6: Japonki używają kosmetyków zawierających wyłącznie naturalne składniki

Japońscy producenci kosmetyków umiejętnie wykorzystują w swoich recepturach naturalne składniki, korzystając z najnowszych osiągnięć nauki. Dlatego też japońskie kosmetyki praktycznie nie zawierają konserwantów. Producenci najczęściej jako bazę wykorzystują ekstrakty z łożyska wieprzowego lub końskiego, peptydy lub ekstrakty roślinne. Ale pomimo tak delikatnej miłości do wszystkiego, co naturalne, Japonka raczej nie będzie robić masek z ogórków lub truskawek. Japonki podchodzą do takich „ludowych” przepisów z dużą ostrożnością, bo nie wiedzą, ile jest w nich pestycydów, hormonów i innych chemikaliów…

Sekret nr 7: Japonki mądrze podchodzą do zabiegów estetycznych

Ale ten fakt naprawdę nas zaskoczył! Japonki mają wyjątkowo negatywny stosunek do peelingów, zastrzyków, zabiegów laserowych i operacji plastycznych! Po pierwsze, jest drogie. Po drugie, Japonki uważają takie metody za zbyt agresywne dla organizmu. Zamiast tego większość mieszkańców Kraju Kwitnącej Wiśni woli wzmacniać zasoby własnego organizmu za pomocą naturalnych środków, zarówno zewnętrznie, stosując kosmetyki głęboko penetrujące z samym łożyskiem i peptydami, jak i wewnętrznie, zażywając suplementy. A najpopularniejszą procedurą w japońskich salonach kosmetycznych jest masaż.

VKontakte Facebook Odnoklassniki

Mieszkańcy Krainy Kwitnącej Wiśni do późnej starości zachowują godną pozazdroszczenia sylwetkę, świeżą skórę i lśniące włosy

Jak oni to robią? Japońskie piękności tradycyjnie spędzają dziesiątki godzin dbając o siebie, dzięki czemu wyglądają młodziej niż na swoje lata. Mają wiele tajemnic, o których kobiety innych narodów nawet nie mają pojęcia: persymony, olejek kameliowy, codzienne pyszne menu, naturalne kosmetyki i wiele więcej.

Złote zasady żywienia

Japonki wiedzą, że „jesteś tym, co jesz”. Dlatego prawidłowe odżywianie jest dla nich niemal sprawą najwyższej wagi. Główną zasadą są tutaj małe porcje różnorodnych produktów spożywczych do każdego posiłku. Nawet prosty japoński posiłek, taki jak obiad czy kolacja, składa się z od 5 do 30 dań w najdziwniejszych kombinacjach. A cotygodniowa dieta Japonek obejmuje ponad sto różnych dań!

Gotowanie w Japonii jest jak tworzenie obrazu lub komponowanie haiku – wszystko ma głęboki sens. Dania podawane są na małych, pięknych talerzach – nie zjesz za dużo, a co za tym idzie, nie będziesz mieć nadwagi.

Wiele dań kuchni japońskiej tradycyjnie przygotowuje się w parowarach – gwarantuje to zachowanie dużej ilości witamin w żywności. Produkty mogą być tylko lekko ugotowane, lekko duszone, ale nie rozgotowane. Obróbka niskotemperaturowa jest powszechna. Na przykład zupę sojową gotuje się tylko przez dwie minuty, w przeciwnym razie kompleks witamin zawarty w paście sojowej zawarty w zupie zostanie zniszczony. Ponadto potrawy kuchni japońskiej są często spożywane na surowo.

Spożycie chleba w Japonii jest znacznie niższe niż na Zachodzie – tutaj zastępuje go ryż. Ponieważ ryż jest podstawą menu, kobietom znacznie łatwiej jest zachować szczupłą sylwetkę.

Żadnych fast foodów!

Oprócz ryżu ulubionymi potrawami Japonek są ryby, warzywa, zielona herbata, owoce, owoce cytrusowe, rzodkiewki, daikon, sałatka i tofu. Japonki prawie nie jedzą jajek i prawie nie piją mleka. I w ogóle trudno sobie wyobrazić Japonkę zachłannie zajadającą się hamburgerem czy bułką z kiełbasą – nie lubią niezdrowego fast foodu.

Bogata w przeciwutleniacze oraz witaminy C i E, Japończycy pożyczyli zieloną herbatę od Chińczyków już w IX wieku. Od tego czasu tradycja ceremonii parzenia herbaty tak mocno wrosła w życie każdego Japończyka, że ​​nawet rytm współczesnego życia nie może zakłócić tego świętego obrzędu.

Jeśli chodzi o słodycze, Japonki nie rezygnują z nich całkowicie, preferując miniaturowe desery, często przyrządzane z owoców oraz budynie, które spożywa się w maleńkich porcjach. Do deserów prawie nigdy nie dodaje się masła i produktów mlecznych.

Włosy jak jedwab

Oczywiście pięknego wyglądu Japonek nie należy tłumaczyć jedynie tradycjami zdrowego odżywiania – wiele zależy także od pielęgnacji skóry, włosów i ciała.

Japonki od wieków znały sekret magicznego działania olejku kameliowego. Kamelia zawiera proteiny oraz kwas oleinowy, obie te substancje doskonale wnikają w strukturę włosa, dodają mu objętości i wygładzają.

Jak stosować olejek kameliowy? Łyżkę należy lekko podgrzać i nałożyć na wilgotne włosy, rozprowadzając na całej długości, zwracając uwagę na końcówki włosów. Maskę do włosów z olejkiem kameliowym należy trzymać na głowie przez 20 do 30 minut, a następnie zmyć włosy dowolnym szamponem.

Kosmetyka jako rytuał

Japonki kochają kosmetyki, ale ich podejście do kosmetyków jest zupełnie inne niż Europejczyków. W Japonii dbanie o siebie to cały rytuał podobny do ceremonii parzenia herbaty. A kosmetyki są okazją do upiększenia nie tylko siebie, ale swojego życia, ożywienia codzienności, cieszenia się każdą chwilą. Stąd powaga wobec wszystkich szczegółów „ceremonii kosmetycznej”.

W japońskich kosmetykach wszystko jest harmonijne – design opakowań, zapach i kolor produktu, przyjemność jego stosowania, a nawet dodatki: przybory do maseczek, gąbki, pędzle. Japońskie kosmetyki są niemal zawsze naturalne – minimum konserwantów, brak substancji zapachowych i barwników. A składniki roślinne obecne w żelach i kremach mają bardzo korzystny wpływ na skórę.

W składzie kosmetyków z Krainy Kwitnącej Wiśni często pojawiają się perły, a właściwie konchiolina z białka perłowego – antyoksydant, antyalergik, środek nawilżający i chroniący przed promieniami ultrafioletowymi. Kolejnym ważnym składnikiem jest unikalne włókno jedwabiu – jest ono w stanie zatrzymać siedmiokrotnie więcej wilgoci niż inne produkty.

Skóra jak porcelana

Gładka skóra Japonek uznawana jest za jedną z najbardziej atrakcyjnych na świecie.
Przywiązują szczególną wagę do pielęgnacji, nie nadużywają kosmetyków dekoracyjnych, stosując je tylko w skrajnych przypadkach. Wykonanie rytuału odżywienia i nawilżenia skóry Japonce może zająć kilka godzin, a gdy już zacznie się ten zabieg, nie do pomyślenia jest jego przerwanie. Dodatkowo kilka razy w tygodniu stosuje się domowe maseczki na bazie wodorostów, które nie tylko odżywiają skórę, ale także ją napinają. Oto jeden z takich przepisów.

Maska Młodości
Do białej glinki dodaj sproszkowane płatki owsiane, otręby ryżowe, drobno posiekane wodorosty i kwiaty rumianku. Tutaj również należy umieścić po jednej łyżeczce oleju jojoba, dzikiej róży, rumianku i trochę wody. Masa powinna być gęsta, mniej więcej przypominająca pastę – należy ją delikatnie wmasować w skórę twarzy i pozostawić na około piętnaście minut. Maskę należy zmyć chłodną wodą mineralną bez gazu.

Ocet jabłkowy i sól morska

Japonki wiedzą o zaletach octu jabłkowego, dlatego chętnie dodają go do szamponów – aby zapobiegać łupieżowi, odtłuszczać cebulki włosów i stymulować wzrost. Można go również dodawać do kąpieli, aby zachować młodość skóry i do środków do demakijażu. A jeśli do olejku kameliowego, rumiankowego, lawendowego czy rozmarynowego dodamy kilka kropli octu jabłkowego, w połączeniu z ekstraktem z pokrzywy otrzymamy doskonały balsam do twarzy.

Sól morska to także niezastąpiony suplement, który doskonale pomaga w walce z cellulitem, z którego zalet znane są piękności Wschodu. Miesza się go z sokiem z aloesu, błotem leczniczym, wodorostami, a następnie naciera takimi kompozycjami ciało podczas zabiegów wodnych.

Masaż jest koniecznością!

To, że masaż jest jedną z najskuteczniejszych metod przywracania urody i zdrowia, nie jest oczywiście tajemnicą. Jednak w przeciwieństwie do technik europejskich, techniki japońskie mają na celu nie tylko relaks duszy i ciała. Przeciwnie, masaż japoński jednoczy wszystkie ukryte rezerwy ciała w walce z tą czy inną dolegliwością. A jednocześnie – w walce z czasem.

Shiatsu, codzienny młodzieńczy masaż twarzy, stosowany jest przez Japonki w celu utrzymania porcelanowej skóry. Wykonuje się go lekkimi muśnięciami opuszków palców, powoli i co najważniejsze regularnie – codziennie przez pięć minut.

Złota persymona

W Japonii persimmon symbolizuje dobre samopoczucie, dobrobyt i radość. Ten pomarańczowy owoc jest czczony przez Japończyków od wieków i nie bez powodu.

Owoce i liście persimmon zawierają różne składniki odżywcze i pierwiastki śladowe. Witaminy znajdujące się w persimmonach mogą sprawić, że Twoja skóra będzie miękka i piękna. Stosowanie persimmon w celach pielęgnacyjnych obejmuje odżywcze maseczki do ciała i twarzy oraz odmładzającą kąpiel.

Odżywcza maska ​​do ciała i twarzy
Musisz wziąć miąższ persimmonowy i nałożyć go na ciało i twarz. Najlepiej najpierw odparować skórę w saunie lub wannie. Miąższ persimmonowy należy pozostawić na skórze przez 30 minut, a następnie spłukać ciepłym prysznicem.

Napój persimmonowy
Należy zalać jedną łyżeczkę suszonych liści persimmon dwoma litrami wrzącej wody. Następnie napój należy zaparzyć przez kilka minut, po czym można go pić - powoli, małymi łykami, w razie potrzeby można dodać do napoju odrobinę miodu.

Odmładzająca kąpiel
Napar z suszonych liści persymony należy przygotować w następującej proporcji: szklanka liści persymony na szklankę wrzącej wody. Napar ten można dodać do gorącej kąpieli i cieszyć się nim przez około pół godziny.