Cum să ajuți un copil să stea în picioare. Masaj pentru a face copilul să stea jos

Mulți părinți așteaptă cu nerăbdare momentul în care copilul lor se ridică independent pentru prima dată. Dar este posibil să accelerăm acest proces și, cel mai important, cum să înveți un copil să stea? Pentru aceasta există exerciții speciale, înot, masaj. Puteți face exerciții cu copilul dumneavoastră încă de la 2 luni, apoi mușchii lui vor deveni rapid mai puternici și cu siguranță se va ridica la timp.

Norme

În ciuda popularității metodei de a sta în perne, pediatrii sunt categoric împotriva acesteia. Dacă copilul nu poate încă sta independent, nu este nevoie să grăbiți lucrurile. Mușchii bebelușului trebuie mai întâi să devină suficient de puternici. Dar când se întâmplă de obicei asta? Să ne uităm separat la standardele pentru băieți și fete.

• Fetelor

Nașterea unei fiice este fericire în familie în câteva decenii, ea le va oferi părinților ei nepoți. Cu toate acestea, puteți auzi adesea un avertisment că, dacă începeți să alăptați o fată prea devreme, ea poate avea ulterior probleme cu concepția și nașterea (îndoirea uterului). Din fericire, acesta este doar un mit. Dar există un alt pericol, de data aceasta real, - dezvoltarea scoliozei și deformarea oaselor pelvine. În plus, așezarea devreme nu are cel mai bun efect asupra stării psiho-emoționale a copilului. Poziția neobișnuită a corpului poate provoca teamă și incertitudine. Dar când poate fi închis un copil? Pediatrii convin pe o perioadă de 6 luni. La această vârstă copilul este pregătit fizic și emoțional să-și asume o poziție șezând.

• băieți

Contrar credinței populare că băieții se dezvoltă mai lent decât fetele, normele pentru ei nu sunt diferite. Micii apărători încep să stea și ei la aproximativ șase luni. În același timp, așezarea devreme nu este mai puțin periculoasă pentru ei.

Nu este nevoie să vă faceți griji dacă un copil la 6 luni nu a învățat încă să se ridice singur. Abaterile de 1-1,5 luni sunt de asemenea considerate normale.

Modalitati de invatare

Deci, nu-ți poți forța copilul să ia o poziție incomodă. Dar atunci cum să-l înveți să stea? Doar cu ajutorul masajului și exercițiilor reparatoare. Exercițiile cu copilul tău ajută la accelerarea dezvoltării sale fizice. După doar câteva ședințe, mușchii lui vor deveni mai puternici și coordonarea se va îmbunătăți. În plus, gimnastica trezește interesul copilului și îi dă încredere în sine. Cursurile sunt relevante în special pentru bebelușii prematuri, supraponderali și leneși. Astfel de copii, de obicei, se ridică mai târziu decât colegii lor activi, pe termen lung. Prin urmare, părinții trebuie să-i ajute puțin.

A doua modalitate de a-ți învăța copilul să stea este să te înscrii la un curs de înot. Exercițiile în apă au un efect bun asupra dezvoltării fizice și emoționale și îmbunătățesc sănătatea. În plus, aceasta este o șansă excelentă de a vă simți copilul mai bine, de a vă apropia și de a vă distra.

Nu sprijiniți copilul cu perne decât dacă stă singur. În acest caz, bebelușului îi va fi dificil să își schimbe poziția atunci când obosește.

Masaj

Pediatrii recomanda cursuri de masaj la 3, 6, 9 si 12 luni. Fiecare curs include 10 sesiuni, care au loc de obicei o dată la două zile. Dacă părinților le este frică să se maseze, pot angaja un masaj terapeut profesionist sau pot urma un curs de formare la un spital pentru copii. Dar este de remarcat faptul că nu este nimic complicat în acest sens. Doar urmați aceste reguli.

• Cel mai bine este să masați dimineața, la o oră după hrănire.
• Este important ca camera să aibă o temperatură confortabilă pentru copil - nu mai puțin de 22 și nu mai mult de 26 de grade.
• Masajul se efectuează exclusiv pe o suprafață dură (pe o masă de înfășat sau pe podea).
• Mâinile trebuie să fie curate și calde. Bijuteriile trebuie îndepărtate și unghiile lungi trebuie tăiate.
• Masajul începe cu membrele, apoi se masează spatele, fesele și abdomenul.
• Mișcările mâinii trebuie să fie ușoare; Picioarele și brațele sunt masate de la degetele de la picioare, iar spatele și burta sunt masate din lateral spre centru.
• Pentru bebelușii sub 3 luni, precum și pentru începători, este permisă doar mângâierea. Apoi puteți adăuga treptat mișcări de frecare, tăiere cu marginile palmelor și ciupire.
• Nu masați coatele, genunchii, interiorul coapselor sau sânii bebelușului.
• Dacă palmele tale nu alunecă bine, poți folosi ulei hipoalergenic pentru bebeluși.
• Durata totală a masajului la 1 lună este de 5 minute, la 3 luni – 15 minute, la 6 luni – 25 minute.

Nu trebuie să conduceți o lecție dacă copilul este bolnav, obosit sau în stare de rău. Nu numai că acest lucru nu va aduce niciun beneficiu, dar i-ar putea și dăuna. Cu stres excesiv, tonusul muscular crește și membrele copilului pot tremura.

Exerciții

Pentru a-ți învăța copilul să stea, mai întâi trebuie să-i întărești spatele. Este optim dacă lecția începe cu un masaj ușor. În acest fel corpul copilului se va încălzi și îi va fi mai ușor să facă exerciții neobișnuite. Asadar, haideti sa începem.

• Pune copilul pe spate, întinde mâinile, flexează și întinde brațele. Ridică-ți brațele deasupra capului, apoi coboară-le paralel cu corpul tău.
• Acum este rândul picioarelor. Prindeți-vă picioarele strâns, apăsați-vă picioarele pe burtă, mai întâi alternativ, apoi împreună. Învârte „bicicleta”.
• Puneți-vă degetele mari în mâinile bebelușului și strângeți-vă mâinile strâns cu restul. Trageți ușor brațele spre dvs., copilul ar trebui să se așeze. Reveniți ușor la poziția inițială.
• Pune un copil foarte mic pe burtă și ademenește-l cu o jucărie. Încearcă să-l ții de cap cât mai mult posibil. Mutați jucăria la stânga, apoi la dreapta, ajutându-vă copilul să se răstoarne.
• Un copil mai mare trebuie așezat pe poala unui adult. Pune-l pe burtă, astfel încât capul și picioarele să atârne liber. Nu uita sa-ti sustii bebelusul ca sa nu cada.
• Ridică copilul pe orizontală, apasă-i spatele spre tine. Aplecați-vă înainte.
• Utilizați o minge de gimnastică (fitball). Pune copilul pe burtă, apoi, ținându-l de picioare și de piept, rostogolește-l spre tine și departe de tine. Acum întoarceți copilul pe spate și repetați toți pașii. Asigurați-vă că nu se lovește cu capul de podea.

Evitați încărcăturile grele și suprasolicitarea. Trebuie să începeți gimnastica cu exerciții simple. Cu fiecare lecție copilul va deveni mai puternic. Când simțiți că este pregătit pentru exerciții mai provocatoare, începeți să creșteți numărul de repetări sau să adăugați elemente mai dificile.

Deci, cum să înveți un copil să stea jos? Ajută-l să devină mai puternic și se va așeza singur.

Rețineți că la început copilul va cădea adesea pe o parte. Nu te grăbi să-l ajuți. El trebuie să învețe în mod independent să-și controleze corpul. De obicei, acest lucru nu durează mai mult de o lună. Copiii se dezvoltă foarte repede în primul an de viață. Lăudați-vă bebelușul pentru realizările sale și nu vă supărați dacă nu a învățat să stea pe scaun la 6 luni. Principalul lucru este că copilul este sănătos, iar restul va urma!

Ziua bună tuturor. Astăzi, porțiunea noastră de sfaturi se va referi la cum să-ți înveți copilul să stea corect, dacă acest lucru ar trebui făcut și, dacă este necesar, la ce vârstă. Vom lua în considerare și câteva măsuri de siguranță. Ce nu ar trebui permis atunci când se efectuează astfel de exerciții.

Și așadar, pentru început, aș dori să spun că, dacă cu târâtul putem fi leneși și nu facem nimic, atunci acest lucru nu va funcționa cu stând. La urma urmei, așa cum am scris deja în articol despre asta, s-ar putea să nu facă acest lucru, dar va încerca imediat să meargă. Deci, acest lucru nu va funcționa cu șezut. La urma urmei, orice persoană știe să stea și copilul tău ar trebui să poată face acest lucru de la o vârstă fragedă, și nu din clasa întâi, așa cum îl pune profesorul la un birou)

La ce oră începi să înveți?

Situația de aici este exact aceeași ca la crawling, adică nu există o perioadă anume. Copilul poate începe să încerce să stea atunci când corpul lui este pregătit pentru asta și fără ajutorul tău.

Încercarea de a așeza bebeluși din primele zile și chiar luni de viață este strict interzisă. Au încă coloana vertebrală și oase foarte slabe, s-ar putea să rupi ceva.

Când un copil are șase luni, coloana vertebrală îi este deja mai puternică, își ține deja capul și încearcă să se târască. În plus, este necesară introducerea alimentelor complementare foarte curând. Acesta este semnalul optim că este timpul să începeți să vă învățați copilul să stea jos. La urma urmei, a mânca în timp ce stai este mult mai convenabil decât în ​​orice altă poziție.

Începem să plantăm băieți la șase luni, iar fetele puțin mai târziu.

Cu toate acestea, dacă bebelușul rezistă eforturilor tale și nu vrea să stea în nimic, atunci ar trebui să mai așteptați puțin. Se pare că momentul nu a venit încă.

Câteva exerciții utile

1. Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să ridici spatele căruciorului. Acum toate cărucioarele sunt echipate cu această funcție. În timpul plimbării, copilul dumneavoastră este în mod constant în poziție culcat. Trebuie să-l anunțăm că există și alte poziții. Ceea ce, dacă te ridici, va fi mult mai interesant. Va fi posibil să priviți mai multe lucruri noi și să explorați lumea.

2. Este foarte ușor să determinați că copilul este gata să fie lăsat. Când copilul este întins pe spate, întindeți ambele degete arătător pe jumătate îndoite spre brațele lui. Lasă-l să le apuce. Acum trageți copilul spre dvs., lăsați-i spatele să ia o poziție verticală. Dacă bebelușul se ține strâns de degete și nu alunecă și nu este capricios, atunci totul este în ordine, este gata pentru exerciții ulterioare.

3. Acest exercitiu este asemanator cu precedentul, doar ca de data asta nu mai este el cel care te ia de degete, ci tu cel care il iei de palme si il ajuti usor sa se ridice.

4. Învățăm copilul să facă flotări. Așezați-l pe o suprafață tare, cu stomacul în jos. Dacă bebelușul își îndreaptă brațele și se sprijină pe ele, este foarte bine, în curând, va sta cu tine.

5. Aseaza-ti bebelusul in poala cu tine, doar asigura-te ca tine spatele drept si nu este cocobit. Ne-am așezat la masă să luăm cina și am pus-o să stea în genunchi cu noi. Așează-te pe canapea pentru a te relaxa, nu uita să-ți așezi copilul cu tine. Timp de 10-15 minute, nu mai este nevoie.

6. Un exercițiu ușor dificil care ne va ajuta să ne antrenăm ușor perseverența. Asigurați picioarele bebelușului în poziție șezând cu mâna. Cu cealaltă mână, luați-i mânerul și începeți să-l balansați încet în direcții diferite. Faceți acest exercițiu pentru doar câteva minute.

7. Învățăm copilul să se aplece. Îi întoarcem spatele către noi. Cu o mână te apăsăm pe tine deasupra genunchilor, iar cu cealaltă te ținem de piept. Înclinăm în jos până când copilul se apleacă la 90 de grade. Picioarele bebelușului ar trebui să fie drepte în acest moment.

Măsuri de siguranță

• Când efectuați orice exerciții cu copilul dumneavoastră, trebuie să vă amintiți că este încă mic, iar oasele sunt încă foarte fragile, așa că nu forțăm nimic, nu tragem.
• După cum am scris deja la începutul articolului nostru, nu ar trebui să încercați să lăsați un copil înainte de 6 luni, altfel îl veți face pur și simplu rău.
• Dacă copilul dumneavoastră plânge uneori când încearcă să se ridice din poziție în picioare. Nu este nimic de îngrijorat; acest lucru poate apărea uneori până la un an.
• Nu este nevoie să forțați copilul. Făcând acest lucru, îl vei împinge doar cu forța departe de procesul de a se așeza.

Sfat bun

Pentru un copil, orice exercițiu ar trebui să arate ca un joc. Fără disciplină armată. Dacă ai putea cânta niște muzică bună și amuzantă pentru copii în timp ce faci sport, ar fi grozav. De asemenea, nu uita să-i așezi jucăriile preferate lângă copil și să vină cu câteva exerciții folosindu-le.

Copilul nu vrea să stea jos

Mai jos voi enumera pur și simplu motivele pentru care bebelușul poate începe să se ridice mai târziu, iar tu îți promiți că nu vei intra în panică, nu vei analiza și vei găsi cazul tău specific.

1. Bebelusul poate sta in picioare chiar si dupa 8 luni si totul va fi bine cu el si va manca. Sunt doar caracteristicile corpului lui, asta-i tot. Nu poți face nimic în privința asta și nu trebuie făcut nimic.

2. Copilul s-a născut prematur.

3. Copilul se ingrasa si arata destul de mare. Trebuie să înțelegeți că va fi mai dificil pentru astfel de copii nu numai să stea jos, ci și să facă toate celelalte lucruri.

4. Copilul este puțin în urmă în dezvoltare pentru că era bolnav de ceva. Acest lucru se întâmplă foarte des. Când copiii sunt bolnavi, toată atenția părinților și a medicilor este îndreptată spre vindecarea lor, și nu către un fel de exerciții de dezvoltare. Dar nu vă faceți griji, astfel de copii ajung foarte repede din urmă cu semenii lor.

5. Stresul la o vârstă fragedă.

6. Dacă copilul are deja mai mult de șase luni și nu numai că nu se poate așeza, dar nici nu se târăște și practic nu își poate ține capul sus, atunci este timpul să consultați urgent un medic.

Ei bine, sper că copilul tău va începe în curând să stea și tu îl vei ajuta cu asta.

Consultanță de specialitate. Este necesar să înveți un copil să stea, un set de exerciții pentru a dezvolta capacitatea de a se așeza și de a se echilibra, norme aproximative.

Cum să înveți un copil să stea: este necesar să-l înveți să stea?

Prima întrebare la care trebuie să răspunzi pentru tine când îi înveți ceva pe copilul tău este: „De ce el și eu avem nevoie de toate acestea?” Și doar a doua întrebare pe care trebuie să ți-o pui este: „Cum se face asta?”

În acest articol, voi răspunde în detaliu la aceste două întrebări în legătură cu stăpânirea abilității de a se așeza de către un copil.

De ce toate acestea, sau este necesar să înveți un copil să stea?

A șezut este o acțiune pe care un copil o învață după târât activ. Foarte des, adulții se străduiesc ca bebelușul să se așeze cât mai devreme posibil. Și odată, după ce am urmat un curs la un institut online australian, am fost surprins să aud sfaturi de a acoperi copilul cu perne, astfel încât să se așeze devreme.

Este corect? Nu! Acest lucru nu este absolut permis! Deși internetul este plin de sfaturi precum „așează-ți copilul pe perne” sau „să-l sprijini pe spătarul canapelei până învață să stea singur!” Dar aceasta este o cale directă către... boli pentru copil și, de altfel, unele foarte grave. Și vor apărea nu acum, ci mult mai târziu în viață. Nu este nevoie să vă grăbiți - totul este gândit foarte precis de natură și totul are propriul său timp și timp.

Principala mișcare de care un bebeluș are nevoie pentru o dezvoltare completă nu este ședința, ci târâtul. Este târâtul activ care îl pregătește pentru a sta în picioare, în picioare și pentru a merge și contribuie la dezvoltarea fizică armonioasă a copilului. Și apoi șezatul are loc în mod natural de la sine atunci când mușchii copilului și întregul corp sunt pregătiți pentru asta. Așezarea devreme (când corpul copilului nu este încă pregătit pentru asta) nu contribuie la sănătatea viitoare a copilului, deși atinge mulți adulți. Când corpul bebelușului este gata, copilul se va așeza singur!

Este foarte important să-ți înveți copilul să se târască corect - adică să se târască în patru picioare și să nu se ridice pe mâini. Când trageți în sus, numai brațele sunt implicate în târât și, ca urmare, picioarele sunt slabe.

Cum să încurajezi un copil să se târască ca bază pentru o mai bună stăpânire a stării:

1) Târându-se după o jucărie plasată la distanță de la copilul de pe podea.

2) Jocul „Voi ajunge din urmă - Voi ajunge din urmă” odată cu creșterea vitezei de târare,

3) Târându-se peste obstacole(rolă, pernă), ocolirea unui obstacol care sta în calea jucăriei (de exemplu, o bancă joasă).

4) Exercițiu pentru dezvoltarea „broaștei” târârii. Copilul stă întins pe burtă cu picioarele îndreptate spre mama sa. Mama ține - fixează picioarele bebelușului din spate, astfel încât degetul arătător să fie între picioare (circumiunea de două picioare din spate, degetul arătător între picioarele bebelușului).

Apoi mama se îndoaie și îndreaptă picioarele copilului - mișcări ca și cum o broască înoată - la articulațiile genunchiului și șoldului. Facem mai multe dintre aceste mișcări pasive. După aceasta, ținem picioarele copilului într-o poziție flectată și îi dăm posibilitatea de a împinge singur până când picioarele sunt extinse și avansează. Pentru a stimula o nouă repulsie, punem în fața copilului o jucărie atractivă.

De îndată ce bebelușul începe să se târască în mod activ pe cont propriu, puteți sări peste exercițiu și să-i oferiți o podea pentru a se mișca.

Exercițiul dezvoltă mușchii spatelui, coloanei vertebrale, picioarelor, brațelor și brâului scapular.

Ce se întâmplă dacă așezăm copilul devreme și încurajăm să stea pe scaun?

Mușchii slabi ai spatelui unui copil obosesc ușor. Copilul se trântește greu și începe să-și sprijine pieptul pe burtă pentru a distribui sarcina. Acest lucru se întâmplă atunci când stăm copilul jos, dar mușchii lui nu sunt încă pregătiți pentru această poziție a corpului!

Copilul nu are nevoie de sprijin pentru spate. Când va fi gata, se va așeza singur, cu spatele drept. Iar dacă obosește, își va schimba poziția corpului într-una mai confortabilă. În acest sens, copiii sunt mult mai naturali decât adulții și nu vor sta într-o poziție incomodă.

Concluzie:

„Este târâtul activ care îl ajută pe copil să se așeze și să se ridice în mod activ în viitor și îl pregătește pentru aceste tipuri de mișcări. Prin urmare, este necesar să se stimuleze nu ședința, ci târâșul activ. Și oferă camerei bebelușului de acasă să se târască pe podea și posibilitatea de a se târâi de-a lungul podelei până la o jucărie plasată la distanță de el sau la o sursă a unui sunet interesant. Mai mult, bebelușul are nevoie de podea pentru a se târâi, și nu de un tarc sau o canapea.

— Sarcina principală la vârsta de 6-10 luni este de a întări toți mușchii bebelușului cu ajutorul târârii, astfel încât în ​​viitor să poată sta, sta și merge cu ușurință.

Cum să înveți un copil să stea: despre normele de dezvoltare a bebelușului.

Bebelușul începe să stea fără sprijin cu spatele destul de drept la vârsta de 7-8 luni. Tot la această vârstă, bebelușul poate sta în picioare independent de poziția „în picioare în patru picioare”. În timp ce stă, bebelușul își întoarce trunchiul când întinde mâna după o jucărie. La 8 luni, copilul își întoarce corpul în poziție șezând și își folosește mâinile liber.

Și la 8-9 luni copilul începe deja, ținându-se de pătuț, încercând să se ridice.

La 9 luni, copilul stă independent de orice poziție și stă încrezător. Se mută de la o poziție așezată la o poziție de târare. Îngenunchează la sprijin și ține corpul în această poziție. Sta mult timp cu spatele drept, jucându-se cu jucăriile.

Cum să înveți un copil să stea: exerciții utile pentru dezvoltarea fizică a bebelușului.

Toate exercițiile de mai jos vizează în primul rând dezvoltarea mușchilor copilului și pregătirea copilului pentru a ședea. Dar ele nu stimulează ședința și nu-l învață pe copil să stea.

În aceste exerciții, bebelușul nu stă, ci învață să-și schimbe poziția corpului și să se deplaseze în poziție șezând și să mențină echilibrul, adică este activ și mobil.

Vor fi utile oricărui copil, ca activitate fizică pentru dezvoltarea mușchilor și a întregului sistem musculo-scheletic al copilului.

Exercițiile se fac atunci când copilul are 6 luni și mai mult. Sub nicio formă nu trebuie să stați sau să așezați un copil de 4-5 luni!

Când și cum să faci exercițiile:

- când copilul este plin,

- la aer curat (camera nu trebuie sa fie infundata), va puteti face exercitii la aer curat.

- când copilul este fericit și calm. Nu ar trebui să le faci dacă copilul plânge sau plânge.

- trebuie să exersați nu mai mult de 7, maxim 10 minute (cu condiția ca copilului să-i placă),

— în timpul efectuării fiecărui exercițiu, adultul vorbește cu bebelușul, numește părți ale corpului, citește versuri, îi comentează acțiunile: „Unde este piciorul stâng! Iată piciorul stâng! Hai să călcăm – așa!”, „Hai să ne așezăm”, etc.

De ce exerciții are nevoie copilul tău:

— exerciții de automotivare(cuvântul cheie este independent, nu noi te așezăm) așezați-vă din diferite poziții(întins pe burtă, pe spate, din poziție în patru picioare),

—învățând cum să te așezi în timp ce ții un băț sau un inel(mai întâi cu două mâini, apoi cu o mână),

— antrenarea echilibrului copilului în poziție șezând(de exemplu, stând pe o pernă gonflabilă sau pe un buștean gonflabil cu plasa de siguranță pentru un adult)

Învățarea să stea: o listă de exerciții pentru dezvoltarea fizică a unui copil

Antrenarea capacității de a sta, menținând echilibrul

Cele patru exerciții date mai jos pentru copii de la 6 la 9 luni au fost dezvoltate la Institutul de Pedagogie Corecțională și sunt descrise pe larg în minunata carte a lui Yu.A. Razenkova „Jocuri cu sugari” (cartea este publicată de editura „School Press”)

Exercițiul 1. Ladushki.

Adultul stă pe podea. Copilul trebuie să fie așezat astfel încât să stea între picioarele adultului, iar spatele acestuia să atingă pieptul adultului.

Picioarele bebelușului trebuie să fie îndoite, brațele întinse și să se întindă în poala mamei. Picioarele la suprafață.

Prindem cotul copilului și îi lovim palma deschisă pe picior. Condamnăm:

"Bine bine!
Bunica a copt clătite!
Am turnat ulei pe ea,
Le-a dat copiilor...
Clatitele sunt bune
Al bunicii noastre!

Apoi repetam exercitiul cu cealalta mana a copilului.

Exercițiul 2. Echilibru.

Un adult stă pe podea, cu picioarele întinse. Trebuie să așezi copilul în poală, astfel încât să se uite la tine. Picioarele copilului sunt pe podea.

Legănați încet copilul dintr-o parte în alta, încurajându-l să mențină echilibrul.

În acest moment spunem o rimă de copil:

„Am condus, am condus,
În oraș după nuci
Peste denivelări, peste denivelări,
Da, în gaură - bang!

Exerciţiul 3. Tepici.

Un adult se întinde pe podea, îi pune o pernă sub cap și își îndoaie picioarele.

Bebelușul stă pe un adult și se uită la mama lui, picioarele lui sunt desfăcute, iar picioarele sunt pe podea și se sprijină pe el.

Luăm mâinile copilului în mâini, îi împingem brațele, legănăm copilul dintr-o parte în alta, înainte și înapoi.

Spunem o rimă de copii (puteți alege pe oricare). De exemplu:

„Tepiki-tepiki, trage niște apă!
Bate din palme și din picioarele goale""

Exercițiul 4. Mingea mea veselă, care sună.

Copilul stă pe podea. Așezăm o minge mare gonflabilă în fața lui. Împingem copilul înainte (brațele întinse înainte, mâinile deschise). Copilul încearcă să se sprijine pe minge. Citim poezia:

„Mingea mea vesela care sună!
Unde ai fugit?
Galben, rosu, albastru
Nu pot să țin pasul cu tine!”

Exercițiul „Inel gonflabil”.

Un alt exercițiu clasic pentru dezvoltarea echilibrului în poziție șezând este exercițiul „inel gonflabil”.

Cumpărați un inel de înot gonflabil obișnuit din magazin și folosiți-l pentru exerciții pentru a vă dezvolta echilibrul în timp ce stați. Iar când copilul va crește, va înota pe el :).

Opțiunea 1. Copilul stă astfel încât picioarele să fie în interiorul cercului.

Opțiunea 2. Copilul stă astfel încât picioarele lui să fie în afara cercului.
Pentru a sta pe un cerc trebuie să vă echilibrați. Prin urmare, asigurați-vă că vă asigurați copilul și ajutați-l să se sprijine de brațele lui pentru a menține echilibrul.

În timpul exercițiului, utilizați o versuriță, de exemplu, aceasta:

Tutushki! Tutushki!
S-au așezat pe perne.
Tutushki! Tutushki!
Să călărim pe o pernă!
Tutushki, tutushki!
Au venit prietenele
Tutushki, tutushki!
L-au împins de pe pernă (scoatem copilul din cerc).

Exerciții pentru a dezvolta capacitatea copilului de a se așeza independent.

Cum să șezi corect un copil cu genunchii fixați din decubit dorsal.

Cumpărați inele de cauciuc pentru dinți la farmacie - două inele identice, uniforme. Copilul stă întins pe spate. Folosește-ți mâna stângă pentru a sprijini genunchii copilului pe podea. Pune inelul în mâna stângă a copilului cu mâna dreaptă. Îndreptați mâna copilului înainte într-un unghi drept și încurajați copilul să se ridice în picioare. Poți spune aceleași cuvinte copilului tău de fiecare dată: „Așează-te! Stai jos, Sasha!” Cuvintele nu ar trebui să se schimbe - ar trebui să fie aceleași de fiecare dată! (pentru ca bebelușul să-și amintească și să le înțeleagă). Copilul se ține de inel și se sprijină pe mâna liberă și se așează. Reducem imediat copilul în poziția inițială culcat.

Repetăm ​​exercițiul de două ori cu fiecare mână. Exercițiul dezvoltă mușchii abdominali ai copilului.

Complicația exercițiului:

De îndată ce bebelușul tău stăpânește așezat cu ajutorul inelelor, îi poți fixa genunchii, dar nu oferi sprijin cu inelul. Arată jucăria și spune „Așează-te!” Stai jos, Sashenka!”, atrăgându-l cu o jucărie pe care vrei să o iei într-un adult.

Dacă bebelușul se așează, sprijinindu-se pe palmă– exercițiul se repetă o dată.

Dacă copilul se sprijină mai întâi pe cot când ridică, apoi o repetam din nou.

Exercițiul este considerat stăpânit atunci când Bebelușul se urcă pentru a lua jucăria singur, fără sprijin, sprijinindu-se pe mână.

Pentru a-ți menține copilul interesat, arată-i ceva nou de fiecare dată când vrea să-l ridice.

Cum se efectuează „Vanka - ridică-te în picioare” așezând un copil

Exercițiul dezvoltă mușchii gâtului, spatelui și abdominali.

Cum să ridicați corect un copil dintr-o poziție culcat „Vanka-Vstanka”. Exercițiul este foarte important. Se efectuează o singură dată, dar efectul durează toată viața! Deoarece formarea unei poziții corecte este cheia sănătății!

Poziția inițială. Copilul stă întins pe spate, cu picioarele îndreptate spre adult.

Primul stagiu. Copilul stă întins pe spate. Îl lăsăm să ne apuce cu mâinile degetele mari ale mâinilor (Copilul ține cu mâna degetul mare al adultului. Și îi strângem mâna de sus cu celelalte patru degete libere. Se dovedește un „castel sandwich” foarte puternic: înăuntru este degetul mare al adultului, pe el este mâna copilului – sunt patru degete ale unui adult pe ea Chiar dacă copilul nu se mai ține, nu va cădea, deoarece îl ținem strâns.

Întindem brațele copilului în lateral, astfel încât să existe un unghi de 90 de grade între ele.

Tragem cu ușurință copilul în sus, astfel încât să-și ridice capul și centura de umăr.

Îl coborâm cu mare atenție în poziția inițială culcat - pe lateral. Vă rugăm să rețineți - acest lucru este foarte important: trebuie să-l coborâți pe o parte, astfel încât copilul să nu se lovească cu capul de masă!

Efectuăm exercițiul prima dată cu culcare pe partea stângă, a doua oară - pe partea dreaptă.

Pentru copii 4-5 luni -În exercițiu, realizăm doar ridicarea capului și a centurii de umăr, după care o așezăm în lateral. Nu așezăm copilul sub nicio formă, ci doar îl ridicăm și îl punem pe partea lui.

Pentru copii de 6 luni și peste– exercițiul se realizează puțin diferit. Copilul se așează în acest exercițiu. Cele două mânere ale sale sunt conectate în mâna stângă a adultului. Și cu mâna dreaptă, adultul trece cu ușurință indexul și degetul mare de-a lungul coloanei vertebrale de sus în jos. Ca răspuns la mângâiere, copilul își îndreaptă spatele. Apoi adultul ține capul copilului cu mâna dreaptă și îl așează cu mare grijă pe spate (și nu pe o parte). O facem o dată pe zi.

Faza a doua. Pentru copii de 8 luni și peste. Copilul minte. Cu o mână, adultul își ține genunchii pe masă. Cu cealaltă mână îi dă copilului un inel. Mâna copilului cu inelul este mutată în lateral. Un adult trage copilul de inel. Pe de altă parte, copilul se așează cu sprijin.

Medicii au dezvoltat un set de exerciții care învață copilul să stea jos și să dezvolte sistemul musculo-scheletic al copilului.

Un set de exerciții pentru a dezvolta capacitatea copilului de a se așeza

Exercițiul 1. Bebelușul este întins pe spate, cu picioarele drepte. Un adult își ține picioarele drepte cu palma (le fixează). Un adult ia copilul cu o mână și transferând centrul de greutate în cealaltă mână (de exemplu, luând copilul cu mâna dreaptă și conducându-l spre stânga) stimulează corpul să se ridice, susținând mai întâi antebrațul și cotul, apoi mana.

Exercițiul 2. Pe minge.

Așezați copilul pe o minge mare, țineți-l de minge în zona pelviană și de picioare. Bate mingea. În acest caz, bebelușul se întoarce ușor pe o parte și se sprijină pe mână.

Exercițiul 3. Cu o rolă rotundă. Așezați rola pe podea. Bebelușul stă în patru picioare peste rolă, sprijinindu-și stomacul pe el. Adultul trage ușor copilul de pelvis și îl ajută să stea pe călcâie, punându-și mâinile pe suport.

Exercițiul 4. Cu o rolă rotundă. Copilul stă în patru picioare peste rolă. Un adult îi arată o jucărie. Copilul se întinde în sus și înainte cu mâna spre jucărie, transferă centrul de greutate pe picioare și se așează.

Exercițiul 5. Toate patru labe. Acesta este, de asemenea, un exercițiu cu role.

Copilul stă în patru picioare pe o pernă mare, rotundă. Adultul trage ușor copilul în lateral, lângă pelvis. În acest caz, piciorul cu același nume al copilului este îndoit și centrul de greutate este transferat la acesta. Celălalt picior al copilului este pe jumătate îndoit. Din această poziție, un adult ajută copilul să stea lângă rolă.

Complex pentru corectarea dezvoltării fizice a unui copil „Pregătirea stării stabile”

Complexul se desfășoară cu copii care sunt deja așezați pentru a dezvolta stabilitatea în postura de șezut.

Exercițiul 1. Bebelușul stă cu picioarele încrucișate cu sprijinul unui adult. Adultul își trece degetele de-a lungul coloanei vertebrale a bebelușului. Această mișcare încurajează îndreptarea spatelui.

Exercițiul 2. Copilul stă în aceeași poziție și este sprijinit de un adult de umeri. Un adult ia copilul cu mâna dreaptă de umărul drept de sus, iar cu mâna stângă de umărul stâng. Și trage brațele și umerii copilului înapoi. Corpul se îndreaptă, capul se ridică.

Exercițiul 3. Copilul stă cu picioarele încrucișate. Mama îl sprijină sub piept sau de umeri. Un adult ia o jucărie care sună care este atractivă pentru copil și o mișcă în direcții diferite la nivelul ochilor copilului. Acest lucru vă încurajează să vă înclinați, să ridicați și să întoarceți capul în timp ce stați. Treptat, intensitatea sprijinului adultului scade.

Exercițiul 4. Copilul stă cu picioarele drepte în fața unui adult. Un adult ține copilul de brațele, care sunt depărtate. Un adult legănă copilul înainte, înapoi, lateral, în diagonală. Exercițiul dezvoltă stabilitatea și simțul echilibrului.

Exercițiul 5. Vanka - ridică-te în picioare. Acest exercițiu te încurajează să te bazezi pe brațe atunci când stai. Poziția de pornire este aceeași. Adultul legănă ușor copilul de la dreapta la stânga. Când înclinarea se face spre stânga, adultul eliberează brațul stâng al bebelușului, stimulând copilul să se sprijine pe mână. Când se face o înclinare spre dreapta, adultul eliberează brațul drept al bebelușului, ceea ce determină sprijin pe acesta.

Exercițiul 6. Unde este jucăria? Acest exercițiu vă învață să vă întoarceți corpul în timp ce stați. Copilul stă pe marginea mesei cu picioarele atârnând. Un adult așează o jucărie pe masă lângă el (la distanță de marginea mesei) și îl încurajează să o ridice. Pentru a apuca jucăria, copilul trebuie să întoarcă corpul în lateral. Apoi adultul pune jucăria pe cealaltă parte. Așezați obiectele la distanțe diferite de copil.

Exercițiul 7. Luați o jucărie.

Copilul stă. Adultul arată bebelușului jucăriile în diferite poziții și îl încurajează să le ridice. Pentru a face acest lucru, copilul trebuie să încline corpul și să revină la poziția inițială.

Exercițiul 8. Ne așezăm pe o pernă. Bebelușul stă pe o pernă rotundă (pe deasupra, pernă între picioare). Poziția corectă este să vă sprijiniți picioarele pe podea. Un adult ține copilul de corp.

După aceasta, adultul îi arată copilului jucăria și îl încurajează să urmărească jucăria cu privirea - întoarce, înclină, ridică capul. Apoi jucăria este dată în mâinile copilului.

De asemenea, puteți pune jucăria în fața copilului. Prin aceasta încurajăm bebelușul să se aplece spre jucărie, să o scoată și să revină în poziția inițială.

Deci, să rezumam subiectul și să răspundem la întrebări :

1. Nu este nevoie să învățați un copil să stea, trebuie să dezvoltați sistemul musculo-scheletic al copilului și un simț al echilibrului în gimnastica activă. Apoi se va așeza și va merge fără probleme. Si eu!
2. La timp, când corpul lui este pregătit pentru asta. Și vom pune bazele dezvoltării fizice depline a unui copil sănătos. Sub nicio formă nu trebuie să forțați un copil să stea jos.
3. langa suporturi sau in perne! Principalul lucru care pregătește un copil pentru a sta, sta în picioare, a mers este târâtul activ,
4. foarte benefic pentru sanatatea si dezvoltarea fizica a bebelusului. Prin urmare, accentul principal ar trebui pus pe dezvoltarea acestei mișcări a copilului, și nu pe ședința. Exercițiile fizice sunt benefice și importante pentru orice copil.

De exemplu, exercițiul „Vanka - ridicați-vă în picioare” este efectuat o dată pe zi, dar dacă este efectuat corect, pune bazele sănătății și un efect pozitiv pentru mulți ani! Și în concluzia articolului - străin videoclip despre dezvoltarea capacității copilului de a sta,

în care se arată foarte bine poziția incorectă de șezut a unui copil, poziția corectă și exercițiile și se evidențiază la ce trebuie să fii atent.

„Dezvoltarea vorbirii de la 0 la 7 ani: ce este important să știi și ce să faci. Cheat sheet pentru părinți” Faceți clic pe sau pe coperta cursului de mai jos pentru a

abonament gratuit

Există o competiție nespusă între mame că copilul lor este „cel mai bun”. Acest lucru se aplică și perioadei de timp în care bebelușul începe să se ridice. Puteți auzi mamele declarând că bebelușul lor stă deja la două luni.

Majoritatea medicilor pediatri îi sfătuiesc pe părinți să nu-și forțeze copilul să stea jos dacă nu vrea. Poate că corpul lui pur și simplu nu este pregătit pentru asta, ceea ce poate provoca răni. Ar trebui să vă faceți griji doar în anumite cazuri, despre care vom vorbi mai târziu.

Când un copil ar trebui să stea jos: nu rata momentul

Înainte de a învăța un copil să stea jos, trebuie să-ți dai seama când are o astfel de nevoie. Acest lucru apare cel mai adesea la vârsta de șase luni. În acest moment, bebelușul se plictisește doar să stea culcat, așa că pentru a-și diversifica timpul liber, încearcă să-și schimbe poziția corpului.

Această vârstă este optimă și din punct de vedere fiziologic. La urma urmei, la 5-6 luni mușchii pectorali și abdominali sunt suficient de formați pentru a ridica greutatea copilului. Mușchii spatelui sunt, de asemenea, întăriți, permițându-vă să vă țineți trunchiul drept fără a folosi niciun sprijin. Cu alte cuvinte, atunci când copilul începe să încerce să se ridice singur, procesul de învățare poate începe.

Este important de menționat că atunci când o fată se așează, este indicat să aibă cel puțin șase luni. Făcând acest lucru, veți evita probleme precum curbura uterului și formarea necorespunzătoare a oaselor pelvine, care în viitor i-ar putea afecta capacitatea de a avea un copil și de a naște. Unii medici susțin că acest lucru este nefondat din punct de vedere științific, dar încă nu merită riscul.

O întrebare firească apare despre când un băiat se așează. Fetele se dezvoltă fizic mai repede decât băieții. Dar băieții sunt învățați să stea independent mai devreme, de la aproximativ cinci luni. Dar și aici trebuie luată în considerare starea fizică a copilului.

Unii părinți pun perne sub spătar. Aceasta este una dintre cele mai mari greșeli, deoarece bebelușul se obișnuiește cu prezența sprijinului și, în timp, începe să se moleze. Și problemele cu postura sunt foarte greu de corectat în viitor.

La aproximativ șapte luni, copiii se pot ridica liberi și își pot menține echilibrul. Dacă obosesc, se pot întinde calm pe spate.

1) De ce apar probleme cu pronunția literei șuierătoare „Ш”, am explicat în articolul de la link.
2) Ce componente sunt incluse în laptele matern și în ce cantități.

Când ar trebui să suni alarma?

În unele cazuri, copiii pot avea întârzieri în dezvoltare, dar în timp își ajung din urmă semenii și chiar îi depășesc. Prin urmare, dacă un copil nu se așează după șase luni, acesta nu este întotdeauna un motiv pentru a da un semnal de alarmă. Problemele de dezvoltare fizică pot fi indicate de situația în care la această vârstă bebelușul nu ridică capul și nu se sprijină pe brațe în timp ce sta întins pe burtă. În acest caz, nu trebuie să întârziați să mergeți la medic.

La șase luni bebelușul se mai poate târa, dar nu stă. Aceasta este o situație complet obișnuită. De obicei, la această vârstă, bebelușul abia începe să-și manifeste interesul să stea, să se legăne sau să se sprijine pe coate.

Unii părinți sunt interesați de cum să-și învețe copilul să stea din poziție culcat. De fapt, la nouă luni va învăța singur acest lucru. Dar dacă până la 11 luni bebelușul nu a învățat încă să stea, atunci trebuie să consultați un medic. Acesta poate fi un semn al unei probleme grave.

Cum să înveți un copil să stea corect: exerciții ușoare

Înainte de a-ți învăța copilul să stea în picioare independent folosind diferite exerciții, asigură-te că mușchii spatelui, gâtului și brațelor lui sunt deja suficient de puternici. Semnul principal al acestui lucru este că bebelușul poate ridica și ține partea superioară a corpului în brațe.

Ar trebui să începi să faci exerciții numai atunci când mușchii sunt caldi. Pentru a face acest lucru, ar trebui să faceți o serie de exerciții simple:

• Folosește-ți vârfurile degetelor într-o mișcare în sensul acelor de ceasornic pentru a frământa burtica și spatele bebelușului tău;
• Ia-ți copilul de călcâie și fă cu el exercițiul „bicicletei” timp de aproximativ un minut;
• Masează brațele bebelușului tău cu mișcări ușoare de mângâiere, începând de la umeri până la vârful degetelor;
• Un masaj similar de la șolduri până la degetele de la picioare se face pentru picioare.

Acest masaj va încălzi mușchii bebelușului și va circula sângele prin ei. Datorită acestui fapt, copilul nu va experimenta disconfort în timpul orelor.

Cum să înveți un copil să stea independent: exerciții

Pentru a întări mușchii care vă ajută copilul să stea jos, trebuie să efectuați o serie de exerciții simple pentru care nu aveți nevoie de echipament suplimentar:

• Așezați copilul pe spate pe o masă cu un scutec cald pus pe el. Corpul lui ar trebui să fie drept, iar cu o mână să-i fixați genunchii astfel încât picioarele să fie închise. Prinde încheietura stângă a bebelușului tău și trage-l astfel încât să se odihnească pe mâna lui dreaptă. Apoi faceți acest lucru din nou, doar pe de altă parte. Pentru fiecare mână, acest exercițiu se face de 6-8 ori. Astfel de bucle antrenează mușchii abdominali, făcând mai ușor să înveți procesul de întoarcere pe stomac;
• Din aceeași poziție, ridicați copilul de brațe. Ar trebui ridicată până când partea superioară a corpului este în unghi drept cu suprafața mesei. Țineți copilul în această poziție timp de trei secunde și coborâți-l în poziția de pornire. Ar trebui să faci acest exercițiu de cel mult 5-6 ori!
• Așezați-vă pe podea și puneți spatele copilului în fața dvs. Asigurați-l cu o mână de șolduri și apoi înclinați-l ușor înainte, ținându-l de piept. Trebuie să înclinați corpul până când acesta este paralel cu podeaua. După aceasta, copilul revine la poziția inițială. Acest exercițiu ajută la întărirea extensorilor spatelui.

Un exercițiu eficient este să tragi copilul în sus de brațe. Acest exercițiu este numit și „nas la nas”. Esența sa constă în faptul că copilul este tras spre fața lui, ținându-și încheieturile până când nasul se atinge. Acest exercițiu vă va încânta cu siguranță copilul.

Inainte de a face exercitii care incarca diverse grupe musculare, este indicat sa consultati un medic pediatru. El va putea deja să vă trimită la un masaj terapeut profesionist, care vă va recomanda exerciții relevante și le va demonstra clar. Acest lucru este valabil mai ales pentru acei copii care au probleme de dezvoltare.

1) De ce ar trebui să mănânci mango în timpul sarcinii și în ce cantități, citește articolul de la link.
2) Sunt stafidele utile în timpul sarcinii? Citiți despre asta în acest articol.

Așadar, am analizat în detaliu cum să învățăm un copil să stea independent. Este important să țineți cont de faptul că procesul de dezvoltare a fiecărui copil are loc individual. Prin urmare, nu încercați să vă ajungeți din urmă cu semenii dvs. cât mai repede posibil. Este important pentru tine să oferi un sprijin de încredere bebelușului tău, fără a lăsa dezvoltarea lui să-și urmeze cursul.

Mulți părinți așteaptă cu nerăbdare ziua în care copilul lor iubit învață în sfârșit să stea. La urma urmei, această abilitate necesară nu numai că îi permite bebelușului să câștige noi experiențe și să exploreze lumea, ci face și viața mai ușoară adulților. Cu toate acestea, înainte de a încerca să apropie momentul dorit, mamele și tații trebuie să studieze întrebarea cum să-l învețe pe copil să stea fără a dăuna corpului copilului.

Când ar trebui să stea un copil?

Nu există standarde clare pentru ce vârstă ar trebui să învețe copilul să stea. Fiecare copil se dezvoltă și crește în conformitate cu propriul „plan” stabilit de natură. Intervalul aproximativ de vârstă când un bebeluș poate începe să se ridice în picioare independent este de la 6 la 9 luni. Unii copii, în special cei care încearcă să se ridice devreme, învață să stea treptat, căzând periodic pe o parte. Alții se pot așeza mai târziu, dar imediat cu încredere, după ce au întărit pe deplin mușchii necesari pentru aceasta.

Este necesar să se stimuleze capacitatea de a sta?

Dacă, la vizita la medici, copilul nu s-a dovedit a avea anomalii neurologice sau probleme asociate cu dezvoltarea sistemului musculo-scheletic, cu siguranță copilul se va ridica singur atunci când mușchii lui sunt pregătiți pentru asta. Cu cât apare mai târziu sarcina verticală asupra coloanei vertebrale, cu atât este mai benefică pentru spate și postura corectă.

Toate eforturile părinților de a-și învăța copilul să stea prea devreme, atunci când corpul fragil nu este încă capabil să stăpânească pe deplin această abilitate, în viitor pot provoca probleme grave de sănătate copilului, cum ar fi scolioza și deformarea oaselor pelvine. Bebelușul nu trebuie așezat nici măcar în poala unui copil adult, trebuie ținut înclinat.

Încercarea de a-ți așeza copilul devreme, de exemplu, acoperindu-l cu perne, obosește mușchii slăbiți ai spatelui. Ca urmare, coloana vertebrală este rotunjită, pieptul se sprijină pe stomac pentru a redistribui sarcina, ceea ce duce la aplecare.

Este important să încurajăm copilul să nu încerce să stea în picioare, ci să se târască activ. Cea mai bună variantă este ca cel mic să se așeze abia după ce a învățat să se târască bine.

Antrenăm și întărim mușchii

Nu poți încuraja un copil să stea, dar poți și trebuie să-l ajuți să-și dezvolte și să-și întărească mușchii spatelui, gâtului și abdomenului prin exerciții fizice. Pentru a încuraja târâtul, învățarea care va duce rapid la încercări de a se ridica în picioare, trebuie să așezați copilul pe burtă mai des. Ridicandu-te pe brate, bebelusul tau isi antreneaza in mod activ muschii spatelui si ii intareste bratele.

Metode excelente de întărire a mușchilor și a sănătății generale a corpului sunt masajul și înotul. Sedintele pot fi efectuate inca de la nasterea bebelusului, dar intotdeauna sub supravegherea unui specialist.

Se întâmplă ca un copil să nu știe încă să stea independent, dar să facă încercări active. Este dificil să ții un astfel de copil în poziție culcat, de exemplu, în timp ce mergi. Pentru a satisface dorința copilului tău de a înțelege lumea din jurul lui, poți ridica pentru scurt timp spatele căruciorului la un unghi de cel mult 45 de grade.

Un set de exerciții de la 6 luni

Următorul complex este potrivit pentru cursurile cu copii care au deja șase luni:

• Întindeți două degete către copilul întins pe spate, astfel încât să se apuce de ele. În această poziție, bebelușul va încerca să-și ridice partea superioară a corpului. Nu este nevoie să tragi copilul spre tine, trebuie doar să-l ajuți ușor să se ridice singur, dar nu mai mult de 5 secunde.
• Pune copilul pe burtă. Luând copilul de brațele întinse în lateral, ridicați partea superioară a corpului, arcuind ușor spatele. Acest exercițiu vă întărește bine mușchii spatelui.
• Așezați copilul pe picioare, dar nu trebuie să se sprijine de ele cu greutatea lui. Țineți cu o mână deasupra genunchilor, cu cealaltă sub piept. Înclinați încet corpul copilului înainte într-o poziție orizontală și reveniți la poziția inițială. Repetați de 7-10 ori. Îndoirea bine întărește mușchii laterali ai abdomenului și spatelui.
• Aseaza bebelusul pe burta si aseaza jucaria in fata lui la o asemenea distanta incat bebelusul trebuie sa se intinda usor pentru a ajunge la ea cu mana. Imediat ce copilul ia o jucărie, adultul o pune pe următoarea în fața lui. Exercițiul este util pentru întinderea și întărirea coloanei vertebrale.
• Agățați jucăriile preferate deasupra pătuțului la o înălțime atât de mare încât bebelușul trebuie să se ridice ușor pentru a ajunge la ele.

Scaun stabil

Astfel de activități sunt potrivite pentru copiii care au început deja să se așeze pentru a crește stabilitatea corpului în poziție șezând.

• Așezați copilul cu picioarele îndoite la genunchi încrucișați (stil turcesc) cu spatele la tine, ținându-l cu o mână de umeri sau sub piept. Este ușor și fără presiune să treceți degetele celeilalte mâini de-a lungul coloanei vertebrale a bebelușului de sus în jos, stimulând astfel îndreptarea spatelui.
• Ținând umerii copilului așezat în aceeași poziție de plecare cu ambele mâini (vezi exercițiul nr. 1), mutați brațele și umerii copilului înapoi, îndreptând astfel coloana vertebrală și ridicând capul.
• Așezați copilul în poziția de pornire (vezi exercițiul nr. 1). Al doilea adult ia o jucărie strălucitoare și, ținând-o la nivelul ochilor bebelușului, începe să o miște în direcții diferite, coborând-o și ridicând-o ușor. Pentru a urmări jucăria cu privirea, bebelușul va trebui să ridice, să încline și să întoarcă capul. Datorită acestui fapt, mușchii gâtului sunt întăriți.
• Așezați copilul cu picioarele îndreptate în fața dvs., luați-i mâinile și depărtați-le. Înclinați ușor copilul înainte și înapoi, în ambele direcții și în diagonală. Acest exercițiu te învață cum să menții echilibrul.
• Înclinați copilul așezat în aceeași poziție stânga și dreapta (vezi exercițiul nr. 4). Când corpul bebelușului se aplecă spre stânga, eliberați mâna stângă a bebelușului, ceea ce va forța copilul să se sprijine pe ea. Repetați același lucru când vă înclinați spre dreapta, ținând mâna stângă și eliberând dreapta. Acest exercițiu te va învăța să te sprijini pe mâini când stai.
• Așezați copilul pe marginea canapelei, ținându-l și atârnând picioarele bebelușului în jos. Pune o jucărie atractivă în dreapta lui. Ar trebui să stea puțin în spate, astfel încât copilul să fie nevoit să-și întoarcă corpul puțin spre dreapta atunci când vrea să-l ia. Repetați exercițiul, așezând jucăria în partea stângă. În acest fel bebelușul va învăța să întoarcă partea superioară a corpului atunci când stă așezat.
• Oferă jucării unui bebeluș care stă așezat, ținându-le în fața lui puțin mai departe decât lungimea brațului și la un nivel diferit de fiecare dată. Pentru a ridica jucăriile, copilul va trebui să se aplece înainte și să se îndrepte din nou.

Nu ar trebui să vă grăbiți copilul să stea jos dacă el însuși nu a făcut încă astfel de încercări. Este necesar să oferiți unui copil sănătos, cu mușchi suficient de întăriți, posibilitatea de a decide singur când este gata să stea. Sarcina părinților este de a crea condiții pentru dezvoltarea fizică adecvată a bebelușului, precum și consultarea în timp util a specialiștilor.